怎樣讓自己更幸福

樊登

日本暢銷書作家本田直之總結了幸福的十個條件——

一、享受工作；

二、有關系親密的朋友和親人；

三、擁有穩定的經濟來源；

四、身心健康；

五、擁有富有刺激性的興趣和生活方式；

六、擁有自己的時間和自由；

七、能夠選擇適合自己的居住環境；

八、具備有效的思維習慣；

九、能夠放眼未來；

十、感覺自己每天都在不斷地向目標前進。

怎樣才能達到這十個標準？本田直之給出了13條改變生活的建議。

第一，從節約到選擇簡樸。這是一個心態的轉變。從我必須節約，變成我選擇了一種簡樸的生活方式。

我選擇騎自行車上班，從客觀上講是節約了，但我不是因為節約才騎自行車，是因為我喜歡騎自行車。我選擇了這種簡單的生活方式。它不需要加油，立刻就能出發，想停車就能停車。

同樣地，選擇穿簡單的衣服，選擇吃素，選擇晚上少吃一點，不是因為我貧窮，而是我選擇了一種新的生活方式。

第二，從擁有金錢變成擁有時間。為什么非得掙錢掙到自己最后病倒了，拿錢來救命？你的不安全感得有多嚴重，才會這樣。

一個內心真正有安全感的人，他會享受簡樸的生活，甚至能夠享受流浪的生活。

我曾經采訪過一個美國人，他就是到中國來流浪的。他覺得相聲特好玩，便來中國學打快板和說相聲。他身上沒什么錢，就在中國環游。如果沒錢了，他就在路邊擺個攤，說一段快板或者單口相聲。大家看著好玩，給他錢。他用這樣的方式，環游了整個中國。

第三，從地位提升到追求自由。很多退出商業社會的大老板會發現，之前人們尊敬自己，幾乎在一夜之間，他們就變成了被大家同情的人。我們會發現，他們此前的光環全是靠職位帶來的，而一旦失去這個職位，他就黯然失色。

所以，真正帶給我們安全感的東西，不是那個職位，不是某個標簽。別人尊重你，是因為你這個人，還是因為你身上的標簽，每個人都應該想清楚。

我們要學會從不斷追求地位的提升，變為追求自由和能力的提高。

第四，大企業不如自由職業。過去，大企業是很好的，因為人類需要組織，才能夠實現工業化生產，這需要大量的資本。但現在，當互聯網不斷地放大每一個人的能力的時候，越來越多的個人在互聯網上創造著一個又一個奇跡。

互聯網時代，有魅力的個人突然之間爆紅的可能性越來越大。這時候，你會發現，品牌是累積在自己身上的。你在不斷地為自己積累品牌、人脈、粉絲和能力，而大企業的效率有的變得越來越低，大量的創新是由個體推動的。

第五，增強自己的實力。千萬不要說你什么都不追求了，把時間都消磨在看電視上。你會發現看了一整天電視后，你的心情特別糟糕，因為你覺得這一天啥也沒干，你沒有任何成就感。

雖然我們說要降低對物質的要求，但是，你要追求自己能力和精神層面的提高，這是很重要的。當你讀完一本書，你會是很開心的，因為你變強了，你知道的東西更多了，你的精神層面在提升。

第六，愉悅地面對辛苦。我們在生活中經常會自己找苦吃，比如說，你去健身房鍛煉，練肌肉、做瑜伽都很辛苦，但你會很愉悅。我們對于工作的痛苦完全是來自一種慣性，就是來自我們覺得這件事好像挺痛苦的，因為大家都覺得痛苦。

自由就是擺脫社會的慣性。當你能夠擺脫這種慣性，在工作中努力思考，解決一個問題的時候，難道這不就是一個游戲嗎？

第七，小眾市場更有消費力。你不一定非得滿足所有人不可，不一定非得擠到紅海里不可，你可以去考慮一些很有意思的事。我有一個朋友特別棒，他看了一篇科技論文后大受啟發，花了幾年的工夫，用這套原理做出了一套音響。

這套音響做出來以后，對于很多人來說，是超乎人們預期價格的，但很多人開始買他的音響。他選擇了一個這么窄的市場，愉快地去做這個創造性的工作，最后將其變成了一個大的商機。

第八，加薪不如個人品牌的提升。很多上班族都追求加薪，希望有更多補貼。有的人不好好工作就是覺得老板給的錢太少，可是，混日子浪費的是你自己的大好青春，你讓自己變得越來越平庸，最后只能說：“我這么平庸、這么窮、這么笨，因為我老板是個壞人。”

誰會去聽這樣的解釋？就算老板給的錢很少，老板很壞，老板對你態度不好，可他給了你工作的機會，你就有機會做得更好，把你的個人品牌創造出來。哪怕這件事情做完沒有獎金，但是在社會上有了聲譽，這才是最了不起的結局！

第九，多處辦公，移動辦公。如果你能夠成為一個自由職業者的話，你就不再受雇于別人。你可以在星巴克辦公，可以在北海邊上辦公，還可以在玉淵潭公園辦公。

我曾問一個著名的編劇怎樣工作，她說自己就在三亞待著，住在一個小房子里，每天在海邊坐著，曬足了太陽，寫兩頁劇本。

這種生活方式就是你隨時去哪兒都行，根本不需要生活在某一個城市，可以環球旅行。所以，你要能夠追求多處辦公、移動辦公這種新的生活方式。

第十，用生活方式來進行社交。我們以往交的朋友，要么來自親戚，要么來自同學，要么來自工作關系。這些人都跟你太相似，打交道的時候，沒有什么讓你特別開心的話題。

用生活方式社交，跟你因為工作認識的人不一樣。你可以用攝影、沖浪、旅游、讀書來產生社交的結果。

第十一，追求生活中的小確幸。“小確幸”這個詞，來自著名作家村上春樹。他在一篇散文中提到，小小的確定的幸福，跟那些大的幸福比起來，對我們生活的影響會更大。

當你在生活中能夠找到很多小確幸的時候，你會發現幸福感得到了大幅的提升。小確幸更重要的是來自人與人的關懷，來自一個微笑，來自一個擁抱，來自互動。

第十二，在生活中追求一些刻意的不方便。一提到度假村，我們就覺得特別酷。北歐人卻不是如此，有的度假屋建在沒有電的地方。我們想想看，從白天到黑夜都沒有電，怎么做飯、怎么生活、怎么取暖、怎么洗澡？

全部由人工來解決，每一家人到那個地方度假的時候，全家人都要變成原始人，生火、烤火、做飯，發揮一個人的本能所能夠做的事情。

去一些特別發達的地區，人會自卑和內疚，總覺得自己不夠文明、不夠有錢、不夠好，壓力反而變得很大。當你到那些環境艱苦的地方時，你才能真正地完善自己。

第十三，改變既定的生活模式，享受變化。搬家能帶來新鮮的邂逅和全新的感受。如果搬家這件事對大家來說不好操作，不妨考慮換條上班路線，或是逛逛平時不逛的店鋪，嘗嘗平時不吃的食物，見見平時沒什么來往的人……

別人的建議最終也只是建議，而生活是自己的，選擇合適的生活態度，幸福由自己把握。

（摘自七一客戶端/《讀書是一輩子的事》北京聯合出版公司）