太極拳在鄉鎮小學校園中的開展及發展對策研究
——以崇義中心小學為例

李士鵬

（河南大學體育學院，河南 開封 475001）

小學體育教育是一項體育奠基工程。小學時期是學生長身體、長知識最旺盛的時期，也是養成運動習慣的最佳時期。但在“應試教育”的大環境下，體育教學活動逐漸淪為形式。特別是在農村地區，由于師資力量薄弱、體育器材設施不配套，體育課更是不能長期有效開展。隨著體育課程的改革和實施，焦作市將太極拳列入中招體育加試項目，這對農村學校開展太極拳活動和太極拳的教學提出了更高的要求，也為我們研究太極拳教學提供了有利的教學環境。太極拳具有多種優勢，它不受時間、地點或器械的限制，鍛煉者不僅可以強身健體還能修身養性，它要求用意不用力，身心放松，而且動作緩慢柔和。在小學開設太極拳項目，不僅能使學生強身健體、緩解學習壓力、改變浮躁的心態、提高學習效率，還能將太極拳文化發揚光大。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以太極拳在鄉鎮小學校園中的開展現狀及發展對策為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據研究需要，通過中國知網、萬方數據庫等資源庫搜索有關鄉鎮小學體育活動、太極拳教學等文獻資料，為本文提供理論基礎。

1.2.2 行動研究法 通過1+1體育大課間活動（長跑+太極拳）的開展，在行動研究中不斷探索、修改和總結。

1.2.3 問卷調查法 通過對學生及教師進行問卷調查，了解學生對太極拳的認識和學習態度，及時把握實際情況，對教學設計進行針對性的修改。

1.2.4 數理統計法 運用Excel對調查數據進行統計處理。

1.2.5 邏輯分析法 在研究過程中，通過歸納、分析等邏輯方法，對所獲得的資料進行分心和討論，得出有關結論和建議。

2 結果與分析

2.1 崇義中心小學開展太極拳活動的現狀

2.1.1 太極拳活動開展的組織形式 太極拳活動的開展離不開合理有效的組織形式。采取靈活多變的活動形式，創新太極拳活動的組織方式能夠激發學生的學習興趣，調動學生參與太極拳活動的積極性，從而更高效的達成教學目標和活動目的。（1）學校體育課。學校體育課是開展太極拳活動的主要組織形式之一，是對全校學生進行太極拳技能與文化傳授的主要陣地。根據不同年級的心理特點，先通過理論課對學生進行太極文化與知識的理論講解，消除學生對太極拳是老年人體育活動的認知偏差，引導學生對學習太極拳的興趣，然后通過活動課進行太極拳的技能傳授。（2）大課間“1+1”體育活動。大課間是學校體育活動重要補充，學校根據《沁陽市教育局關于進一步加強學校“1+1”體育活動的意見》，在大課間開展“長跑+太極拳”的課間活動。大課間開始后，各班先進行跑步。在跑步結束后，有各班主任帶隊，利用空閑場地，集體打太極拳。將跑步與太極拳結合起來，既能起到熱身的作用，在打完太極后，也能使學生更快地進入到學習狀態。學校以班為單位，對大課間活動進行評比，以此鞏固“1+1”體育活動成果，促進太極拳活動的開展。（3）太極拳社團。學校開辦了太極拳社團，聘請校外專業太極拳教練，對參加太極拳社團的學生進行提高練習，并從中選拔優秀太極拳學員進行訓練，相繼參加了“少年宮匯報演出”“迎新春活動展演”等大型活動。太極拳社團為學校開展太極拳活動提供了有力支持，是學校開展太極拳活動的重要力量。

2.1.2 開展太極拳活動的內容 太極拳是一項民族傳統體育項目，其不僅具有強身健體的作用，還有著豐富的文化價值內涵，是普及全民健身運動的項目之一。小學生正處于長身體、長知識最旺盛的時期，有著區別于成年人的心理和生理特征，因此在開展太極拳活動中，不僅僅要重視對技術動作的要求，還有加強對太極文化的宣傳。學校體育教師結合學生的特點，在太極文化內涵講解中，采用的是符合小學生心理特點的動畫圖示進行講解，將太極拳的發展與變化變成一個個小故事，讓學生對太極拳產生了濃厚的興趣。在技術動作教授中，將難度較大的陳氏老架太極拳一路簡化為十九式太極拳，讓學生在學習過程中不會因為難度太大而產生抵制心理。

2.1.3 開展太極拳活動取得的成果 （1）成立了教師太極拳隊伍。太極拳是一項男女老少都能夠開展的運動項目，自學校開展太極拳活動以來，學校教師們也積極參與到了其中，學校專門組織體育教師在早讀期間對老師們進行太極拳的傳授，并挑選部分習練優秀的教師組建了一支教師太極拳隊伍，將這些教師分配到各班，負責組織各班的太極拳活動，形成了體育教師帶動其他學科教師，教師帶動學生練習太極拳的氛圍。教師太極拳隊伍的成立，不僅解決了學校體育教師缺乏的局面，也為學校的太極拳發展奠定了基礎，塑造了良好的太極拳學習環境。（2）編寫了十九式太極拳的教學設計。為了更好地開展太極拳活動，學校體育教師根據學生的心理特點和生理特點，選擇了簡化后的十九式太極拳，并結合教學中出現的問題和對教學經驗的總結，編寫了十九式太極拳的教學設計，教學設計的編寫豐富了開展太極拳活動的經驗，也方便了其他學校的學習和交流。（3）營造了良好的太極文化氛圍。良好的文化氛圍可以提升學生的學習興趣，促進學生的學習效果。為了營造良好的太極文化氛圍，學校利用操場四周的圍墻建立了“太極拳文化墻”，舉辦了太極文化月活動，并通過學校運動會和“六一”太極拳比賽活動來建立太極文化氛圍，逐步使太極拳成為學生熱愛的一種活動項目，讓學生把太極拳看成終身鍛煉身體的一種方法。

2.2 鄉鎮小學開展太極拳活動的策略

2.2.1 成立領導小組，統籌太極拳活動的開展 學校成立以校長為組長的太極拳活動領導小組，負責學校太極拳活動的總體計劃，制定學校太極拳長期連貫的發展規劃，積極引導教師參與到太極拳活動中，保障學校的太極拳活動有組織、有秩序、有效果的長效開展。

2.2.2 營造太極文化氛圍，激發學習太極拳的興趣 通過學校圍墻、教室墻壁等懸掛太極文化圖片，創建太極文化走廊等形式，將太極文化深入到學校建設中的各個方面，并組織舉辦太極文化周、太極文化月、太極拳文化展、“我月太極”征文活動等各種形式的活動來營造濃厚的太極文化氛圍，提高學生參與太極拳活動的積極性，激發學生學習太極拳的興趣。

2.2.3 成立教師太極拳隊伍，緩解師資壓力 農村學校開展體育活動的最大阻力是體育師資力量比較薄弱，而太極拳活動是一項老少皆宜的運動項目，通過對學校老師們進行太極拳培訓，從中選擇一批優秀的太極拳習練教師，成立一支由學校其他學科教師組成的太極拳隊伍。教師太極拳隊伍一方面可以緩解農村校園的體育師資力量，另一方面也為學生習練太極拳創建了良好的榜樣作用，對學生學習太極拳有著很大的存進作用。

2.2.4 選取試點班級，逐步全面開展 在開展太極拳活動中，先選擇對全體教師和部分高年級學生進行試點教學，通過一段時間的教學經驗積累和總結后，再逐步地在全校進行推廣教學，并采用先理論引導后技術教學的教學策略，做到循序漸進。

2.2.5 建立太極拳優秀學員的選拔與培養途徑 選拔一批優秀的太極拳學生，既能夠代表學校參加比賽，為學校贏得榮譽，又能夠在學生中產生一種榜樣作用。學校可以通過舉辦太極拳比賽、教師推薦等方式選拔一批學生，利用學校社團活動，聘請校外太極拳師，對選拔出來的這批學生進行提高性練習。

2.2.6 建立反饋渠道，改善教學措施與方法 在太極拳活動開展中，通過采取問卷調查、訪談等方法對教學方法和教學效果進行跟蹤監控，定期開展教研會議，探究太極拳活動開展過程中出現的問題。根據學生和教師的反饋，結合教學內容，不斷完善教學活動方案，積極改善教學措施和教學方法，在教學行動中不斷總結經驗，以便達到最優的教學效果。

3 結 語

在鄉鎮小學開展太極拳活動，很好地解決了鄉鎮小學師資力量薄弱、體育器材設施不配套的問題，并且能夠讓學生掌握一項運動技能，養成良好的體育鍛煉習慣。在太極拳活動開展中，要不斷地通過活動效果進行反饋，完善活動方案和計劃，通過全校教師和學生的共同努力，營造良好的太極拳文化氛圍，為學校太極拳的發展提供良好的環境，推動學校太極拳可持續的穩定發展。