明明白白我的愛

章惠珍，現為浙江省紹興市上虞區教師進修學校心理學高級講師、上虞區心理健康教育教研員、上虞區陽光健心心理輔導中心負責人，持有國家二級心理咨詢師和浙江省心理健康教育教師A級資格證書，被評為浙江省心理健康教育先進工作者、紹興市心理健康學科帶頭人、上虞市名師。

在一堂心理活動課上，我和幼師高一的學生們討論了生命中最重要的五樣東西。健康、親情、友情、愛情、事業、快樂、旅游、金錢……答案豐富多彩，但大多數學生還是把親情看作最重要的一項。

下課前，我問學生們：“你們把親情放在第一位，想必是很愛你們的父母了？”

絕大多數學生點點頭。

我又問：“那現在你們還經常跟父母說‘爸爸媽媽，我愛你們嗎？”

絕大多數學生又搖搖頭。

一個學生說：“早就不說了，那太幼稚了吧？”

另一個學生說：“說不出口，難為情！”很多學生點頭附和。

我說：“似乎愛在心頭口難開啊！現在布置本周的心理作業，就是周末回去和父母說一聲：‘爸爸媽媽，我愛你們！”

馬上有學生脫口而出：“我突然這么說，父母肯定認為我是不是發神經了！”

我說：“那我們就看看，你們說了以后，父母的反應究竟是怎樣的。請你們通過各種方式去向父母表達愛，然后把經過和父母的反應記錄下來。如果父母是開心的，就畫一個笑臉；如果父母的反應是平淡的，就畫一個平板臉；如果父母不高興，說你發神經或者毫無反應的，就畫一個哭臉。下周我們要進行討論哦！”

下周上課時，學生們反饋了結果：45個學生，28個得到了笑臉，6個得到了平板臉或者哭臉，9個說不出口，2個忘了表達。

我先讓學生們在小組內分享、討論各自的表達過程和感受，然后進行全班分享。

“好，很高興有62%的學生向父母表達了愛，而且得到了笑臉，讓我們來聽聽他們是如何表達的。”

王同學說：“我不是個善于表達的人，‘我愛您三個簡單的字，有時話到嘴邊又咽回去了。所以我用微信寫了一段話表達我對媽媽的愛。媽媽看了之后，到我房間對我笑了笑，我覺得媽媽還是很開心的。”

“看樣子，不像有些同學預想的，媽媽并沒有覺得你發神經哦！你用微信表達了心聲，你媽媽用微笑表達了開心。對這次表達，你的感受如何？”

王同學：“我覺得說‘媽媽，我愛您并沒有想象中那么難，表達完后兩個人心里都是暖暖的。”

“是的，愛的表達讓我們心里更加溫暖！請其他同學接著說。”

沈同學說：“我媽媽行動不便，我爸爸是個樸實的農民。我很愛我的家，很愛我的爸爸媽媽。從小到大，我都能體會到爸爸的辛勞，所以我總是主動幫做家務，但‘我愛您我從未說出口。那天，爸爸從地里回到家，滿腳的泥土，正坐在椅子上洗腳，我看見了，連忙蹲下來給爸爸洗腳。看著父親蒼老的、滿是老繭的腳，我的眼淚情不自禁地流下來，我對爸爸說，‘爸爸您辛苦了！我愛您！聽了我的話后，爸爸眼眶里濕潤潤的，欣慰地笑了。”

“爸爸雖然辛苦，聽了你的話之后，卻感覺到了體貼。真好！”

接著分享的是團支書：“這星期回家后，我先把屋子打掃了一遍，再把衣服折疊好，還為爸媽準備好飯菜。盡管菜式既不中吃，又不中看，但爸媽還是吃得津津有味。其間，我向爸媽蹦出了那句在我心里默念已久的‘我愛你們！爸媽愣了一下，隨后，媽媽就笑著說，女兒長大了！”

我問團支書：“你以前回家做家務嗎？”

團支書說：“不太做。”

“你以前回家主要是吃吃喝喝，享受父母的愛；這次為了表達愛，你特意做了不少家務，媽媽還夸你長大了，你有什么感受？”

團支書說：“我覺得爸爸媽媽挺不容易的。小時候，我們簡單地說一聲‘爸爸媽媽，我愛你們就好。現在我們長大了，我們不但要說‘我愛你們，更要做些什么報答他們。”

“說得很對！愛不單單是一份情感，也是一份責任。你在表達愛的時候，也是在表達感恩。”

一位曾經和父母關系不太好的趙同學舉起手發言：“青春期，我們難免跟父母有爭執，我也是很多次有意無意地沖撞了媽媽，我們的關系就有些別扭。現在我漸漸長大了，對于青春期那些無厘頭的事兒，我覺得我應該跟媽媽說一聲對不起。這個周末，我幫媽媽洗了頭，還給媽媽剪了指甲。媽媽很高興，笑得合不攏嘴。我就趁勢說，‘媽媽，對不起！我其實是很愛您的！媽媽高興地說，‘你懂事啦！以前，媽媽也是為你好。”

“是的，小時候，我們大都和爸爸媽媽很親密，但是在青春叛逆期，不少同學和爸爸媽媽的關系疏離了。進入高中，很多同學成熟了，比較能夠理解爸爸媽媽的苦心了，卻又把愛藏在心中羞于表達。如果像趙同學那樣，明明白白地表達愛，你們和爸爸媽媽的關系會不會更加融洽親密呢？”

大多數同學都贊同地點頭。

我接著說：“表達愛的方式多種多樣，除了發信息、做家務、給父母做事，你們還有其他方式嗎？”

有的同學寫信或者送賀卡，有的買禮物或者送自己做的絲網花，還有的給媽媽唱《媽媽的吻》等等。分享中，同學們體會到了父母的辛勞和對自己的關愛，他們不但要感恩父母，更要向父母表達愛。

隨后分享的是沒有得到笑臉的同學：

沈同學說：“我有點難為情，故意嘻嘻哈哈地對媽媽說‘我愛您！媽媽拍了我一下說：‘發什么神經！是不是又要錢啦？我說是老師布置的作業，媽媽無語了。”

“你平時是不是向媽媽要錢之前才會和媽媽說一些好話？”

沈同學說：“差不多。我們說話比較少。”

我恍然大悟：“怪不得你媽媽這么說，而且你說得嘻嘻哈哈，媽媽自然覺得你不正經；你又說是老師布置的作業，媽媽會覺得你言不由衷。你真愛你媽媽嗎？”

沈同學說覺得還行。

我激發大家：“通過我們前面的分享，大家能不能為沈同學出出主意？”

同學們的想法非常棒，他們說，愛的表達不是為了完成作業，必須真誠；要細心體會父母的愛，要發自內心地感恩和愛；愛的表達需要鋪墊，做一些讓父母開心的事，表達起來更自然，父母也更理解和接受。沈同學聽了很受啟發，說下次要好好去做，好好去表達。

葉同學的爸爸在外地工作，“我簡單地給爸爸發了條短信：‘爸爸，我愛您！爸爸沒有回復我，我也不知道他收到了沒有，我不敢問。”

我說：“聽了前面同學的分享，你覺得怎么去跟爸爸表達會更好呢？”

葉同學發現了自己的問題：“嗯，我表達得太簡短、太突然了。我平時和爸爸溝通很少，我應該一點一點地開始，用言語，也可以用行動。我可以把短信寫得長一點、發得勤一點；天冷了，我也可以從網上買一副暖和的手套給爸爸寄過去，爸爸一定很開心。”

“葉同學說得很好，表達愛，可以用言語，也可以用行動。另外，向父母表達愛，除了明確，還要及時。”

接下來，我請同學們觀看了沙畫《時間過得真快，一轉眼父母親都老了》，從同學們臉上的表情看得出，他們都被這幅沙畫深深感動了。

我最后總結說：“時間飛逝，歲月有痕。就像剛剛有些同學提到的，父母臉上有了皺紋，頭上有了白發，爸爸媽媽不再年輕了！有些同學常說，長大后我要報答父母，說的是成家立業以后報答父母。到那時，你們有自己的家庭要照顧，有工作要忙，很多人在外地，真正報答的機會并不多。其實，你們現在已經長大了，每周回家之后就是你們向父母表達愛、報答愛的很好的機會，你們說是嗎？”

同學們紛紛表示：應該從現在開始，經常地用言語、用行動，明明白白地表達自己對父母的感恩和愛意。

“大家有這樣的認識，很好！那么就去行動吧，讓爸爸媽媽從現在開始就感受到兒女的愛、感受到幸福！”

編輯/張春艷