健康工作需防慢性胃炎

□本刊資料室

胃炎是發(fā)生在胃粘膜的炎癥，持續(xù)或復(fù)發(fā)的胃炎被稱(chēng)為慢性胃炎，慢性胃炎是最常見(jiàn)的慢性病之一。如果不及時(shí)治療可持續(xù)數(shù)年甚至一生。多種不同的疾病或致病因素都會(huì)導(dǎo)致或促成慢性胃炎的發(fā)展。專(zhuān)家介紹，通常可以通過(guò)藥物和改變生活方式來(lái)改善輕度胃炎。然而，對(duì)于一些患有嚴(yán)重慢性胃炎的人來(lái)說(shuō)，可能并不能完全治愈，治療的重點(diǎn)將放在緩解癥狀上。

幽門(mén)螺桿菌感染是胃炎最常見(jiàn)致病原因

由幽門(mén)螺桿菌引起的輕度胃炎患者可能不會(huì)有任何癥狀。但是，大多數(shù)慢性胃炎患者會(huì)出現(xiàn)以下多種癥狀，包括：消化不良、胃里有灼燒或啃咬的感覺(jué)、吃了少量食物后感覺(jué)飽脹、惡心和嘔吐、噯氣、體重降低、腹脹、食欲不振、上腹部疼痛或不適、出血(通常只發(fā)生在“糜爛性”胃炎)。

患上慢性胃炎有許多不同的病因，大多數(shù)情況與哪些因素有關(guān)呢？幽門(mén)螺桿菌感染是胃炎最常見(jiàn)的致病原因，幽門(mén)螺桿菌可以通過(guò)食物，水和體液傳播，許多人在童年時(shí)期就被感染，但不是所有人都表現(xiàn)出癥狀。雖然幽門(mén)螺桿菌感染可引起急性和慢性胃炎，但通常不會(huì)導(dǎo)致糜爛性胃炎。

胃壁損傷也可導(dǎo)致慢性炎癥，過(guò)度或長(zhǎng)期使用非甾體類(lèi)抗炎藥(NSAIDs)，如布洛芬和萘普生、過(guò)度飲酒、慢性壓力、創(chuàng)傷、暴露于輻射、小腸反復(fù)發(fā)生膽汁返流、使用可卡因、自身免疫性疾病等原因會(huì)造成胃壁損傷。慢性胃炎不太常見(jiàn)的原因包括：克羅恩病、腸易激綜合征、結(jié)節(jié)病、食物過(guò)敏、其他類(lèi)型的真菌，細(xì)菌或病毒感染。

高鹽或含防腐劑飲食、高脂肪和高油脂飲食，特別是飽和脂肪酸和反式脂肪酸是慢性胃炎可能的危險(xiǎn)因素。抽煙、長(zhǎng)期飲酒、免疫力降低、使用可卡因、長(zhǎng)期使用非甾體類(lèi)抗炎藥和其他非甾體藥物、長(zhǎng)期使用藥物治療酸反流和消化不良也均是。

五大高危人群容易得慢性胃炎

飲食無(wú)度者

暴飲暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就會(huì)受傷。

長(zhǎng)期加班者

很多白領(lǐng)都有胃病，其原因就是長(zhǎng)期加班熬夜、一日三餐不定時(shí)，導(dǎo)致胃部負(fù)荷加大而引發(fā)疾病。

長(zhǎng)期奔波者

經(jīng)常出差、旅行的人，身體器官負(fù)荷大，作息和飲食規(guī)律紊亂，易導(dǎo)致腸胃不適。

中老年人

隨著年齡增大，人的消化功能器官漸漸衰退，胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌不足，導(dǎo)致胃內(nèi)飽脹等不適。

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌相應(yīng)減少，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、胃部飽脹等癥狀。在“開(kāi)車(chē)族”中，有此體會(huì)的人不在 少數(shù)。

出現(xiàn)什么癥狀要立即就醫(yī)?

如果治療得當(dāng)，急性胃炎很少出現(xiàn)并發(fā)癥。但是，如果嚴(yán)重或未經(jīng)治療的慢性胃炎，則可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

糜爛性胃炎可引起消化性潰瘍。一旦潰瘍形成，它們可以逐漸降解周?chē)M織，擴(kuò)大潰瘍面。嚴(yán)重潰瘍最終可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)出血，如果不及時(shí)治療可能會(huì)危及生命。缺鐵性貧血、內(nèi)部出血引起的貧血、維生素B12缺乏、胃部異常增生，如息肉和腫瘤都是慢性胃炎可能引起的并發(fā)癥。

那么，什么時(shí)候去看醫(yī)生呢?患有胃炎的人如果出現(xiàn)原有癥狀加重、持續(xù)時(shí)間超過(guò)一個(gè)星期、治療后或者生活方式改變不能減輕癥狀時(shí)，是需要去看醫(yī)生的。其中，內(nèi)出血需要立即就醫(yī)，頭暈、無(wú)法解釋的虛弱、臉色蒼白、糞便變黑或呈焦油色、糞便上可見(jiàn)紅色血液、嘔血、不明原因的嗜睡、呼吸困難或吞咽困難、昏厥和失去知覺(jué)，則是內(nèi)出血的跡象。

診斷時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者癥狀以及結(jié)合各種檢查來(lái)診斷胃炎，包括病史、體格檢查、大便測(cè)試檢查H，幽門(mén)螺桿菌和出血跡象、內(nèi)窺鏡檢查、驗(yàn)血、X射線、尿素呼氣測(cè)試檢查幽門(mén)螺桿菌感染。治療則取決于胃炎的類(lèi)型，病因和嚴(yán)重程度。

如何調(diào)整飲食習(xí)慣與生活方式?

不論胃炎的原因或者嚴(yán)重程度如何，調(diào)整飲食和生活方式都有助于治療或預(yù)防胃炎的發(fā)生。患了慢性胃炎，生活方式和飲食要注意什么呢?

飲食中含有豐富的水果和蔬菜，可預(yù)防或治療胃炎。吃富含抗氧化劑，纖維和益生菌的健康均衡飲食也有幫助。

患有慢性胃炎的人也可吃具有抗菌性質(zhì)的食物，例如大蒜、小茴香、生姜、姜黃、胡椒、咖喱。

建議慢性胃炎患者的飲食要避免或減少酒精飲用、避免食用辛辣食物、避免油膩的食物、避免減少酸性食物，尤其是柑橘類(lèi)水果和果汁。少吃多餐、減少食鹽攝入、少吃紅色肉類(lèi)。

同時(shí)，建議慢性胃炎患者有更健康的生活方式。戒煙、避免或減少使用非甾體類(lèi)抗炎藥、保持良好的飲食和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、定期鍛煉、大量喝水保持水分等。

溫馨提示

慢性胃炎可導(dǎo)致疼痛和不適，如果不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥。

如果患有慢性胃炎，應(yīng)定期就診檢查。

慢性胃炎的治療會(huì)包括治療潛在的并發(fā)癥，服用藥物來(lái)中和或減少胃酸，以及改變生活方式和飲食習(xí)慣。□