表達性藝術治療在高中生涯規劃課堂教學中的應用

李靜 吳曉燕

〔摘要〕以高中生涯規劃課“繪制生命線”為例，闡述在高中生涯規劃課中如何運用繪畫、音樂、敘事等表達性藝術治療手段優化課堂、達成教學目標。

〔關鍵詞〕表達性藝術治療；高中生涯規劃；繪制生命線

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）04-0020-03

應新高考需求，高中生涯規劃教育成為高中學生發展指導工作的一大熱點。生涯規劃課課堂教學作為生涯教育開展的主陣地也受到了極大的關注。了解自我，探索世界，進而找到適合自己的發展路徑，是高中生涯教育的三大核心主題。其中，在幫助學生認識自我、理解自我及接納自我方面，與心理治療、心理輔導的目標有高度重合，借助心理學的理念與方法設計與組織課堂由來已久，因此將表達性藝術治療技術引入生涯課堂具有現實可行性。

表達性藝術治療技術產生至今已有六十多年歷史，目前已經發展出的治療形式有繪畫治療、音樂治療、沙盤游戲治療、敘事療法、舞動治療、心理劇等等，它以各種藝術形式為媒介幫助人們表達和抒發內心的感受與思緒。在高中生涯規劃課堂教學中，通過繪畫、音樂、敘事等非語言溝通的方式，可以降低學生的不安全感和防御性，使學生在安全、支持性的環境中將內心深層次的動機、情緒、焦慮、沖突、價值觀和愿望等投射出來，也可以將早期記憶中被隱藏或被壓抑的經驗更快的釋放出來，從而達到重建過去，療愈身心的目的[1]。

下面，我以高一年級“繪制生命線”一課的教學為例，詳細闡述繪畫、音樂、敘事三種表達性藝術治療手段在生涯規劃課堂教學中的應用過程及取得的效果。

一、巧用繪畫，明心見性

在本課中，繪畫是課堂組織的主軸線，在自己繪制的生命軸線上標示已發生的及可能發生的重大事件，并用彩色箭頭通過上下、粗細、長短呈現自己對該事件的感受[2]。這種直觀、符號化地表現，幫助學生把意識或潛意識的內容視覺化，人生的高峰與谷底一目了然，既能看見自己的成就與才能，強化高峰體驗、積累心理資本，也能看見自己的擔心與焦慮，從而喚醒生涯意識、明白自己要為未來可能發生的重大事件做準備，最終促進自我覺察與個人成長。（如下圖：學生作品）

在與學生探討畫面內容時，雖然是在探討學生本身，但有了繪畫作品做媒介，借畫喻人減少了直接談論學生本人的沖擊性，能夠有效降低防御，達到促進學生釋放表達的效果。我們可以看到，很多在交談中會被回避的主題（例如人生重大挫折，至親離世等）均在畫紙上被描繪出來，教師與學生借助畫紙進行溝通，審慎而坦誠地去面對和思考這些人生命題，這就在提高學生生涯成熟度上邁出了一大步。

另外，畫筆與紙張摩擦作畫的過程，從某種程度上說就是一種宣泄。在課堂上選擇彩鉛作為繪畫工具，因其涂擦時質地略澀，與紙張接觸有一定阻力，畫者必須略微用力才能在紙上留下清晰的痕跡，在涂抹繪制作品的過程中同時達成了表達與宣泄的目的，任何時候只有先處理好情緒，才能談面對與接納。

二、心隨樂動，渲染無言

在心理治療中常常使用聆聽、演奏、歌唱、舞動等手段，幫助來訪者宣泄滌凈壓抑的情緒和創傷、呈現心靈內部狀態和沖突、處理非語言沖突、促進自由聯想[3]。在生涯課堂中，我常在以下兩種情況加入音樂的成分。

一是深度探索前的準備階段。如本課開始階段為了引導學生進入狀態，增強自己與所繪生命線的鏈接，在教師吟誦引導語的同時播放恰當的背景音樂，比單純使用引導語更能使學生代入情境。即使是在團體人數較多的課堂中，學生也能較快地屏蔽周圍的影響，走進自己的內心深處。

二是需要做某種氛圍的引導或強化時。如需要學生內省、探索、暢想或汲取積極力量等情況下，如果用語言來傳遞這些信號，想要達成效果，需要的鋪墊和準備時間比較長，而且效果不易達到預期，對教師的功底相對要求較高。

在本課中，我選用了“You Raise Me Up（你鼓舞了我）”，伴隨在繪制生命線的過去部分時播放。該曲本身在勵志感恩上有不可替代的作用，以及曲中前奏提琴與間奏風笛直指內心深處，引起學生心理上的共鳴，將壓抑的感受和情緒暴露出來，表達于畫紙之上。歌詞“ you raise me up，I can stand on the moutains…”反復吟唱，在生命線繪制過程中就開始對學生進行正向暗示。也為后期教師引導學生為自己的人生積極賦義埋下伏筆。

在繪制生命線未來部分時，我播放了樂曲《和未來有約》。在過去生命線的繪制中，隨著學生自我探索的深入，必然存在著消極感受與負向事件的再現，盡管在各個環節都著力于增加積極引導，但在本環節利用歡快積極的音樂做一個氣氛的轉換是對學生心靈的保護與創傷的包扎，引導學生將注意力放在未發生的未來。通過學生分享自己對未來生命線上的重大事件的感受，幫助學生澄清自己，明白對未來需要做些準備，即規劃自己的生涯。

在音樂的感染下，學生對音樂的感受先于對語言信息的加工，直接促成感受的形成，形成相應的情緒、情感體驗，進而影響認知，最終帶動行為。

以本堂課為例，我發現與不使用音樂相比，使用音樂至少減少5%～10%的教師描述時間，留給學生更多的自我體驗空間，感染力明顯增強，有效促進教學目標的達成。

三、積極賦義，重構人生

敘事療法實質就是通過講故事的方式把人生經驗的本質和意義傳遞給他人[4]。使用何種敘事風格，反映了人們如何看待自己的過往以及當下的心境。在課堂上，傳遞與導向一種積極樂觀的態度，正向理解和接納自己生命中發生的重大事件，是高中生涯課堂的一大重要任務。

在本課中，我在熱身活動時朗誦霍金的文章《生命的意義》，同時結合霍金逝世，對原文稍作修改——“大家好，我是史蒂芬·霍金，一個物理學家，宇宙學家，有時候還是個夢想家。眾所周知，我的生命剛剛結束……”，以一種達觀接納的態度第一人稱敘述自己的死亡，提供一種積極接納的敘事風格作為榜樣和參考。

在總結過去生命線上已發生的重大事件時，邀請同學集體朗誦：“感謝發生在我們生命中的美好，它讓我們看見自己的獨特與精彩；敬畏看似幽暗的谷底，是它挖深了我們生命的河床，讓心靈容納下更充沛的水流?！倍际窃趥鬟f和引導這種正向的積極的人生態度。

課堂教學中教師回應學生分享時也可援引歌詞“ you raise me up，I can stand on the moutains…”，與生命線中的谷底經驗耦合，引導學生不僅從人生的高峰體驗中獲得心理資源，也要嘗試從谷底經驗（消極事件）中汲取力量，重新為自己生命中的負向事件賦予積極的人生意義，進而提升主觀幸福感。

在課堂上，我們欣喜地看見學生的變化與成長。一名學生在分享自己兒時遭遇的車禍時這樣說道：“那個過程其實很不好受，當時我以為我要死了，非常害怕，躺著很久都不能動。但一直在外地工作的父母第一時間趕來照看我，也讓我真切地感受到他們對我的關愛。”

表達性藝術治療有其獨特的理論背景和多樣的操作方式，是藝術與心理結合的一門新科學，當我們將其運用于高中生涯課堂時，不可選擇太過復雜或太過開放的繪畫主題，操作過程的設計盡量簡單，聚焦活動目的。教師本身對音樂要有一定的感受性和鑒賞力，選擇與活動氛圍及課堂主旨匹配的音樂，課堂中讓人信服的榜樣以及教師適度的自我暴露更能引起學生的認同。

參考文獻

[1]嚴虎、陳晉東.繪畫心理分析與治療手冊[M].武漢：中南大學出版社. 2016.

[2]張付山，陳燕.班級體驗式心理拓展活動100例[M].青島：山東文藝出版社，2014.

[3]漢斯·赫爾穆特（德），德克爾·福格特（德），多羅特婭·歐伯格斯巴赫（意）、托尼斯·蒂默曼.音樂治療[M].北京：商務印書館，2017.

[4]浦安迪（美）.中國敘事學[M].北京：北京大學出版社，2018.

（作者單位：1.江西省南昌市新建區第二中學，南昌，330115；2.江西省南昌市教育科學研究所，南昌，330008）

編輯/劉 芳 終校/于 洪