帶著“我”去旅行

楊海娟

〔關鍵詞〕認識自我；教學設計；高中

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）02-0035-03

【活動理念】

進入高中，學生面臨巨大的挑戰。面對陌生的環境、學業的壓力和競爭，曾經不少意氣風發的學生往往會在很多未知前迷失自我，從而失去努力的勇氣和堅持的毅力。如何引導學生更好認識自我，認識自我與他人、社會的關系，關注自身過去、現在和未來的連接；如何幫助學生更好完成人格成長中的種種與自身有關的任務，健康成長，成為學校心理健康教育中一項非常重要的任務。

“認識自我”是一個系列課，由“探尋生命之重”和帶著“我”去旅行兩項內容組成。通過學生探索過去、現在、未來，初步完成自我認知的過程。

【活動目標】

知識目標：學習較為客觀、全面認識自我的一些具體方法。

能力目標：能正確對待他人的評價，懂得用悅納、發展的眼光看待自己。

情感、價值觀目標：在聯結、發展觀念的指導下學會正確認知自我，形成不斷完善個性品質的意識和追求。

【活動難點】

認識不同人眼中的自己，辯證地接納不完美的自己；并認識自身過去、現在和未來的連接，對未來發展充滿積極的期待。

【活動對象】

高一學生

【活動準備】

課件、毛根、圖卡

【活動過程】

一、導入活動

教師：各位同學，今天給大家帶來一件寶貝，它出土于河南安陽，是中國最古老的……

學生：（各抒己見）兵馬俑、甲骨文、北京人……

教師：就是甲骨文，請大家看看這是個什么字？

學生：“我”字。

教師：幾千年前“我”代表的是手拿武器的商人；在近現代人們又如何認識“我”？魯迅在詩劇《過客》中這樣描述我：從東方來，一路往西、衣衫襤褸、赤足破鞋，我不知道西方有什么，但我不能回頭，那是我唯一的歸處……

同學們，到了今天、此時此刻，坐在教室里的我們，如何來認識“我”？（出示本課主題）

設計意圖：用猜謎的形式吸引學生的注意力，讓學生思維聚集在課堂。同時，通過“我”字在不同時代的不同闡述，引導學生關注此時此刻的“我”。

二、做“自己”

教師：請同學們用桌上的一個毛根，選取自己喜歡的顏色，做一個能代表自己的形狀，并和周圍的同學分享。

學生1：我做的是一個內在糾結成一團的車輪，我覺得我現在就是這樣的狀態，雖然內心迷惘混亂但始終保持不斷向前的努力。

學生2：我做的是一把寶劍，因為我希望自己永遠保持勇敢的狀態。

學生3：我做的是一副眼鏡，我希望自己能有一顆學習的心，去探索未知。

教師：此時此刻，每位同學都找到了自己的狀態，那接下來，請帶好自己，我們要開始旅行了……

設計意圖：通過毛根的制作，引導學生關注此時此刻生存的狀態，并給以定位。賦予毛根生命的意義，成為自己的替代物，也便于接下來教學內容的開展。

三、帶著“我”去旅行

教師：有人說，每個人就只有三天，昨天、今天和明天。現在我們就帶上自己，開始旅行的第一站。

第一站：上高中前的我

教師：如果用一種動物來表示，你覺得你以前更像是……（請把代表自己的毛根放在相應的卡片上）

思考并分享：為什么像這種動物？這樣的特點給你帶來哪些影響？

學生1：我覺得過去的我更像是這一群飛雁中的一只，因為我很喜歡和同學們在一起，不喜歡孤獨。

學生2：我像這條蛇，總喜歡把自己蜷縮起來，讓我很多時候也覺得很孤獨。

教師：正如同學們說的一樣，回首過去，我們看到了自己滿意或不滿意的狀態，它會提醒我們如何去過好今天。接下來，讓我們繼續帶上自己走到下一站。

第二站：上高中后的我

教師小調查：作為“梅中（梅村高級中學）人”，你覺得滿意度怎樣？

滿意——兩臂成90度

不滿意——兩臂平舉

沒感覺——兩臂交叉

設計意圖：通過社會計量的方法，了解當前對于學生這個社會角色的滿意度。同時引出下面的活動環節。

教師：也許目前你對學生的角色并不滿意，沒有關系，再來找找你還扮演了哪些社會角色，讓你覺得滿意的是哪種？

梅中學生 ××的好朋友 球迷 兒子/女兒 ××社團成員 班委 游戲迷 其他

思考并分享：

（1）請先找出你目前扮演的社會角色

（2）滿意和不滿意的角色分別是什么

（3）目前你希望改進的角色是什么

學生1：我目前比較滿意的是兒子的角色，因為我有不開心的事情不會告訴父母，免得他們擔心。我不滿意的是學生的角色，覺得自己還不夠努力。

學生2：我比較滿意的是××的好朋友 ，因為我熱情和真誠，可能不太滿意的是兒子的角色，經常違背父母的意愿做事，讓他們生氣。

設計意圖：通過對社會角色的計量引導學生關注當前自身的狀態。通過聆聽，發現同學的生活和學習狀態，進行自我調整。

教師：如果用一種動物來表示，你覺得你現在更像是……

（噓，先不說出來，找你身邊的伙伴，互相合作，讓他觀察一下，你更像哪個動物，和你想的一樣嗎？）

學生1：不一樣，原來在同學眼里我是這樣的。

學生2：動物是一樣的，但是他評價我的特征還是和我自己認為的是有區別的。

設計意圖：創設機會讓學生聽到不一樣的自己，意識到自己多面的特點。

教師：僅僅是聽旁邊學生來說你還不過癮吧，接下來我們來給自己更大的機會，來聽到“不一樣的自己”。

活動規則

1.被評價的同學站起來，接受其他同學的點評

2.可以用這樣的句式：“我發現你很（挺）……”

3.被評價的同學和每位點評你的同學目光對視，表達真誠、接納

4.組長先示范

5.不重復前面同學說過的評價詞

6.時間10分鐘

思考并分享：收獲同學們對你的評價，有何新發現？

設計意圖：一是讓學生有更多機會認識別人眼中不同的自己。二是引導高一的學生學習真誠表達和認真聆聽的社交技能。所以，在規則里強調了表達和聆聽的要求。

第三站：未來的“我”

引導語：還記得上節課“探尋生命之重”中你的選擇嗎？

思考：看到、聽到很多的“我”，成就明天的你，還需做哪些準備......

四、課后延伸

引導語：這次活動課，大家一定有很多感受，請把你的思考和心理準備，用文字表達出來，讓自己更清晰地看到接下來的努力方向。

【活動反思】

通過動手進行毛根制作和觀察動物圖卡，引導學生正面認識自己，也激起了學生參與活動的興趣和積極性，讓學生從動手、動腦到有話可講。通過昨天、今天、明天三站的旅行，引導學生意識到了每個人發展的連續性以及可變性，調動了學生在群體中關注自身的意識，也鍛煉了思考、聆聽和表達的能力。從課堂學生反饋效果來看，課堂氛圍熱烈，學生的參與度很高。需要注意的是，各個環節的展開和推進要有效銜接不拖沓，否則一課時就無法完成。

（作者單位：江蘇省梅村高級中學，無錫，214112）

編輯/衛 虹 終校/肖亦華