新時代女性休閑體育發展的策略研究

吳曉飛，王 鋒

(中國石油大學 華東，山東青島 266580)

隨著社會開放程度的不斷增大，女性地位也不斷地提高，休閑體育因其自身特點受到女性的青睞并呈現出多樣化的趨勢。現代女性對物質和精神享受都提出了更高的要求，她們渴望在生活中體驗人生的意義和樂趣，越來越多的女性積極參與到休閑體育的活動中。但受女性自身體能、性別差異和愛好興趣等因素的影響，女性的休閑體育大多都集中于那些大眾化較強、易于鍛煉、經濟投入成本低的項目，這雖然大大提升了女性休閑體育的發展，但是在整個的過程中，還是存在非常多的限制因素使得女性休閑體育不能深入的開展下去，這就需要進一步加快我國女性休閑體育的發展，提高女性參與休閑體育的熱情，從而提升我國休閑體育產業的市場競爭力。

1. 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以我國女性休閑體育的發展為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過計算機檢索中國知網，學校圖書館閱讀，對本論文相關的資料進行搜集、整理，為本研究提供理論支撐。

1.2.2 邏輯分析法

在收集相關資料的基礎上，對這些資料進行整理與邏輯分析，為我國女性休閑體育的發展提出策略。

2. 當代女性休閑體育的發展現狀

目前我國女性參與休閑體育的人數在不斷地增加，女性休閑日益成為時尚，并呈現出多樣化的趨勢。

盧鋒在《休閑體育學》中指出，社會發展為女性休閑體育的開展創造了條件。休閑時間的不斷增多、女性休閑體育意識的不斷增強、休閑體育內容的不斷豐富都為女性休閑體育的發展提供了無限可能。但是因為自身限制、伙伴限制、結構限制等多種因素的影響，我國女性休閑體育仍有許多不盡如人意的地方。且兩性關于閑暇分配問題的比較，始終存在著不同群體之間的差異，其中最大的差異存在于城鄉之間與性別之間。

盧鋒還指出女性在一生中不同的階段，隨著角色、責任、生活中的主要問題、價值等的變化，休閑體育對她們的意義及她們在休閑體育上所面臨的制約因素也會發生變化。在兒童與青少年時期的女孩體育活動以游戲為主，從嬰兒期到幼兒的早期和中期，女孩的游戲存在著三個不同的層次或階段：本能階段、微觀宇宙階段和宏觀宇宙階段。進入青春期的少女面臨著性別的不利因素，常常感到缺乏自信。成人時期的女性休閑體育因年齡、工作、角色、時代影響等因素的相互影響，表現在休閑的態度、意義、動機、時間上又各有不同。在20～25歲時期的女性，大部分還是在校學生，所以工作時間短，家務負擔輕，因此閑暇時間也是一生中最長的。她們參與休閑體育的態度往往是主動的，喜歡戶外的，中強度的體育活動，從內容的選擇看傾向于舞蹈、體操、游泳、健美操、羽毛球、長跑、網球、登山等體育活動。在26～35歲的女性絕大部分都是結婚與生育的繁忙期，也是職業發展的重要時期，工作與家務時間都大幅度的增加。步入婚姻的婦女屬于自己的時間少了，主要時間都花費在“照顧孩子與老人”一項上。這時她們參與休閑體育活動就處于被動的狀態，喜歡室內的、低強度的體育活動。參與運動的動機大多都是提高自信心、塑造體型、減肥、增進感情、服務他人。這時候女性參與休閑體育的意義是借助家庭成員來實現的。36～55歲的女性享有較多的休閑時間，一是子女基本已經具備自我管理能力或者子女都已長大；二是事業已經處于一個相對穩定的時期；三是有一定的經濟實力作為后盾，使其閑暇時間得到延長。這一時期的女性變得非常敏感并以自我為中心，她希望自己能夠從過去緊張的生活狀態當中釋放出來，所以參與休閑體育活動都是主動的，喜歡室內的低強度的活動，從內容的選擇看傾向于散步、健美操、游泳、慢跑、舞蹈、騎自行車以及其他一些戶外體育休閑活動。55歲以上的女性進入休閑的高峰期，子女成人、個人退休使她們擁有較多的閑暇時間。在城鎮約65%的老年婦女擁有休閑活動，但依然也有很大一部分老年女性為子女分擔義務而沒有休閑時間。進入生命期后期，女性需要平衡自己的“附屬感”和“自主性”需求。其認可的休閑動機主要是連接社會和他人的紐帶、健康和長壽、一般性的快樂和消磨時間。她們參與活動是主動的、積極的，喜歡室外、低強度、個人性強的活動；從內容的選擇看傾向于舒緩、運動量小的活動，如散步、背向走、太極拳、太極劍、扭秧歌、老年健身操等。

3. 當代女性休閑體育發展的限制性因素

在全民健身的大背景之下，休閑體育發展的越來越快，參與的人也越來越多，但受女性自身體能、性別差異和愛好興趣等因素的影響，女性的休閑體育大多都集中于那些大眾化較強、易于鍛煉、經濟投入成本低的項目，這雖然大大提升了女性休閑體育產業的發展，但是在整個的過程中，還是存在非常多的限制因素使得女性休閑體育產業不能深入的開展下去。

3.1 傳統思想的束縛

中國數千年的古代社會完全是一個實行儒家禮教為主的“男尊女卑”的社會。“三從四德”的思想更是束縛了女性參與其他活動的權利。古代的纏足其中一個很重要的原因就是它能夠束縛女性的行動，限制女性的自由。這都大大的降低了女性參與體育活動的積極性，基本就是束縛她們不能從事家務以外的其他活動。新時代思想雖然解放了許多，但是由于老一輩的思想改變起來非常困難，跟隨不上時代的變化，所以在培養女性的時候一些不平等的意識還是會發揮出來，在最根本上還是影響到了女性的價值觀念，這也就導致非常多的女性對于休閑體育沒有深入的充分的認識，間接阻礙了女性休閑體育的發展。

3.2 地區經濟水平的影響

女性休閑體育的發展同樣受當地經濟發展水平的影響。張馨、杜熙茹在《我國女性休閑體育研究現狀綜述》中調查指出，廣州市女性休閑體育呈上升發展態勢;女性體育人口比例越來越高，休閑時間也隨著生活水平的提高變得越來越多，對休閑體育活動的內容、時間和活動場所滿意度較高，同時也從個人項目逐漸向集體項目過渡，充分反映了廣州市女性越來越重視社會交往活動; 體育消費支出較高，但對自身體型和健康的擔心仍然存在。王赳通過對欠發達地區不同年齡、職業、地方的女性發放問卷后分析指出: “綜觀欠發達地區女性休閑狀況，可以說是憂喜參半。一方面是女性休閑的機會增加，女性的休閑方式以及休閑理念增強; 另一方面女性休閑依然有很多不盡人意之處，制約因素、傳統理念的存在，貧困和教育的落后，都是造成大部分女性無法獲得完全的休閑狀態。這兩者的對比可以說明一個地區的經濟水平直接決定了本地區各種產業的發展，沒有經濟的支持，任何產業都無法向前發展，女性休閑體育產業本來就處于弱勢發展階段，所以一個地區的貧困和落后也是導致了女性休閑體育產業的停滯不前的重要因素。

3.3 自身因素的影響

自身因素包括許多方面，如個人的身體素質、心理素質、個人的運動經歷、技能水平、個人思想觀念、個人收入等，都會影響女性參與休閑體育的動機。對于身體素質差、心理素質弱的女性來說，有的女性為改變這種狀況會積極的參與休閑體育活動，畢竟休閑體育強度小、時間自由，長久的進行鍛煉對提高身體素質是很明顯的，身體素質提高了，心理素質也會相應的提高。但也有女性會因為自己身心素質較弱反而更不愿參與活動。個人運動經歷、技能水平對女性參與休閑體育影響也非常大，如果一名女性在進行某項休閑體育活動時受過傷，那么對她以后再次參與該項休閑體育活動的限制是非常大的，相反如果她在某項休閑體育活動中感到身心愉悅那么以后她再選擇活動時也會傾向于該類別的項目。個人思想觀念和收入對女性選擇休閑體育活動也有相當大的影響，現在的女性受外來新潮思想文化的沖擊，很大一部分女性都注重外表的美麗，錢都消費在了能提高外在美的穿衣打扮上，卻很少會消費在能促進身體健康，由里及表提高外在美的休閑體育上，這也是我國現在一個非常普遍的現象，特別是大學生甚至現在的中學生都開始非常注重外表的打扮，而缺少一定的休閑運動。

3.4 其他因素

休閑體育場地的不足、針對女性休閑體育項目的缺失，都阻礙了女性休閑體育的發展。雖然現在科技發展快，出現了洗碗機等減少女性家務的高科技產品，但使用范圍太小，現在大部分的女性還是傳統的做家務。白天上班，晚上做家務、照顧孩子老人也導致了女性閑暇時間少，有的一天工作下來非常勞累即使有時間也不想再參加休閑體育運動。

4. 女性休閑體育發展的策略

4.1 宣傳女性地位平等的觀念，改變女性參與體育的心理，大力組織開展群眾性女性活動

休閑體育的發展需要具有女性平等的觀念，女性不是家庭“煮婦”的附屬地位，更應該在社會中立足，通過大力宣傳女性平等和休閑體育之間的關系，讓越來越多的女性積極參與到休閑體育運動和鍛煉中來，逐漸養成一種生活習慣。而且在進行體育鍛煉時，女性更應該注重興趣愛好的培養和交往的社會化，樹立全新的休閑體育觀。基于強身健體、調節情緒、減肥健美的女性休閑體育參與心理，在某些方面其實就是女性對自我社會價值的降低，這種以追求形體美的觀念，過于形式化和表面化。另外黨群工會婦女組織應該根據節日和女性日常生活的可支配時段，有組織地開展一些以適合女性生理、心理和文化特征的群眾性休閑體育活動，甚至針對年輕女性可以開展一些新穎的、富有挑戰性的體能訓練性的體育活動，將休閑體育滲透到女性生活和工作之中，不斷提高女性對休閑體育、對身心益處的關注度，培養女性全民健身的意識。

4.2 加快發展針對女性消費者的休閑健身市場，大力配置女性休閑體育設施

愛美是女人的天性，減肥也是中國女性不變的話題。我國很多的女性都采用節食或者藥物來進行減肥，但這種方式畢竟是不健康的，只有合理飲食、適當運動才能保持身心健康，所以重點開發滿足現代女性的休閑體育產品是休閑體育產業發展的重點。體育器材是休閑體育產品直接的表現，現在體育器材和設施種類也越來越多，但是這些器材和設施多數是針對男性的力量型設計，對女性休閑體育的設施和器材投入較少，因此無論是體育場館還是社區、廣場，甚至體育用品研發單位必須加大對女性休閑體育器材的開發和投入，做到年齡有分層、種類多樣化、數量充分化，這樣才能有利于新時代女性休閑體育的全面發展。

4.3 注重開發女性為主體的親子活動市場

研究表明，0 ～ 3 歲是人一生發展中最重要的時期：人的腦神經細胞70%-80%是在3歲之前形成的；人的智力的50%是在4歲前獲得的；人的個性主要是在3歲前定立的；人的學習能力54%是在3歲前獲得的；人的感受力與協調性主要是在5歲前完成的；人的心靈成長80%與童年的經歷和教育有關。在這些階段，兒童接觸最多的便是自己的母親，所以母親的教育方式會對兒童產生非常大的影響。在中國的傳統中，女性本來就更多的擔當撫養和教育子女的責任。所以從這個角度開發以女性為主體的親子活動市場，必將推動休閑體育產業消費對象的年齡限制。

現在對兒童的教育越來越早，《北京市學前教育條例》率先以立法的形式把嬰幼兒教育法定年齡提前到“0歲”。而且親子活動多半采用體育運動的方式，體育運動不僅培養兒童的意志品質，而且增強兒童體質健康，更好的促進其身心發展。所以只要加強體育游戲的創新設計，讓家長帶動兒童參與進來，必將提升中國兒童的健康水平，同時也促進了女性身心健康的發展，從而拓寬女性休閑體育產業的市場空間。

5. 結論

休閑體育是當代的一個熱點話題，而且隨著全民健身的推進，休閑體育已經成為人們比較喜歡且容易鍛煉的一種體育鍛煉方式。如今科技的進步大大解放了女性做家務的時間，所以女性擁有更多可支配的時間來進行體育鍛煉，而且她們對休閑體育的多樣化個性化需求也更多，這就更要求女性休閑體育方式的不斷創新。女性能夠參與到休閑體育中來也意味著女性權利和地位的不斷提升，更標志著社會文明的不斷進步。所以還是應當將男女平等的觀念繼續宣傳下去，提高女性自身的覺悟，鼓勵其參與到體育鍛煉中來。相關的休閑體育產業開發中心，也應針對女性進行項目器材研發，更好的滿足當代女性對休閑體育的需要。而且現代女性對財務的支配權使她們更有權利滿足自己的需求，所以女性對于休閑體育的消費是一個巨大的潛力，只要好好把握，一定能夠全面提升我國休閑體育的競爭力。