大班情境性早操設計思路

南通師范學校第二附屬小學幼兒園 邵 敏

早操是幼兒一日活動的重要組成部分，對幼兒身體素質的提高、能力的增強、個性品質的發展有著積極的意義。以往我園的早操活動一般以三段體的形式呈現，即韻律表演、器械操、放松式舞蹈。在實踐中我們發現，這樣的編排方式存在不足：一是舞蹈和律動成分偏重，缺少體能運動，上肢動作明顯多于下肢，造成早操的運動量不足；二是早操由教師事先編排好，幼兒被動學、做，參與意識不強；三是早操過程中，教師強調的是操節的整齊劃一，缺少趣味性。于是，我園大膽改革，讓幼兒成為早操創編的主體，教師從幼兒興趣出發，與幼兒共同規劃早操的主題、器械的選擇、游戲的形式、規則的制定，形成早操的框架。在此基礎上，教師依據體育活動的規律及相應年齡階段幼兒的基本運動能力發展目標，在觀察、評估幼兒現有動作水平的基礎上,對幼兒零散的動作經驗進行系統、科學的編排，將原來三段體的結構拓展成由情境游戲（熱身運動和體能活動）、基本體操（隊形和操節）、游戲性體能活動（體育游戲或小型器械活動以及放松運動）組成的新型早操結構，融身體控制與平衡能力、身體移動與器械操控等不同的運動內容于多樣的游戲情境之中，使基本動作練習、體操、體育游戲融為一體，富有挑戰性。同時，選取與運動情境風格匹配，節奏鮮明，便于理解的音樂貫穿始終，讓幼兒在音樂中感受情境、動作的變化，提升運動興趣，提高身體素質，增強創造力和合作能力，養成勇敢堅毅的品格。現以大班情境早操的設計為例。

第一部分：情境游戲“跳竹竿”

音樂：選擇歡快喜慶的彝族歌曲《七月火把節》。

1.熱身運動

幼兒排成四隊，踵趾小跑步跨過竹竿進場后，橫排的四個幼兒為一組，共同用雙手抓握竹竿，敲擊地面三次后做抬舉動作。緊接著，幼兒將竹竿變成船櫓，合作模擬搖動船櫓的動作。然后，四人跨上竹竿模擬騎馬動作，雙腳前進與后退跳。

（分析：熱身運動內容涉及身體協調移動及身體控制和平衡能力。抬舉竹竿、搖船櫓，這是上肢運動；前進或后退的騎馬動作，增進了幼兒腿部力量，為“跳竹竿”游戲做好準備）

2.民間體育游戲“跳竹竿”

四隊的前兩個幼兒合作，手持兩根竹竿的兩端，在距離地面10～15厘米處隨音樂節奏分合，其他幼兒四人一組，跟隨音樂節奏協調地向前行進跨過四組竹竿。之后，將竹竿擺成十字形，四名幼兒一組，按順時針方向沿十字形轉圈跳竹竿。依次換持竿的幼兒，繼續游戲，直至所有幼兒完成全部動作。第三、第四隊幼兒動作同第一、第二隊。

（分析：四組拿竹竿的孩子，需要一致地跟著音樂節奏完成竹竿分合動作，才能保證跳竹竿孩子安全、協調地完成跳的動作。這個活動對大班的孩子來說是具有挑戰性的，需要所有幼兒全神貫注地配合。隨著幼兒協調性的增強和合作能力的提高，學期中途，我們在平行跳竹竿的基礎上增加了難度，讓幼兒四人一組，十字形轉圈跳竹竿。在完成任務的過程中，幼兒感受了空間方位，動作的協調性、節奏感以及與同伴的合作能力都得到了提高）

第二部分：基本體操“凳子操”

音樂：選擇兒童歌曲《小寶貝》，這首歌曲節奏鮮明活潑，有助于幼兒表達愉悅的心情。

1.隊形變化

幼兒排成四隊，用凳子做器械。（1）分單雙隊交替進行舉、蹲動作；（2）全體幼兒手拿凳子向前、左、后、右四個方向踏步轉后，做舉、蹲動作過渡；（3）單數隊向雙數隊并隊，再分隊；（4）第一、第二隊的前五組幼兒和第三、第四隊的后五組幼兒舉凳，同時，第一、第二隊的后五組幼兒和第三、第四隊的前五組幼兒蹲下放凳子，整個隊形呈塊狀的高矮，動作交替進行；（5）第二、第三隊向第一、第四隊并隊，將凳子排成長方形，第二、第三隊的幼兒站在長方形的內圈，第一、第四隊的幼兒站在長方形的外圈，外圈幼兒按順時針方向跑動，內圈幼兒按逆時針方向跑動，之后內外圈幼兒面對面擊掌。

（分析：借助器械——凳子，將隊列、隊形練習融入其中。首先幼兒按隊列輪流蹲站，明確自己所在的位置，然后進行并隊、分隊。在此基礎上再變化任務，形成方塊隊形，這對幼兒的專注度又提出了更高的要求。最后小方凳排成長方形，幼兒在凳子內外兩側伸展手臂按順、逆時針奔跑，再相互擊掌，調動了幼兒奔跑的興趣）

2.凳子操

（1）上肢運動：第一個八拍前4拍雙臂曲肘平舉胸前，同時左腳踏上凳子；后4拍雙臂向兩側斜上方伸展約45度。第二個八拍前4拍雙臂曲肘平舉胸前，同時右腳踏上凳子；后4拍雙臂向兩側斜上方伸展約45度。第三、第四個八拍重復前兩個八拍動作。

（2）下蹲運動：第一個八拍前4拍雙手叉腰，左腳起步右腳跟上踏上凳面；后4拍手心向下，雙臂平舉同時膝蓋彎曲下蹲。第二個八拍前4拍右腳先下地，左腳跟上，雙腳并攏；后4拍手心向下，雙臂平舉同時膝蓋彎曲下蹲。第三、第四個八拍重復前兩個八拍動作。

（3）體側運動：第一個八拍左手指尖對著斜下方45度，右手指尖對著斜上方45度，朝左側腰，左手中指尖盡力觸碰凳面，順時針繞凳子一周。第二個八拍重心放在左腳，右腳腳尖點地，同時雙手握拳曲肘胸前，然后手臂向左側伸展，五指張開。第三、第四個八拍動作同前兩個八拍，但方向相反。

（4）過渡環節：第一個八拍前4拍彎腰，雙手抓住凳子兩側將凳子端起，同時雙腳小碎步；后4拍雙手將凳子舉起，凳面朝頭頂，然后放下至小腹前。第二個八拍前4拍將小腹前的凳子舉起，凳面朝頭頂，然后放下至小腹前。第三個八拍重復第二個八拍的動作。第四個八拍將小腹前的凳子舉起，凳面朝頭頂，然后將凳子放下，順時針繞到凳子前方坐下。

（5）腹背運動：第一個八拍前4拍，坐在凳子上，雙腿向前方伸直，腳跟點地，彎腰，指尖盡力觸碰腳尖；后4拍坐直狀態，雙手放于大腿上。第二個八拍前4拍雙手握住凳子的后兩條腿，身體重心向后，用腹部肌肉控制雙腿伸平；后4拍坐直狀態，雙手放于大腿上。第三、第四個八拍重復前兩個八拍動作。

（6）腿部運動：第一個八拍前4拍，坐在凳子上，雙臂側平舉，同時左腿伸向身體左側，腳跟點地；后4拍左腿腳踝放置在右腿大腿上，雙手扶住左腿腳踝。第二個八拍動作同第一個八拍，方向相反。第三、第四個八拍重復前兩個八拍動作。

（7）過渡環節：第一個八拍前4拍坐直狀態，雙臂上舉交叉，打開，再交叉；后4拍以臀部為支點，兩腳點地逆時針轉動180度，呈背對老師狀。第二個八拍前4拍坐直狀態，雙臂上舉交叉，打開，再交叉；后4拍起立向后轉身跳，站在凳子后方面向老師。

（8）跳躍運動：第一個八拍前4拍雙手叉腰，雙腿打開行進跳4下，后4拍從凳子后方跳到凳子前方。第二個八拍雙手叉腰繞到凳子后方。第三、第四個八拍重復前兩個八拍動作。第五個八拍屈膝蹲下，雙手拍凳面4下站起，原地跳兩次。第六、第七、第八個八拍重復第五個八拍動作。

（9）整理運動：第一個八拍雙手叉腰，左腳起步右腳跟上踏上凳面。第二個八拍左臂緩慢舉起呈45度，手心向上保持。第三個八拍右臂緩慢舉起呈45度，手心向上保持。第四個八拍前4拍雙手握拳，雙臂從雙斜側打開收回到曲肘平舉胸前，后4拍雙臂向兩側斜上方伸展約45度，音樂結束放下。

第三部分：游戲性體能活動

音樂：選用搖滾音樂《海灘》（copacabana）,幼兒在輕快優美、充滿活力的音樂聲中練習跳躍等動作。

1.間接控制器械游戲：（1）第一、第三排幼兒站在凳子上，第二、第四排幼兒以站立的同伴為障礙繞S彎；（2）幼兒雙腳打開，以胯下的凳子為障礙物進行跳躍練習；（3）幼兒胸腹部伏在凳子上，將頭、身體、腿控制成180度，兩手臂打開，模仿飛機。

2.器械組合游戲：（1）匍匐前進（將竹竿兩端架在距離地面40厘米高的凳子上，幼兒匍匐通過8根竹竿）；（2）跨跳竹竿（幼兒跨跳通過距離地面40厘米高的8根竹竿）；（3）鉆過竹竿（8名幼兒兩兩合作，將竹竿抬起放在腰側，距離地面約60厘米高，其他幼兒依次鉆過4組竹竿；（4）鉆跨交替（竹竿一高一矮交替放置，高處竹竿由兩個幼兒將竹竿的兩端架在各自的肩膀上，矮處的竹竿兩端架在距離地面40厘米高的凳子上，幼兒鉆過高竹竿后迅速跨過矮竹竿，完成四組高矮交替的鉆、跨動作。

3.放松活動：選用旋律舒緩柔和、優美溫馨的童謠《梨花又開放》。

幼兒坐在凳子上伴隨音樂進行放松運動。第一段音樂：第一句左手向側上方緩慢抬起并隨音樂擺動；第二句右手向側上方緩慢抬起并隨音樂擺動；第三、第四句雙手在胸前交叉，學鳥翅膀向上爬升；第五句站立，雙手撐開，原地小碎步；第六句幼兒兩兩結伴雙手抱肩，背靠背，和同伴進行情感交流；第七、第八句重復第五、第六句動作。第二段音樂：幼兒自由結伴，兩兩相互拍打手臂、腿、背部進行放松，結束早操活動。

（分析：體能活動中，采用游戲的形式將幼兒運動的三項核心內容整合為一體。障礙跑，動靜交替，進行平衡和身體靈活性的訓練；扮演小飛機，鍛煉身體的舒展性和控制力。凳子和竹竿綜合運用，更是將體能活動推向高潮。匍匐前進，需要全身的協調；鉆、跨，在短距離內完成兩個動作，對身體靈活性提出了更大的挑戰。放松活動，幼兒調整身體的狀態，進行柔韌性和靜力性練習，使心率逐步下降，逐漸恢復正常）