體育院校網球專項學生比賽情緒調查研究
——以武漢體育學院為個案

□ 占正麗（武漢體育學院 湖北 武漢 430079）

1、前言

1.1、研究依據

網球運動作為世界上第二大球類運動，在法國孕育，在英國誕生，在美國普及并形成高潮，雖然傳入中國的時間較早，但是發展一直緩慢。直到中國網球界的一姐李娜的出現，網球運動在國內得到空前發展，高校網球活動也得到迅速的開展普及。隨著大學生網球比賽的激烈，除了技戰術外，體育院校網球專項學生比賽情緒與情緒管理也受到各大體育院校網球專項老師越來越多的重視。

體育院校網球專項學生大都存在從事網球運動年限少、比賽經驗不足、對技戰術運用不夠熟練等現狀，在比賽中容易受到很多因素的干擾難以發揮出最佳水平。在比賽中，能夠很好地管理情緒是正常甚至超正常水平發揮技戰術的重要保障。因此，對體育院校網球專項學生比賽情緒調查研究具有一定的必要性。

1.2、文獻綜述

情緒管理（Emotion Management）是指通過認知、理解、引導與調控自我或他人情緒，培養可以控制情緒的能力，從而確保一種良好的情緒狀態，并由此產生良好的管理效果。

情緒本無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分。在網球比賽中，能夠充滿信心、平常心對待比賽得失分、并發揮出正常或超常的競技水平就是由積極情緒引發的行為；如果出現謾罵、摔拍子、扔球、甚至辱罵對手或裁判等行為則是由消極情緒引發的不好行為。

關于比賽情緒控制的研究也有一些，段雨峰(2014)對男子摔跤運動員比賽心理情緒控制做出了研究，他認為比賽情緒控制對比賽十分重要，并在已有研究基礎上分析了影響情緒以及比賽情緒的原因，并提出了針對摔跤運動員情緒調控的對策，主要包括賽前培養良好情緒，做好充分準備等，這些建議對體育院校網球專項學生比賽情緒管理也有指導意義。國外學者Gould，Medbery Damar jian&Lauer（1999）在研究“網球運動員究竟需要哪些心理技能”時，并通過訪談法，向教練員咨詢了不同年齡組的網球運動員所需要的心理技能即情緒管理能力。李靜、劉茂源(2016)專門對業余網球選手比賽情緒控制做了研究，他們指出可以通過合理的心理訓練來提高比賽情緒管理能力。舒仁義（2011）、李慶倫(2017)通過實驗對比，證明了合理情緒療法對情緒管理能力有提升作用。王悅敏(2014)證明了通過社會技能訓練可以對害羞兒童的情緒控制有積極影響。Greenspan和Feltz在一項綜述研究中指出，情緒管理能力的提高可以有效提高青少年網球運動員的運動成績，進而激發青少年網球運動員的自信心。

綜上所訴，學者們已經研究了情緒對運動員比賽成績有影響作用以及情緒管理對網球運動的重要性，但是對于情緒在網球比賽中的影響的調查研究并不是很系統，本論文在已有的理論基礎上，以調查分析結果為基礎，探究情緒對體育院校網球專項生比賽的影響，提出相關的建議。希望能夠有助于豐富和完善網球理論訓練，并且對于提高網球專項學生及廣大網球愛好者在比賽中穩定發揮有所幫助。

1.3、研究目的及意義

競技體育之所以可以得到人們的廣泛喜愛，無外乎因為其“可以最大限度的挖掘和發揮人在體力、心理、智力等方面潛力的基礎上，以提高運動技術平和創造優異運動成績為主要的一種活動過程。”本文通過對武漢體育學院網球專項學生的比賽情緒調查，分析影響體育院校網球專項學生比賽情緒的原因，幫助體育院校網球專項學生更好的管理比賽情緒，做情緒的主人，有利于提高其心理素質，為其在比賽中正常發揮技戰術水平提供有利條件，從而達到提高競技水平的作用。

2、研究與分析

2.1、調查數據統計分析

（1）調查對象的基本情況。

表1 論網球專項學生的基本情況統計表

調查顯示：此次參與調查的男生較多，女生較少，但是大家球齡都不長（表1）。其中，網球專項學生訓練年限在1-3年的占70%，有20%的人訓練年限在3-5年，但是訓練年限在5年以上的只有3.33%。通過調查發現，只有少數人參加過學校外面的比賽，比如中網級別賽，武網大學生聯賽等比較重大的賽事，說明網球專項學生普遍存在球齡短、比賽經歷少等問題。由于球齡較短，還導致各項技術不夠熟練、比賽情緒不能妥善管理等問題。

調查顯示：網球專項學生都認為情緒管理對比賽有影響，并且影響很大。大家普遍認為自己比賽情緒管理能力一般（70%），甚至有10%學生認為自己比賽情緒管理能力很差，大家普遍認為在一場運動員技戰術水平、體能都相當的比賽中,充滿自信的一方獲勝的可能性較大（83.33%）。這些數據肯定了情緒管理對網球比賽的重要性和網球專項學生需要提高比賽情緒管理的必要性。

（2）情緒對網球專項學生比賽前影響的研究

表2 網球專項學生賽前情緒狀態統計表

表2顯示，在比賽之前，網球專項學生積極的情緒占66.67%，20%充滿信心，30%賽前很興奮，16.67%在比賽之前仍能頭腦清醒、心情平靜。在賽前，有33.34%的網球專項學生出現了不良情情緒反應，有6.67%的學生出現急躁情緒，20%出現緊張慌亂情緒，6.67%出現焦慮不安的情緒。可見，在比賽之前多數學生都能有一個積極的情緒，但還是有少數學生會出現不良情緒，甚至有較為嚴重的不良情緒。

表3 網球專項學生賽前遇到高于自己水平對手時情緒狀態統計表

表3顯示，賽前遇到高于自己水平對手時，網球專項學生積極情緒占53.33%，消極情緒占46.67%，可見網球專項學生在賽前遇到比自己水平高的對手時能保持積極情緒的還是占多半，但是不良情緒中緊張也占很大比例（36.67%），這說明當遇到高于自己水平的對手時，網球專項學生還是會出現緊張慌亂等不良情緒。

表4 網球專項學生賽前遇到跟自己水平相當的對手時情緒狀態統計表

表4顯示，賽前遇到跟自己水平相當的對手時，網球專項學生積極情緒占69.99%，其中13.33%對自己充滿信心，13.33%感到興奮，43.33%能夠保持平靜；當然也有30%的學生會產生不良情緒，其中23.33%十分緊張。這說明，當賽前遇到跟自己水平相當的對手時，大部分的學生能保持相當穩定的情緒狀態。

表5 網球專項學生賽前遇到比自己水平差的對手時情緒狀態統計表

表5顯示，賽前遇到比自己水平差的對手時，網球專項學生積極情緒占80%，大部分都能保持平靜（43.33%），只有20%的學生會出現不良情緒。這說明，遇到比自己水平差的對手時，網球專項學生更能保持相當穩定的情緒狀態。

（3）情緒對網球專項學生比賽中影響的研究。

表6 網球專項學生賽中比分領先時情緒狀態統計表

表6顯示，賽中比分領先時，網球專項學生積極情緒占70%，總體水平不錯，只有30%學生會出現不良情緒，而且通過調查發現，比分領先時還會出現不良情緒的學生大都是球齡在1年左右。說明，比分領先時，網球專項學生能夠很好地管理自己的情緒，并且此時情緒對比賽的影響時積極的。

表7 網球專項學生賽中比分僵持時情緒狀態統計表

表7顯示，賽中比分僵持時，網球專項學生積極情緒占44%，但出現消極情緒的占56%。由此可見，比賽中出現比分僵持的情況，網球專項學生并不能很好的管理自己的情緒，穩定地發揮真實技戰術水平。

表8 網球專項學生賽中比分落后時情緒狀態統計表

表8顯示，賽中比分落后時，網球專項學生積極情緒占39%%，但出現消極情緒的占61%。由此可見，比賽中比分落后時，網球專項學生消極情緒比例遠遠高于積極情緒，產生這種狀況的主要原因有：球齡短、技術不過硬、比賽經驗少、情緒管理能力弱等。

（4）比賽中外部干擾對網球專項學生情緒狀態影響的研究。

外部干擾主要是指在所處環境里，來自各個方面影響注意力的干擾，網球運動員的外部干擾主要是指自然因素（大風、強光等）和人為因素（觀眾的腳步聲、吶喊聲等），都可能會分散運動員注意力，造成干擾。

表9 網球專項學生賽中受到觀眾干擾時情緒狀態統計表

表10 網球專項學生賽中受到自然環境干擾時情緒狀態統計表

表11 網球專項學生賽中出現裁判誤判時情緒狀態統計表

表9、表10、表11顯示，在比賽中，當受到周圍觀眾干擾時（例如：在比賽過程中，周圍觀眾大聲叫喊、走動）、自然環境干擾及裁判誤判時，網球專學生中，只有30%仍舊能保持心情平靜，有一大部分人在這些干擾下都會出現煩躁、緊張、焦慮的情緒。由此可見，外部干擾對網球專項運動員比賽情緒波動有很大的影響，產生這種現象的原因可能有：網球專項運動員缺少比賽經驗，因此在比賽中出現這些突發情況時，不能妥善管理或及時調整自己的比賽情緒。

（5）比賽中內部干擾對網球專項學生情緒狀態影響的研究。

在網球比賽中運動員一閃而過的想法都會對比賽情緒造成干擾，導致肌肉緊張等狀況，從而影響到比賽發揮，但是我們吧這種干擾看作內部干擾。

表12 網球專項學生賽中出現本人局點或賽點時情緒狀態統計表

表13 網球專項學生賽中出現破發點時情緒狀態統計表

表12、表13可以看出，在比賽中出現本人局點或賽點的時候，網球專項學生中，只有36.67%能繼續保持平靜；出現對方的破發點的時候也只有26.67%能保持情緒平靜。由此可見，網球專項運動員比賽情緒，受內部干擾很大。

（6）網球專項學生在比賽中產生不良情緒的原因。

據統計，參與調查的167人中，有30%的學生認為在比賽中產生不良情緒的原因是缺乏比賽經驗，但是這些人大都參與網球訓練只有1年左右，由于球齡較短，比賽經驗不足，在比賽中容易緊張，導致肌肉緊張，無法正常發揮技戰術；30%認為心理準備不充分，分別有13.33%的人認為其他外部惡劣條件以及運動疲勞都會造成網球專項運動員在比賽中產生不良情緒。

3、結語

（1）在比賽中，影響體育院校網球專項學生比賽水平發揮的情緒因素主要分兩種，一種是積極穩定的情緒狀態，一種是消極不穩定的情緒狀態。第一種情緒狀態有利于網球專項學生比賽中正常水平發揮，第二種情緒狀態對比賽水平有消極影響,但是這些消極情緒可以通過訓練調節，轉換成為積極情緒；

（2）普遍存在的網球訓練年限短、各項技術不成熟、參與網球比賽經歷少等原因，使網球專項學生在比賽中缺乏自信，過度緊張或焦慮；

（3）比賽對手的競賽水平會影響網球專項學生的情緒管理能力：對手競賽水平越高，網球專項學生越容易產生緊張不安、手足無措甚至焦慮的情緒；相反，對手競賽水平越低，網球專項學生越能充滿信心，出現積極的比賽情緒，并穩定地發揮技戰術水平及競賽能力；

（4）比賽形勢會影響網球專項學生的情緒管理能力：比賽形勢越惡劣，網球專項學生越難很好控制情緒；

（5）網球專項學生的情緒管理能力還受內外部干擾因素的影響。