拓展訓練在高校籃球教學中的可行性

龐語墨

（河南大學體育學院，河南 開封 475001）

高校籃球教學不但要提高學生的籃球競技能力，還要注重籃球團隊合作、身體協調、終身體育意識等綜合素質的全面提升。近幾年來，我國高校籃球教學掀起了一股改革熱潮，教學內容和教學方式都呈現出了多元化趨勢，同時也取得了一定的進展，但是許多高校籃球隊的整體技術依然偏低，特別是球員之間缺乏協作精神，嚴重影響了高校籃球教學的發展。為了有效彌補這些不足，許多高校籃球教學紛紛引入了拓展訓練，即以體驗式學習為主，注重參與者的心理認知，在特定的活動場景中鍛煉學生的行為，能夠激發個人的內在潛能，即研究拓展訓練在高校籃球教學中的可行性具有積極的現實意義。

1 體育教學引入拓展訓練的作用

1.1 有利于實施素質教育

為了應對經濟、文化、政治的全球化沖擊，我國推出了素質教育，不斷提升全國人民的綜合素質，以便把我國建設成為繁榮富強的社會主義現代化國家。將素質教育落實于體育教學，學校引入拓展訓練，在一定程度上強調了學生的自我教育，調動了學生的主觀能動性，這與素質教育踐行的“以學生為主體”理念相吻合，二者都尊重學生的個體差異和人格。也就是說，學校體育教學開展的一切拓展訓練活動，都有利于當前素質教育的全面實施，也是當代學生綜合素質培養的有效路徑。

1.2 幫助學生樹立自信心

拓展訓練具有較強的實踐性，注重學生的身心經驗，增強學生的心靈感悟，以集體力量的發揮為目標，鼓勵個人克服心理障礙，共同完全團隊的任務。在集體性的體育活動項目中，采用行之有效的拓展訓練方式，有助于整個團隊攻克難關，勝利的果實又能讓學生獲得成就感，幫助學生樹立自信心，從而正確地認識自己、相信自己，驅除自卑心理，積極地參與體育活動。可見，拓展訓練為學生提供了參與實踐的機會，使其在團體性的體育運動中感悟人生，找到自身優點，實現自我成長。

1.3 鍛煉學生的合作能力

與其他學科不同，體育教學以戶外實踐為主，注重學生的體能運動，大多數是集體活動項目，有益于學生的身心健康，也實現了師生、生生之間的交流與合作。不過，拓展訓練的運用，更是在很大程度上強化了體育教學的這種功能，由于拓展訓練延伸到了課堂活動以外的區域，擴大了體育教學范圍，甚至與社會實踐接軌，活動內容多姿多彩。尤其是游戲化的運動給學生帶來了許多樂趣，能讓學生愉悅地融入體育活動。對于一些高難度的體育項目來講，依靠個人的技能是不行的，只有集合所有隊員的技法和智慧，才能生發出驚人的力量，從而達到預期的比賽目標，有助于鍛煉學生的合作能力。

2 拓展訓練在高校籃球教學中的可行性分析

2.1 宏觀教學方面的可行性

從宏觀教學的角度來分析，拓展訓練符合國家政策對于體育教學的要求，尤其是《體育教學指導規劃綱要》中已經明確指出：“合理設置高校體育課程，不但要緊密結合學生的身體素質和文化素養，還要做到因材施教”，而拓展訓練與高校籃球教學的相結合，有效模擬挑戰性的運動環境，促使學生主動地參與其中，有助于鍛煉學生的身體素質和文化素養。在拓展訓練活動結束以后，體育教師能夠全面掌握學生的體質狀況，進而制定出針對性強的籃球拓展訓練方式，提升每一位學生的籃球運動水平。所以，拓展訓練在籃球訓練中具有潛在的教育意義，直接表明了高校籃球教學引入拓展訓練的可行性。

2.2 微觀教學方面的可行性

2.2.1 符合高校籃球教學改革方向 從微觀教學角度來分析，采用拓展訓練思維方式，體現了學生的個體性和主體地位，符合高校籃球教學改革的方向，也是實施新教學理念的客觀需求。實際上，高校籃球拓展訓練是以籃球場地、籃球器材為中心，組織數名學生參與的集體性體育運動，學生可以參與互動、切身體驗集體活動，再加上豐富多彩的教學方式，豐富了籃球教學的內容，為學生掌握籃球技能提供了更多的專業知識，同時也強化了學生的團體合作精神和創新意識。無論如何，拓展訓練都傾向于“以學生為中心”的教學理念，順應了新時代下新課改的基本要求，即將拓展訓練運用于高校籃球教學是切實可行的。

2.2.2 新老教師都能勝任拓展訓練 我國高校籃球教學包括各個年齡段、不同層次的教師，各有所長，且教學風格各異，只是稍難的籃球訓練模式有時會難倒部分新教師或老教師，而拓展訓練則是新老教師都能夠勝任的教學方式。首先，因為籃球教師都會利用游戲授課，而拓展訓練的本質就是對籃球游戲的整合與深化。其次，所有籃球教師在平時的教學過程中積累了相關的拓展訓練經驗，諸如組織規則、場地布置規范等。這樣可以確保了拓展訓練項目的順利實施，避免了因技術問題引起的中途停止現象，大大優化了高校籃球教學方式，更是強化了高校籃球教學的師資力量，即拓展訓練在高校籃球教學中的可行性是不言而喻的。

2.2.3 所需器材簡單，且安全性高 籃球教學的拓展訓練活動十分靈活，所需器材簡單，一般要求很少量的器材，即使小小的場地也能滿足籃球活動的順利開展，且室內、室外皆宜，具有很強的適應性。另外，拓展訓練器材都由國家統一購置，所有設備都受到了雙重保護，再加上籃球教師的認真策劃和精心準備，如開展活動之前，籃球教師都會反復思考各個運動環節的可行性，認真檢查拓展訓練環節存在的安全隱患，這在很大程度上確保了籃球教學實施拓展訓練的安全性。從所需器材的適用性和安全性來看，拓展訓練達到了高校籃球教學的要求，對提升高校籃球教學質量起著很大的促進作用。

2.2.4 拓展訓練具有很強的趣味性 每一個拓展訓練項目都是一個小游戲，且此類游戲規則的難度不大，便于師生掌握。由于游戲都帶有趣味性，以至于拓展訓練有足夠的理由吸引學生積極參與，有助于提升教學效果。在高校籃球教學的拓展訓練中，活動的趣味性能夠提升學生的參與度，促使學生主動地學習籃球知識與技能，同時也能在籃球運動中感受到種種快樂，而這些正是高校籃球教學所需的“寓教于樂”教學方式。拓展訓練為高校籃球教學注入了新鮮血液，增強了高校籃球教學的活力，學生在愉快的心境中參與拓展訓練活動，將會讓籃球教學更加高效、高質。

3高校籃球教學中拓展訓練方法的優化策略

3.1 巧妙結合高校籃球訓練特點

社會的發展引起了教育教學的大改革，高校體育為了滿足現代體育運動發展對人才的需求，不得不及時轉變教學理念和教學模式。不管是革新哪方面內容，都是為了提升學生的學習質量，達到現行體育教學目標，像拓展訓練就是創新籃球教學模式的重要組成部分。新的教學嘗試面前，高校籃球教學不能盲目運用拓展訓練，必須確保拓展訓練的實施效果，這就要將拓展訓練與籃球訓練特點進行巧妙結合，形成二者的完美的融合，發揮拓展訓練重新構建籃球教學實踐、彌補籃球教學理念的優勢，才能實現高效的拓展訓練方法。

3.2 全面培訓籃球教師的知識點

優化高校籃球教學拓展訓練方法，離不開一支專業素質較高的師資隊伍，這就要求全面培訓籃球教師的各方面技能，特別是拓展訓練教學涉及的一切知識點。具體地講，高校籃球教師要清楚地掌握拓展訓練中師生互動的溝通技巧，根據教學內容設計出切實可行的拓展訓練內容等，并且要深入了解每一位學生的身體狀況和精神風貌，以及對籃球的興趣程度等，這些知識點能夠為其正式展開拓展訓練提供幫。所以，只有知識點豐富的籃球教師，才能不斷提升自己的拓展訓練授課水平。

3.3 建立科學的教學評價體系

增強拓展訓練教學效果，很有必要建立科學的籃球教學評價體系，注重學生個體的差異，盡量采用“過程性評價”的方式。在高校籃球教學中實施拓展訓練時，體育教師可以采用“學生自評”“學生互評”“教師終評”等多元化評價方法，實時掌握拓展訓練過程中學生個體間存在的自然差異；與此同時，體育教師還要優化評價規則，比如只要學生的成績高于之前的成績，就要給予肯定，鼓勵其在拓展訓練中再接再厲。如此一來，學生就會看到自己的進步和優勢，進而深入地學習籃球戰術，不斷提升自己的籃球運動水平。

3.4 把握籃球戰術教學的趣味性

興趣是學生準確掌握籃球技戰術的前提，體育教師可以適當改編籃球游戲，比如“成員配合帶球過岸”的拓展訓練中，為了增強整個籃球隊的靈敏度和肢體耐久力，高校籃球教師可以將參賽班級球員分成小組，各組排成縱隊站于端線位置后面，且每組的核心成員位于最前方，以便雙手接觸最前面的籃球；其次，其他球員彎腰并伸開雙腿，依次把籃球滾過本組球員的胯下，最終評比哪組球員最先將籃球運至終點線位置，該訓練游戲要求學生的雙手不能松開，且要抬起而迅速地傳球，有效把握了籃球戰術教學的趣味性，激發了學生的興趣，達到拓展訓練模式下的籃球游戲條件。

4 結 語

作為一項集體性的運動項目，籃球教學引入拓展訓練具有一定的可行性，不但豐富了傳統籃球教學內容，還擴充了籃球課程的空間和時間，并讓體育教師領悟到了當前教育理念的不足。因此，高校籃球教學必須積極實施可行性的拓展訓練方式，不斷增強學生的籃球技能和綜合素質，實現學生的全面發展。