中學生心理健康教育策略

李德生 李偉

摘要：隨著社會經濟的不斷發展，教育體制改革的不斷進行，人們越來越重視中學生的心理健康問題，力圖促進學生的全面發展與綜合素質的提高。本文從當前中學生心理健康狀況、心理問題產生的原因、有關方面目前的舉措與今后的改進措施等方面做出了細致的分析與研究，提出了有針對性的策略建議。

關鍵詞：中學生 心理健康教育 實踐策略

中圖分類號：G632 文獻標識碼：c 文章編號：1672-1578（2019）10-0113-01

中學階段是一個學生發展的關鍵階段，屬于發展的過渡時期。在這個階段，學生的集中表現就是叛逆與不成熟，心智的發展還不完善，自身容易產生各種各樣的心理健康問題，影響學生的健康發展。在這個時候，就尤其需要對學生進行積極地引導與幫助，和他們一起面對困難，走出成長的困境。

1當前中學生存在的心理健康問題

1.1情竇初開，情感困惑

中學階段，正是學生們的花季。感情開始漸漸的在心中發芽。遇到了喜歡的人，或是被其他人喜歡，這種事情在中學階段屢見不鮮。但是，學生的心智還不成熟，對問題的處理方式與處理手段都不能很好地解決這些情感問題。相反，由于嫉妒心、好勝心等幼稚因素的影響，這些本該美好的感情萌芽反而成了競爭、攀比的工具。在這種惡性循環中，這些感情問題就發展成為了學生的心理負擔，久而久之，也就成為了嚴重的心理健康問題。

1.2學習壓力大，心態變化

中學階段是一個過渡時期，起到承上啟下的作用。不管是高中還是初中，都有繁重的課業要求。既然無法改變客觀條件，那么就需要改變自身主觀特點來適應客觀環境。學生在大量的作業、考試、檢查的沖擊下，很容易變得灰心喪氣，喪失學習的積極性與主動性。學生會表現出懼怕考試、懼怕老師甚至懼怕學校的行為，嚴重的還會引發焦慮癥、抑郁癥等嚴重的心理疾病，甚至還會出現學生因為心理承受能力極度低下而跳樓自殺，這些都是當前中學生存在的心理健康問題。

1.3人際關系復雜，難以處理

學校，其實就是一個小社會，它只是沒有真正社會的開放程度高。但是麻雀雖小，五臟俱全。在中學里，學生面臨的不僅僅是學習上的困惑與紛擾，如果只是某一道題不會寫，那這個問題是很好解決的。但是人際關系的問題就不是一朝一夕可以說清的。學生如何處理與老師之間的關系，如何處理同學之間的關系。這些問題遠比解決一道數學題要復雜。在中學階段游刃有余的處理各方的關系是十分困難的，一不留神就會陷入復雜的關系漩渦中，難以脫身。這些復雜的人際關系往往會成為學生在學習之外沉重的心理負擔，產生心理健康問題。

2當前有關方面的舉措

很多學校并沒有相關的心理健康課程與專業的心理教師，相關領導并沒有對學生的心理健康問題有足夠的重視，他們往往更注重成績與升學率，至于心理健康水平則不在他們的考慮范圍之內。同時，缺乏相應的資金投入，沒有足夠的資金引進設備與先進人才，造成心理健康教育缺失。例如，國外的很多中學院校都會設立專門的心理輔導室，為每個學生建立獨立的個人心理檔案，每年投入專項資金進行課程的維護與運營。這是當前存在的不足與缺陷，需要不斷地完善與發展。

3具體的改革策略與建議

3.1學校層面

學校應該開展專業的心理健康教育課程，引進專業的心理教師，密切關注學生的心理動態。讓學生定期的接受心理輔導，與心理老師積極交流，說出自己的困惑與紛擾，和老師一起解決心理問題，改善心理狀況。同時，學校積極開展相關的講座，提供更為豐富的心理健康知識，為同學們提供積極地引導。還可以開展更為豐富的文化活動，釋放學生的學習壓力，勞逸結合，促進學生學習積極性、創造性的提高，改善心理健康問題。授課教師還應針對學生的人際交往進行必要的指導，尤其是引導學生注意自己的一言一行，提高自身的情商，不要過于鋒芒畢露，不要過于敏感，來改善學生的心理健康問題。

3.2社會層面

社會應給予中學生更多的包容。因為他們的心智發展還不成熟，在很多事情的處理上都無法想到位，處理的不完善、不合理。再加之他們的心理承受能力低下，并沒有很好地接受力與承受力來承擔來自外界的壓力。當面對來自社會的指責或是抨擊時，他們要比成年人更容易陷入自責，更容易走向極端，心態失衡，造成更為嚴重的后果。當然，這并不是說放縱他們，不處理他們。而是在能夠讓他們認識到自己錯誤的情況下最大程度的包容他們，為他們創造一個積極健康的社會環境，讓學生感受到社會的溫暖與善良，避免他們走向極端，引發嚴重的心理健康問題。

3.3家庭層面

家庭中需要為學生營造良好的家庭氛圍，為學生的發展提供好的家庭環境。首先，家長要維護良好的家庭關系，不要輕易在孩子面前吵架、爭論，給他帶來不好的影響。而且，要時刻注意學生的思想動態與心理發展，保持持續的關注。平時積極帶孩子去參加一些文化娛樂活動，為孩子解壓，釋放他們的學習壓力，為他們排遣心中的郁悶。家長還應該充分的與孩子進行交流與溝通，很多事情發展到極端都是因為缺乏溝通與交流，沒有配合與寫作，才導致了事情的惡化。心理健康問題也是如此。所以家長要時刻注意溝通，加強與孩子之間的聯系。

3.4綜合協調，合理配合

改善中學生的心理健康問題，需要學校、社會與家庭三方的通力合作，單個一方是無法解決問題的。必須充分發揮三者的力量與特色，改善中學生心理健康狀況，促進學生的健康發展，為學生后續的學習生活與社會生活打下良好的基礎，全面提升其素質水平與能力。

4結語

中學生心理健康教育至關重要，對學生的發展有著重要的作用，需要學校、家庭與社會引起足夠的重視。本文從當前中學生心理健康教育的現狀出發，針對解決與改善中學生心理健康狀況提出了有針對性、可行性、可操作性的建議與策略。