陳海琪,張博文
(華南師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院,廣東廣州 511400)
冰雪運(yùn)動是指人們依托大自然的冰或雪(氣溫通常在0℃以下)通過身體活動實(shí)現(xiàn)體育活動的形式。而冰雪運(yùn)動在世界體育史中地位很顯著,是北方地區(qū)人們冬季不可或缺的一部分,有以下三種形式為主:群眾冰雪活動、競技冰雪運(yùn)動以及冬季文化三部分組成。在自然環(huán)境較為寒冷下,融于冰天雪地之中的體育活動。而人們再向大自然中冰雪進(jìn)行挑戰(zhàn)的同時,自身的身體素質(zhì)也會得到全面提高。如今,現(xiàn)代化高科技的出現(xiàn)有了人工冰場,冰雪運(yùn)動已不再局限于冬季進(jìn)行,即便在南方也能較為便利的開展冰雪活動了。
人們生活環(huán)境、工作方式的改變,漸漸意識到運(yùn)動對身心的好處,從“要我練”變成“我要練”,人們運(yùn)動鍛煉的熱情被點(diǎn)燃,自身的鍛煉意識不斷加強(qiáng)。且隨著冬奧會申辦成功的潮流,開始對冰雪運(yùn)動躍躍欲試,對冰雪運(yùn)動的了解增加、渴望提高。及國家體育總局頒布的《群眾冬季運(yùn)動推廣普及計劃(2016-2020年)》等政策法規(guī)的普及,此潮流之際,是推廣、發(fā)展冰雪運(yùn)動的黃金時機(jī)。隨著人民對冰雪運(yùn)動的了解和熱愛,冰雪運(yùn)動也是一種極具地域特色的體育活動。尤其在我國的北方,冰雪運(yùn)動廣受人民的喜愛。在北方,天氣的溫度較低,形成了很好的冰雪場地,長時間生活在冰雪天地的人民,大多數(shù)集體的活動都會集合在冰雪中進(jìn)行。娛樂、休閑、健身、競技于一體形式多樣,內(nèi)容豐富多彩的活動都會在冰雪中進(jìn)行,隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的不斷增加和人民生活水平的提高,越來越多的人逐漸熱愛冰雪運(yùn)動這項體育活動。他們也渴望去追求來自體育活動的快樂和激情,冰雪運(yùn)動也慢慢地成為各大城市的健身娛樂休閑的新方向。
對于球類等傳統(tǒng)項目,人們接觸時間較長,但冰雪運(yùn)動做為體育項目的新生兒,滿足大眾對新奇事物的追求。寒冷的冬季人們的惰性大大增加,不想運(yùn)動不想出門成為常態(tài),因此,在冬季進(jìn)行體育鍛煉,對于那些渴望從沉重壓力下解脫和希望得到鍛煉的人們來說,是必不可少的活動。冰雪運(yùn)動在冰上或雪地里進(jìn)行,不僅能欣賞大自然的美景,且冰雪運(yùn)動中有各種技巧動作,觀賞性高。但是,冰雪運(yùn)動在我國的發(fā)展也不是一帆風(fēng)順的,在發(fā)展的嚴(yán)重失衡,缺乏專業(yè)人士、資金缺少支持、在國內(nèi)現(xiàn)在還沒有很大的影響力等情況上,在其發(fā)展過程中不斷阻滯著發(fā)展。對于新興的運(yùn)動項目通常都會存在這些問題的,我們把冰雪運(yùn)動的觀賞性提高,吸引住人們的眼球,把服務(wù)性項目搞好;安全措施增強(qiáng),把安全放在第一位,降低人們在運(yùn)動時的安全隱患。冰雪運(yùn)動不僅可以看到大自然的美景,同時還能展示個人的技能,因而冰雪運(yùn)動會成為人們備受關(guān)注的項目。
我國經(jīng)濟(jì)水平在不斷提升,居民的生活水平在不斷提高,人們對于健身娛樂有了新的認(rèn)識。而冰雪運(yùn)動更是別具一格的特色的運(yùn)動,吸引著更多以年輕人為主的熱愛運(yùn)動的居民參加。以前的只能在大自然的作用下才能進(jìn)行的冰雪活動現(xiàn)今有了人工制造的冰場,讓人們進(jìn)行冰雪運(yùn)動的時間不太受限制。2016年11月頒布的《全國冰雪場地設(shè)施建設(shè)規(guī)劃(2016-2022年)》中說到2022年全國滑冰館數(shù)量將不少于650座,滑雪場將達(dá)800座。國家的支持為開展冰雪運(yùn)動打下一支“強(qiáng)心針”。但提供給群眾性的冰雪賽事卻寥寥無幾,場上可見的是獨(dú)自一人或三五知己在交談,無一更大的平臺提供給大家交流互動。政府、社會可更好地舉辦各種類型的全民健身賽事,帶動起更火熱的冰雪浪潮,讓更多的人參與到冰雪運(yùn)動這項體育項目中來。
冰雪運(yùn)動北方多數(shù)進(jìn)行于戶外,南方多數(shù)在人工冰場中進(jìn)行活動,通常都是高寒低溫的環(huán)境中,可以幫助人們鍛煉身體、增強(qiáng)體魄、娛樂身心,還可以提高人們的御寒抗病能力。無論是群眾冰雪活動還是競技冰雪運(yùn)動都無一例外地需要眼、手、腳的配合和對于平衡、力量等素質(zhì)的要求,是一項從內(nèi)到外都得到鍛煉的項目,能給人們的身心健康帶來極大的好處。冰雪運(yùn)動可以提高人的心肺功能,滑雪運(yùn)動是一種有氧運(yùn)動,合適各大人群,如果長時間堅持滑雪運(yùn)動可以大大提高自己的心肺功能,滑雪運(yùn)動還能減輕自己的生活壓力。在工作、學(xué)習(xí)中壓力大,通過去滑滑冰、看看雪讓你身心愉快,在鍛練的過程中會疲憊,但也快樂。你可以放下壓力,全身心地去享受那份快樂。參加冰雪運(yùn)動可以減輕自己的生活壓力,提高睡眠質(zhì)量。
冬季體育運(yùn)動的活動方式、種類繁多、內(nèi)容與功能十分豐富齊全,既適合個人獨(dú)立練習(xí),也適合多人同時練習(xí)。是一項趣味性高的運(yùn)動,具有的一定觀賞價值,老年人可以親身參與其中也能作為一位觀賞者,從中獲取一定的樂趣;青少年可積極參與活動之中,得到鍛煉,養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣,發(fā)展冰雪運(yùn)動的理念已轉(zhuǎn)變成一項蓬勃發(fā)展的全新健身觀念。
現(xiàn)代社會人們的生活和工作節(jié)奏越來越快,人際關(guān)系發(fā)展了改變,影響了人們的生活,參加冬季冰雪運(yùn)動,可以增強(qiáng)人與人之間的交往能力。冰雪運(yùn)動是一項可團(tuán)體的活動,參與者們相約一起活動,丟棄一個人的無趣寂寞,變成多人的歡笑縈繞。冰雪不僅僅給人帶來的是歡樂,更多的是促進(jìn)人們的身體健康,讓更多的人自主的積極的選擇參與冰雪運(yùn)動。
冰雪運(yùn)動在我國六十年代風(fēng)靡一時,但隨著國家政策的改革,致使大部分資金不再流向體育產(chǎn)業(yè)時,室內(nèi)外冰場運(yùn)動設(shè)施得不到相應(yīng)的維護(hù),都相繼倒閉。到了1995年全民健身計劃綱要的出臺,冰雪運(yùn)動又重燃生機(jī)。如今,科技的高速發(fā)展,靜坐少動的生活習(xí)慣已經(jīng)形成,長期缺乏運(yùn)動會容易造成機(jī)體運(yùn)動能力的下降和壞情緒的積壓,對機(jī)體的健康存在威脅,導(dǎo)致出現(xiàn)疾病。無論是群眾冰雪休閑活動,還是競技冰雪運(yùn)動,都能給身體和心理帶來良好的體驗感,進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì),機(jī)體能更好地控制不良情緒。現(xiàn)代人生活節(jié)奏過快,壓力來源工作、家庭等多種環(huán)境中,得不到一種很好的情緒釋放方式。相對于傳統(tǒng)體育運(yùn)動籃球、排球、足球等項目,冰雪運(yùn)動在運(yùn)動環(huán)境上的寒冷低溫、運(yùn)動項目的新穎性和運(yùn)動觀賞性等優(yōu)勢上比傳統(tǒng)項目略勝一籌。在低溫寒冷、環(huán)境優(yōu)美的環(huán)境中進(jìn)行觀賞性高和身體活動充分的運(yùn)動,對于人們的壓力緩解是一種極其有效的方式。冰雪運(yùn)動的發(fā)展取得了不少的成就,但依然缺少的長遠(yuǎn)的目標(biāo)和計劃,我國也正努力在加強(qiáng)對冰雪運(yùn)動的投資,把一些冰雪場地相應(yīng)地進(jìn)行維護(hù)和修復(fù)。將冰雪運(yùn)動由小變?yōu)榇螅杀钡侥希尚”娀兂纱蟊娀蓡我换優(yōu)閵蕵坊屆總€人都能參與到其中。冰雪運(yùn)動不但能提高國民的身心素質(zhì),放松人們的生活壓力,還是讓更多人們參與其中,發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的運(yùn)動員,為我國競技體育打好堅實(shí)的基礎(chǔ),不斷地為祖國競技體育添加色彩。