蒸桑拿有利心血管健康

佘惠敏

近日發(fā)表在開放獲取期刊《BMC醫(yī)學(xué)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，50歲以上且常蒸桑拿者，死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更小。

來自芬蘭的研究者發(fā)現(xiàn)，那些每周蒸4～7次桑拿的人，心血管疾病死亡率為每1000人年中2.7人次；而每周只蒸1次桑拿的人，心血管疾病死亡率為每1000人年中10.1人次。“人年”是指研究參與者參與年數(shù)的總和，用來衡量一個(gè)時(shí)間段內(nèi)，一個(gè)研究人群中新發(fā)病例的數(shù)量——如果新發(fā)病例較少，就說明風(fēng)險(xiǎn)較小。

研究者表示，這項(xiàng)研究的一個(gè)重要發(fā)現(xiàn)就是，規(guī)律的桑拿浴與中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相關(guān)。桑拿浴會(huì)降低心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)，原因可能有以下幾種：一是多蒸桑拿的人血壓較低，二是桑拿可將心率提高到低強(qiáng)度至中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到的水平。

研究者還發(fā)現(xiàn)，心血管疾病死亡率隨著每周桑拿浴時(shí)間的增加而降低。據(jù)悉，參與研究的 1688人都生活在芬蘭。研究開始時(shí)，參與者的平均年齡為63歲，其中51.4%是女性。這一前瞻性研究的數(shù)據(jù)均為1998-2015年間收集，平均跟蹤時(shí)間為15年。

研究者表示，本研究中的數(shù)據(jù)均來自同一區(qū)域，因此該研究發(fā)現(xiàn)是否適用于其他人群，還需要進(jìn)一步研究。此外，本研究為觀察性研究，無法得出因果性結(jié)論。

（摘自中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)）