大學生心理健康問題原因與有效干預的創新模式研究

劉曉佳

[摘? ? ? ? ? ?要]? 在我國現代化社會當中，加強大學生的心理健康教育至關重要，其會對大學生將來的學習、生活與工作起到很大程度上的影響。隨著社會進步與經濟發展，各個行業之間的競爭越演越烈。在這樣的新形勢下，大學生所面對的壓力在逐步增加。因此，教師要采取科學合理的干預手段，保證大學生心理健康教育活動的正常展開。基于此，分析大學生心理健康問題的原因，提出大學生心理健康干預對策，期望為未來的有關研究提供相應的參考。

[關? ? 鍵? ?詞]? 大學生;心理健康;有效干預;創新模式

[中圖分類號]? G715 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）34-0008-02

隨著時代進步與社會發展，互聯網技術得以快速發展，大學生在互聯網的世界中會遇到大量信息，并且大學生周圍的環境與互聯網環境越來越繁雜。對大學生而言，繁雜的環境與條件會造成大學生出現心理健康方面的問題，這已經變成我國高等院校教育活動中存在的現實情況，進而對促進大學生的整體發展起到了嚴重的阻礙。因此，加強大學生心理健康問題與有效干預的創新模式研究顯得尤為重要。

一、大學生心理健康問題產生的原因

（一）大學生接觸多樣性信息

根據調查研究表明，心理健康與環境之間是相對應的，心理健康要將環境當做相應的標準進行判斷，而心理健康的個體應該擁有對環境改變情況進行適應的能力。環境對大學生的認知、心理以及行為等產生的影響對大學生的心理健康狀況、人格、人際關系等會產生不同程度的影響，如果不能積極適應環境并對負面情緒有效調節，就會造成大學生不能向著積極向上的方向不斷發展。因此，在現代化社會當中，大學生所面對的環境非常繁雜，對大學生展開心理健康方面的教育工作至關重要。現階段，高等教育環境較為開放，大學生在學習的時候接觸更多的知識，也會觸碰到社會中的多種信息，這樣的信息會對大學生的認知產生一定程度上的沖擊，進而影響大學生的心理健康狀況。在現代化社會當中，大學生對多種社會信息進行接觸的途徑主要是互聯網，根據有關數據信息表明，大學生作為主要的互聯網群體，他們的心理健康狀況較為積極和樂觀，但是某些大學生也會通過互聯網途徑檢索和咨詢相關的心理健康問題，說明雖然大學生心理健康方面存有的問題并不嚴重，然而，由于時代發展其也會越來越復雜。

（二）大學生的適應能力有待提高

大學生所具備的適應環境能力會對他們的心理健康起到很大程度的影響。然而，現階段多數大學生的適應能力比較差，而高等院校的教育形式和高中存有較大差異，大學生非常容易受高中教育方式的影響，在剛開始入學的時候，部分大學生出現了適應方面的問題。經調查研究發現，本科類學校學生心理問題的程度要顯著高于專科學校，這與學習方式的適應有關。導致消極不良的情緒非常容易在大學生人群當中出現，進而形成迷茫、煩悶、孤獨等心理狀態。這樣的不良情緒之間存有一定程度上的關聯性，且女生出現這種情緒的幾率要大于男生，由于集中住宿和缺少復雜環境的人際交往經驗，造成大學生很少參與校內外的多種活動，大學生較為封閉。而大學生的生理與心理越來越成熟，且對朋友與家人的態度已經固定，即社會支持系統相對單一。然而，因為外界多種信息產生的沖擊，造成大學生的情感較為脆弱，難以提高他們的抗壓、抗挫折的能力，而且責任擔當意識比較薄弱。因此，在人際交往的時候難以掌握交往的技巧和方法，容易與其他人發生矛盾沖突，并且很難找出事情出現的具體原因。

（三）大學生的就業壓力比較大

大學生的學習生涯結束之后會面臨就業問題。現代社會，人們所接受教育的程度在逐步提升，并且社會競爭越演越烈。大學生完成了自己的學習生涯，希望邁入新型生活當中，大部分學生在這樣的情況下非常容易形成負面情緒。對未來就業的期待值較高造成壓力較大，不能很好地定位未來的工作去向，從大一開始就出現比較明顯的焦慮情緒。信息化時代存在大量的信息包括負面信息及各種心靈雞湯，使大學生表現出更多的抑郁和焦慮情緒，出現悲觀消極的心理狀態。因此，對大學生而言，在剛進入大學后通過各種渠道了解的就業現狀給其造成的壓力非常大，尤其在后續的指導和教育方面難以撫平高中和大學就業觀念上固有的鴻溝，使大學生的心理問題在大一時集中顯現，造成心理健康工作壓力大、任務重，并且不能保證大學生心理健康教育工作的順利進行，對大學生的整體發展造成不良影響。

二、大學生心理健康教育干預對策

（一）建立完善的心理健康教育體系

高等院校應該根據大學生的具體學習水平與心理特征，制定完善、健全的教育管理機制，并且保證將制度化以及規范化原則落到實處。根據現階段互聯網對大學生產生的影響，在大學生心理健康教育過程中應該根據互聯網技術展開教育活動，把線上教育和線下教育充分融合起來，保證大學生心理健康教育活動的順利進行。大學生能夠依照自身存有的問題，經過互聯網技術選取與自身實際情況相符的心理健康教育課程。在具體教學的時候，高等院校能夠經過互聯網不斷向大學生發放有關問卷，加強大學生心理健康方面的調查與教育工作。與此同時，高等院校要積極主動地組織團隊活動，讓大學生能夠在這樣多樣性的活動當中提高自身的適應能力與水平。除此之外，高等院校應該聘請更多的高素養優秀心理專家，與高等院校之間展開大學生的心理健康教育專家交流共享，拓寬大學生心理健康教育咨詢方面的途徑。這樣在大學生存有心理健康方面問題的時候，能夠經過多樣性咨詢途徑找尋更多的幫助。

（二）運用大數據分析并實施監控學生的心理健康狀況

結合大數據做好學生心理健康教育工作，提供更加便捷的心理服務。經調查研究當前大學生的焦慮、抑郁等情緒問題比較常見，大學生的心理健康狀況與人格、人際關系和焦慮有較好的回歸關系，建議心理功能室應設置放松減壓、情緒調節、認知調節、團體反饋等，能塑造人格和強化人際交往的設施和設備。運用大數據結合互聯網和物聯網，整合學生心理健康的變化和動態以及輔導和干預的數據分析可能存在的風險和危機，及時識別和干預避免出現極端事件。高等院校可以運用微博、微信等途徑分析和評估學生的心理動向和需求，及時提供幫助和支持，在萌芽狀態將危險轉變為機遇。還可以通過信息化技術定點推送學生關心和關注的信息或資訊，讓大學生所面臨的信息大環境得以改變，對大學生不斷進行熏陶，并對大學生的認知產生潛移默化的影響。在此基礎上，值得重視的是，通過數據分析加強大學生心理健康方面的工作，主要是為了培養大學生的人際交往水平與能力，更好地適應環境，并通過環境更好地解決與處理大學生心理方面存有的問題。只有這樣，才可以防止大學生出現心理健康方面的問題，對推動大學生的全面發展至關重要。

（三）建立心理健康工作聯盟，開展對應的教育活動

地區高校建立心理健康工作聯盟，心理健康教育活動進行交互組織舉行，加強溝通交流，進而加強不同院校學生的交流和溝通。信息化時代的問題之一是人際關系的疏離、社會支持的匱乏以及情感的缺失。調查研究發現大學生的人格、人際關系和焦慮對他們的心理健康狀況有較好的回歸效應，培養塑造人格以及促進人際交往、減少焦慮情緒困擾成為心理健康教育工作重點。高校間應通過教師交流、案例研討、危機處理、聯盟活動的形式，加強區域高校間的經驗交流、資源的有效利用和共享，從而增進區域高校學生間的交往和互通，增加眼界、擴大格局、增強認知、提升處理和解決問題的能力。沉迷于網絡中的大學生會導致面對面的人際交往減少，情感溝通降低，在出現心理問題和困擾時不能找到合適的社會支持，由于固化的人際關系（父母、老師、同學、朋友等不能很好地成為其傾訴對象），而又找不到情緒情感傾訴的對象，人際交往圈子狹窄是主要的問題，高校心理健康工作聯盟，不僅能促進高校間工作的交流，還能拓寬大學生間的溝通渠道，提高大學生的團結協作認知與意識，增強學習生活等認知能力，提高大學生的心理健康水平與能力，培養大學生的良好心理素養，這對大學生心理健康教育活動的順利進行起著非常重要的作用。

（四）營造理性平和、積極向上的校園文化氛圍

營造理性平和、積極向上的校園文化氛圍，文化的渲染要依據學生的心理特征和特點，避免以心理問題和心理疾病等為主導開展宣傳教育工作，要以積極心理的構建和心理成長發展為主。高等院校在實際建設校園環境的時候應該十分重視，并且在教學上投入更多的資金，進而為大學生的健康成長與全面發展提供更多的硬件當作支撐。對美化校園而言，高等院校應該依照校園文化以及教育等情況，讓綠化與建筑物等具備相關主題。在課堂教學中應該把大學生放置在課程教學的主體位置上，提高大學生的主人翁認知與意識，充分發揮出大學生所具備的主體作用，將“以學生為本”的有關觀念落到實處，保證高等院校教學活動的正常展開，構建良好且和諧的師生關系，讓大學生可以在較為輕松和諧的氛圍中學習更多的知識。在高等院校校園活動正常展開的過程當中，高等院校應該根據大學生的愛好以及興趣，充分發揮大學生的優勢條件以及特長，調動大學生的學習熱情以及積極性，提高大學生的主體認知，防止形式化現象的出現。經過創設理性平和、積極向上的校園環境與人文氛圍，教師要創設多樣性的校園文化活動，并且對大學生產生潛移默化的影響，不斷熏陶逐步提高大學生的心理健康能力與水平，這對促進大學生的健康成長以及全面發展至關重要。

三、結語

隨著社會進步與經濟發展，在當前我國非常繁雜的大環境下，大學生心理健康方面存有許多問題，這些問題非常繁雜。在這樣的情況下，我國高等院校要重視保障大學生的心理健康發展，根據實際情況分析現代化社會中大學生存有的心理健康問題，并且探究其原因，采取科學合理的干預手段，為大學生營造良好且輕松的學習環境與氛圍，只有這樣，才可以保障大學生的健康成長與全面發展。

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◎編輯 趙瑞峰