健美操教學中對大學生體育精神的培養

徐姜娟

摘? 要：中國進入了特色社會主義新時代，新時代對高校體育教學提出了新要求，健美操課堂作為高校體育教學的重要組成部分，健美操課堂不僅要教會學生運動技術、運動技能，課堂的最終目標是育人，實現人的全面發展。該文以健美操課堂為載體，加強對學生體育精神的培養，使大學生要適應新時代社會發展的要求，成為德、智、體全面發展的高素質人才。

關鍵詞：健美操? 教學? 體育精神

中圖分類號：G831.3 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）11（c）-0198-02

1? 健美操教學中培養學生體育精神的必要性

習近平總書記提出：少年強中國強，體育強中國強。中國以后要變成一個強國，各方面都要強[1]。青少年是祖國的未來和希望，青少年要具有強健的體格、飽滿的精神，要具有頑強拼搏、挑戰自我、不怕失敗、團結協作的體育精神。

1.1 培養大學生體育精神是時代發展的需要

隨著中國經濟的快速發展，人民生活水平不斷提高，對孩子的教育越來越重視，但家長過分重視孩子的考試成績，忽視了孩子的綜合素質的提高，造成大學生進入校園后成為學習的機器，體質越來越差，學校每年要進行一次體育健康測試，測試結果顯示大學生的整體體質成下滑的趨勢。身體是革命的本錢，一個成績優秀的學生，如果沒有健康的身體作為保障，才能將無法施展;其次大學生由于以往受到很多關注，是家里的小公主、小王子，到學校要離開家人獨自生活，面對學業、愛情、友情的交織階段，能否處理好三者之間的關系，三者相輔相成，將直接影響大學的美好時光，有很大一部分同學不能很好地適應大學生活，當生活和學習上遇到困難時，表現出消極悲觀，缺少直接面對問題的勇氣。

90后大學生處于經濟快速發展的時代，生活衣食無憂，從小就生活在家長的呵護中長大，家長幾乎包辦了他們除了學習之外所有細節，本應該親身體驗的生活實踐，卻是一片空白，使大學生的獨立生活能力很差。從小沒有兄弟姐妹，自我意識很強，考慮問題站在自己的角度，沒有從集體的角度去思考問題，大局意識欠缺。

現代社會是法治社會，講規則、有制度、有程序，通過健美操課堂可以培養學生具備良好的行為規范、規則意識、團隊精神和堅韌不拔的意志，培養大學生體育精神是時代發展的需要。

1.2 培養大學生體育精神是社會主義核心價值觀的體現

社會主義核心價值觀分為國家層面、社會層面和個人層面，其中個人層面的愛國、敬業、誠信、友善，體育精神的培養有利于社會主義核心價值的滲透。

2? 體育精神的涵義

費孝通先生就認為，體育精神就是人類精神，就是公平競爭、運動家風度、團隊精神[2]。黃莉博士在充分考慮其歷史性與時代性 、適用性與穩定性的基礎上，認為中華體育精神是指“愛國奉獻、團結協作;趕超求變、公平競爭;拼搏自強、快樂健康”[3]。

體育精神是人們在體育運動逐漸發展過程中形成的一種文化意識，它能夠體現體育運動中蘊含的精神和文化，表現運動員的精神風貌，展現著體育人的無窮智慧和努力，從某種程度上來說，體育精神可以激發運動健兒的競技狀態和競技水平，有了體育精神的出現，體育運動被提升了一定的境界。在長期的健美操教學中，體育精神表現為：行為規范、互幫互助，不怕苦難，挑戰自我，堅韌不拔、規則意識、團隊意識，創新精神和實踐能力。

3? 健美操課堂培養學生體育精神的途徑

2018年9月10日，習近平總書記在全國教育大會上發表重要講話，提出“要樹立健康第一的教育理念，開足開齊體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。健美操是一項新興的體育項目，充滿活力、動感激情，深受學生喜愛。健美操課堂響應時代號召，緊跟時代步伐，挑起時代育人的重任，讓學生在健美操課堂實踐中感受體育精神，鍛煉意志品質，促進全面發展。健美操課堂有自己的特點，在教學中充分利用課堂的各個部分來培養學生的體育精神，主要通過以下幾個方面來培養學生的行為規范、堅韌不拔的意志品質和團隊精神等。

3.1 健美操課堂的特點

健美操是伴隨著人類文明的發展而興起的一項新興的體育運動。它起源于傳統的有氧健身操，以有氧運動為基礎，以健、力、美為特征，融體操、音樂、舞蹈、芭蕾為一體。健美操課堂是理論和實踐相結合，以實踐為主的課程，實踐課程需要需要學生的主動參與，通過健美操課堂可以培養學生的行為規范、規則意識、不怕吃苦、頑強拼搏、堅韌不拔、相互協作、團隊精神等，通過該項目的學習，不僅僅讓學生掌握健美操的基本技術、技能和鍛煉方法，教育的最終目的是育人，發揮健美操課堂的育人功能，讓學生在快樂學習的過程中，深刻領悟體育精神，提高運動技術技能、審美能力及培養良好的體育道德和合作精神、正確處理競爭與合作的關系，培養創編能力、團隊精神和集體榮譽感等方面會起到重要作用。

3.2 健美操課堂對大學生行為規范的培養

在健美操課堂上，教師提前準備到達上課地點，教師服裝干凈整潔，符合上課要求。課前檢查學生的衣著，學生上課的時候必須穿運動鞋、運動衣服，凡是穿著不合標準的一律按曠課處理。有嚴格的請假制度，學生有傷病不能上課要提前給老師說明情況，老師根據情況給學生合理的運動量。體育委員要求學生在固定的上課地點提前集合，讓學生按固定的隊形站隊、報數和點名，給老師報告學生的出勤情況。教師和學生互相問好，給學生說明此節課的教學內容和教學目標，以及課堂要求，讓學生做到心中有數。并且在自主練習環節不允許學生看手機，現在學生對手機的依賴性很強，上課嚴格控制學生看手機。利用健美操的課堂常規使學生養成良好的行為規范，“擁有壞習慣成功不容易，擁有好習慣，失敗不容易”，讓大學生具有組織性和紀律性，養成服從組織和守紀律的好習慣。

3.3 健美操課堂對大學生不怕吃苦、挑戰自我精神的培養

體育項目是身體綜合素質的體現，為了使健美操課堂達到良好的效果，健美操課堂上有素質訓練，比如：為了鍛煉學生的耐力素質，讓學生長跑，全班同學一塊跑，最后一名加一圈，當學生達到身體極限時，如果意志力薄弱、害怕吃苦就會輕易放棄，在身體允許的情況下，要求學生咬緊牙關堅持到最后，無形之中就需要挑戰自我，不輕言放棄。為了鍛煉學生的手臂和腿部力量，讓學生手持啞鈴訓練手臂基本動作，當加大運動強度時，手臂酸疼難忍，學生需要克服困難才能堅持，這些都可以鍛煉大學生不怕吃苦、挑戰自我的精神。正如青春不一樣的歌詞里唱的：要讓青春不一樣，要讓青春流點淚，雨后的彩虹更美麗。

3.4 健美操課堂上對學生規則意識和團隊精神的培養

“無規矩不成方圓”，課堂上組織小組競賽，按正規比賽給每個小組評分，讓學生熟悉健美操的規則，在操場上給學生用膠帶貼出12m×12m的場地。在展示的過程中分數的評定包括動作分、表現力和團隊精神，動作分包括動作的正確和熟練性、動作的幅度和力度;表現力是在展示動作的過程中由內而外流露出的情感，表現為激情四射，很有感染力;團隊精神表現為每個人在完成動作時在時間、空間、表現力上的一致性，給人的感覺時整個隊伍整齊劃一，是一個整體。并且在比賽的過程中要尊重對手、尊重裁判，正確看待勝負。在競賽的過程中鍛煉學生的規則意識和團隊意識。社會上還有法律規范，使學生以后到社會上遵守法律法規，更自信地適應社會。

3.5 健美操課堂對大學生創新精神和實踐能力的培養

健美操課堂是需要學生身體參與的活動，只看不做，或者只做不看都是不行的，需要學生內外一致，思想要能支配身體活動，需要親身經歷，反復練習才能熟練掌握動作，并且健美操套路學習中給學生留有創編的空間，學生熟練掌握動作后，可以按照健美操創編的的要求創編隊形，從而鍛煉學生的創新精神和實踐能力。

4? 結語

（1）高校開展健美操課堂培養大學生體育精神，是順應時代發展的要求，是對社會主義核心價值觀的體現，通過課堂常規培養學生的規則意識，讓學生形成良好的習慣，適應時代發展的高素質人才。

（2）隨著綜合國力和經濟的迅速發展，大學生畢業之后走向社會，面對快節奏的工作和生活環境，要想走得高、走得遠，就要承受很大壓力，面臨很多困難和挑戰，沒有堅韌不拔的意志力很難通向成功的彼岸，通過健美操課堂的身體素質訓練，鍛煉學生不怕吃苦、挑戰自我、堅韌不拔的意志力，提升學生的抗壓能力和抗挫折能力。

（3）現在各個單位招聘條件要具有團隊精神，而現在的大學生大多是00后，從小獨生子女，自由自在，自我意識很強，健美操課堂利用競賽活動，鍛煉學生的團隊意識和規則意識，現在社會靠單打獨斗是不行的，要靠團體，所以團隊精神對大學生來說非常重要，為積極適應社會打下良好的基礎。

健美操課堂教師要轉變教學理念，在學生學習基本技術、鍛煉身體的同時，要利用好課堂的各個部分，加強學生體育精神的培養，健全學生人格，使學生成為具有扎實的專業功底，健康的體魄，綜合能力強，愛國、自強、自立、自信的新時代中國特色的社會主義建設者和接班人。

參考文獻

[1] 黃莉.中華體育精神的文化內涵與思想來源[J].中國體育科技，2007（5）：3-17.

[2] 錢思辰.論體育精神對大學生德育教育的培養[J].運動，2018（10）：72.

[3] 桂曉艾.試分析體育精神與人格教育在大學體育教學中的作用研究[J].亞太教育，2015（12）：79-80.