電影生態治療技術簡述

張名源

〔摘要〕集成心理治療諸多技術，利用家庭成員和生活圈的改變，用喜聞樂見的方法重建正確認知，讓來訪者破迷開悟、離苦得樂，過上幸福的生活。

〔關鍵詞〕家庭；影像；電影；生態

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2019）01-0022-04

一、什么是電影生態治療

電影生態治療是作者本人根據家庭問題整體解決方案而提出來的治療方法。該治療方法借鑒生態平衡整合治療合理內核，采用電影、繪畫、旅行、音樂、情景劇等方法，利用咨詢干預技術、團體心理輔導，結合臨床與咨詢心理學的原理和技術，以家庭成員回歸正念、破除執心、和諧共生為目標，以影像德育為基礎、成長微電影為載體，量身定制個性化實踐體驗活動。通過自然環境、家庭環境和人的相互影響、相互滲透、相互制約、相互成全，促進來訪者在實踐體驗活動中破迷開悟、三境合一。最終解決來訪者在成長和發展過程中出現的認知行為失調，實現認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的完好狀態，過上更加幸福美滿的生活。

二、電影生態治療原理

我認為：人活在自我認知世界的感覺記憶中。對于同一客觀世界，每個人的理解和感受可能是千差萬別的，有人感受到的是幸福，有人感受到的是不幸福。換句話說，幸福也是一種感覺，并不完全受客觀世界左右，不同的人其幸福源和幸福感是不一樣的。一切教育活動的終極目標是讓人感受到幸福，幸福教育是一切教育活動的歸宿。幸福教育的首要任務是讓迷失本心的人走出心靈迷宮，不忘初心，不忘來時路，回歸正見正念正思維，重建幸福體驗yuan（元、原、源）認知。

在人的一生中，每個人可能都在不同的境界中生活。為了表述的方便，我們假設把人生活的境界分為“情境”“幻境”“夢境”。“情境”類似我們常說的客觀世界，任何時候任何人在任何地方都無法改變。“幻境”類似我們平常所說的主觀世界。不同的人有不同的主觀認知，面對同一事物所展現的主觀認知也是不同的。這個主觀認知世界在客觀物質世界不一定存在，也不一定完整，只是存在于每個人的感覺和想象中而已，是虛幻不真的。“夢境”類似每個人在做夢時所出現的亦“真”亦幻世界，在夢中的時候感覺很真實，夢一醒就消失了，連記憶都是零碎的、斷斷續續的，在現實生活中很難找到。三境之間有交叉的部分，有平行的部分，有重疊的部分，交互影響著人的生活和對幸福的感覺。其中情境和夢境我們實在是很難控制，也許要有很深的愿力功力慈悲力才能勉強可控。宇宙法則在關上一扇門的同時，總會給我們打開一扇窗。情境夢境雖不可控，但幻境卻可以控制和改變，是我們打開幸福之門的金鑰匙。每個正常人都可以通過優化幻境，繼續優化情境和夢境，獲得更久遠更美滿的幸福。

三、電影生態治療特點和現實功能

電影生態治療方法有“電影”“生態”“治療”三個關鍵詞。“電影”（包含且不限于“電影”“身影”等等）中的“聲光電”都是摸不著、抓不住的，是流動的、變化的、無固體形狀的，是不斷變化的。不管這場電影是好還是壞，結束后熒幕（屏）就會重歸平靜。電影給我們最大的啟示是我們所生活的世界都是變化的，唯一不變的就是變化。人都是赤裸裸來到這個世界，又赤裸裸離開這個世界。“本來無一物，何處惹塵埃？”告訴我們不要太看重外在的功名利祿。其中，“電”是看不見摸不著的，啟示我們要放下執念，放下自我，要享有而不要占有，要與時俱進而不要刻舟求劍，要隨機應變而不要墨守成規。“影”是看得見的非物體存在，就像成語所說的“如影隨形”，與人息息相關。“影”給我們最大的啟示是我們的舉手投足都會產生影像，對他人和自己產生后果。我們每個人必須注重行為的后果，慎始慎終，慎獨慎微，謹言慎行，對自己的所言所行負責。“生態”是客觀存在的生命鏈、生存鏈、生活鏈，每個人都是其中的一部分，既是建設者又是享受者，強調的是整體系統全局和大自然等“勢”的能量對個體（人）的影響。給我們最大的啟示是我們在與自己、與他人、與自然、與宇宙的交互作用中要力求平衡，不能掉鏈子，不能顧此失彼，不能陰陽不調。“治療”強調的這個方法的目標效果是解決問題，主動在問題解決中成長完善。給我們最大的啟示是要成為智慧慈悲的問題解決專家，既要主動發現尋找知曉真正的問題，還要知道問題的主次和產生問題的原因，更要拿出問題解決方案、技術、資源，促使問題從根本上得到最終的解決。三個關鍵詞相輔相成，缺一不可，把治療過程所經歷的“打碎錯誤認知”“重建正確認知”“固化正確認知”三個階段融為一體。

在現實生活中，我們若能把這三者關系搞清楚，打通三境，合而為一，不受日常生活中諸多雞毛蒜皮的小事和不切實際的癡心妄想所牽絆，在客觀世界、主觀世界、夢想世界中自由穿越，主動優化認知，回歸正見正念正思維，珍惜當下，為所當為，心若止水，順其自然，生命潛能就會被激發出來。實踐證明，凡是接受過電影生態治療的考生，在考前、考中、考后都達到了最佳競技狀態，出現智慧“泉涌”和幸福“井噴”，展現了最好的自我，實現超水平發揮。

四、電影生態治療科研依據

我們去電影院看電影，放映的影片發生了改變，我們在熒幕（屏）上看見的電影內容也會發生改變。電影熒幕（屏）充分詮釋了古人所說的“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀”，告訴我們世間萬事萬物都像電影熒幕（屏）一樣似“真”似幻，變化莫測。現實中的我們沒必要那么固執和偏執以及“認死理”，而應該敞開心扉，兼收并蓄，融會貫通，隨機應變，隨遇而安，和諧共生。就如我們也沒必要太過于關注熒幕（屏）的顯現一樣，而應該把精力放在電影劇本的編寫、導演思維的創新、演員素質的提高等方面來，慢慢養成電影思維。

電影思維讓我們明白了熒幕（屏）上的電影就是劇本、演員、導演的投射。根據投射原理，一個人說的、做的以及表現出來的情緒情感，可能就是他內心世界的外在投射。我們可以通過一個人的語言習慣、行為習慣、成長經歷，去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及里，分析得出這個人的內心世界和認知模式，并由此預測他在類似情境中的思維方式以及言談舉止。在現實生活中，我們發現筆跡心理學專家通過一個人的筆跡就可以判斷出一個人的性格特征，并由性格特征預測出人生命運的大致走向。也可以通過改變孩子寫字的習慣，從一定程度上改變孩子為人處世的態度、思維習慣，甚至是性格命運。以此類推，電影生態治療師在來訪者的不平衡生態系統中一旦知曉來訪者產生異常行為的認知模型，只需要改變來訪者的認知模型本體，改變人的錯誤認知，幫助來訪者放下“執心”（后天習得的想法看法做法），幫助來訪者回歸正見正念正思維，建立更優化、更能適應外在世界的認知模型，就可以讓異常行為發生一定程度的改變，產生更適宜的行為習慣，重建與自己、與他人、與社會、與自然、與宇宙和諧共生的生態系統，獲得身心自在、通達無礙的能力，實現人生的幸福美滿。

五、電影生態治療的獨特優勢

電影生態治療是不斷發展、動態平衡的、開放的理論和方法。它隨著治療對象的變化而發展，針對不同的對象具有完全不同的形式，同時具有完全不同的內容。

電影生態治療以促進生命更加平安健康幸福自由為宗旨，兼收并蓄，博采眾長，用最宏大的視野思考生命價值問題。同時，電影生態治療吸收人類歷史上一切優秀思想文化成果豐富自己，努力從人類創造的一切文明中汲取養料，從一切心理治療技術中整合先進成分不斷完善。該治療方法始終站在時代前沿，不斷根據時代、實踐、認識發展而發展，不斷探索時代發展產生的新問題、解決心理發展面臨的新挑戰，重建家庭生態系統，推動身心靈和諧共生。

電影生態治療中的心理劇注重整體對個體的獨特影響，以影像成長日記為方式，來源于家庭，回歸于家庭，不會對人產生次生傷害，在所有心理治療方法中最環保最低碳最有效。家庭心理劇對于參加策劃、編劇、導演、排練、演出、拍攝、剪輯、放映、分享的當事人來說，既是一場心理能量的相互滲透，更是一部心靈成長的微電影。當事人在電影生態治療師的支持下，從電影或其他影像中找到經歷挫折的相似性，從影像示范的榜樣中激發生命的潛能，獲得心靈成長的力量，彰顯生命的精彩和青春的芳華。

六、電影生態治療步驟

第一步，由“像”找“因”（“像”，即來訪者外在行為言語）

毛澤東在《中國革命戰爭的戰略問題》中指出，指揮員的正確部署來源于正確的決心，正確的決心來源于正確的判斷，正確的判斷來源于周到的和必要的偵察，和對于各種偵察材料的聯貫起來的思索。指揮員使用一切可能的和必要的偵察手段，將偵察得來的敵方情況的各種材料加以去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及里的思索，然后將自己方面的情況加上去，研究雙方的對比和相互的關系，因而構成判斷，定下決心，作出計劃。作戰和治療的內在規律是一樣的，目標也是一致的。治療就是戰爭，戰爭就是治療。一定要因人而異、因時而異，關鍵在于因材施教，在于對癥下藥。具體做法是針對不同來訪者出現異常或痛苦，對來訪者做出全面心檢后進行綜合評估，由電影生態治療師采用不同策略（在精神分析心理學、行為主義心理學、人本主義心理學、認知心理學等不同心理學派的理論與咨詢原理的基礎上，采用相應的心理咨詢方法，如傾聽、詢問、追問、重復與摘要性復述、面質、澄清、內容反映、情感反映、解釋、潛能激發、指導、自我開放、影響性摘要或總結、目光接觸與身體語言、結構化等主要技術），找到異常的原因和深層次的癥結，開出電影生態治療處方。如，人生第一個十年（大概是小學五年級以前），主要采用行為主義心理咨詢與治療導向設計的電影課程，用行為結果改變行為方式，用行為方式改變心理認知模式。又如，人生第二個十年（相當于教育部《德育工作指南》中指的小學高段、初中階段、高中階段），主要采用認知行為心理咨詢與治療導向設計的電影課程（通過精神分析，找到產生錯誤認知行為的癥結，利用電影課程重新建立合理的認知行為模式，回到初心，回歸正見正念正思維）。再如，當來訪者的心理問題用室內電影課程不能解決時，就可以借用自然人文環境、原始文化等進行影像治療。

第二步，由“心”尋“境”（“心”，即病心）

由電影生態治療師根據電影生態治療處方選擇適合來訪者療愈的自然環境，設計促進來訪者心理療愈的旅行路線或創造逼真的情境。實際操作時要把握三個原則，一是讓來訪者順其自然、身心愉悅，發自內心地喜歡整個治療過程，順利穿越潛意識阻抗。二是不能觸動來訪者的潛意識阻抗開關，讓來訪者感覺到旅行的過程是心理問題治療“藥物”，產生有太多的功利目的性或心理防御。治療師必須對來訪者進行治療目的保密，設計情景促使來訪者的潛意識對現有的自我產生懷疑，粉碎現有的認知模型，把治療師的目標變成來訪者自己的目標。三是電影生態治療師要有智慧觀照生命生存生活萬事萬物的功力，而不能在情境中因入戲太深而迷失自我，甚至被情境中的來訪者牽著鼻子走，誤入來訪者心理迷宮而不自知，失去了電影生態治療師的主體主導能力，給來訪者造成二次傷害。治療師既要充分共情，成為來訪者信得過、靠得住、離不開的知心人、貼心人，又要心體無滯，不取不舍，不染不雜，始終保持身心獨立和頭腦清醒，有如“竹影掃街塵不動，月穿潭底水無痕”。

第三步，由“境”轉“心”（“心”，即合理認知）

來訪者在電影生態治療師的陪伴中，沿著事先設計好的生態療愈路線（或逼真情境）自由游玩，在青山綠水、花草樹木、藍天白云、鳥語花香等天南地北優質自然資源的游玩過程中，與大自然融為一體，吸入更多新鮮空氣，呼出更多廢氣濁氣，體能得到極大消耗，身心得到極大放松，心理垃圾不斷被清理，心理負能量不斷被釋放。各種自然景觀、崖畫、音樂、照片、影視圖像等相似情景不斷刺激來訪者（look），來訪者與原始文化、原始圖騰不斷產生鏈接（link），身心體驗不斷刷新，靈魂深處的潛能不斷被激發（life），過往積極體驗不斷被深化。滴水穿石，厚積薄發。只要時機一到，來訪者在某一瞬間就會茅塞頓開、恍然大悟、豁然開朗，積極新思維和認知方法隨之應運而生，心態、狀態、生態隨之發生改善，回看曾經走過的迷宮人生，定將痛定思痛，痛改前非，從而大徹大悟，形成合理認知，重走來時路，回歸正見正念正思維。

第四步，由“心”正“行”（“心”，即合理認知）

隨著活動的不斷展開，合理認知不斷被建立，在電影生態治療師的指導下，來訪者可根據實際需要，對活動的目標與內容、組織與方法、過程與步驟等做出動態調整，并反復訓練，借此提高來訪者的自我修復能力和主觀能動性，使活動不斷深化，正見、正思維、正語、正行（業）、正命、正精進、正念、正定，把合理認知變成一種思維習慣，讓適宜行為固化成一種習慣，為來訪者過上幸福美滿的生活打下必要的基礎。

第五步，由“行”成“像”（“像”，即行為模型）

將活動過程拍攝下來，引導來訪者觀看自己參加活動的視頻，不斷講述整個活動發展的過程，積極反思哪些合理行為是需要繼續發揚的，哪些不合理行為是需要盡快改進的（反思）。通過來訪者主動探索內心的需要和自己的行為模式（探索），從自發到自覺、從個別到普遍、從偶然到必然、從感性到理性，形成有利于個體發展的行為模型（回歸重建）。

第六步，由“像”顯“心”（“心”，即認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化、幸福快樂）

不斷地用適應行為的結果強化已經建立起來的合理認知（正見正念正思維），充分點亮每個人的創意火花，鼓勵來訪者積極參與到主持、拍攝、表演、配音等各項活動中，積極參與視頻剪輯、繪本制作、節目制作全過程，將活動視頻編輯成一部優秀的影視作品或成長微電影（成長日記電子版），作為個人禮物贈送給親朋好友，鞏固提升治療效果。

制作過程增長知識、陶鑄人格，從小切口反映大主題，從小鏡頭體現大時代，通過影像觀賞、編輯、分享，塑造一個能感染人、激勵人、鼓舞人的精神家園，給人反思、調整和再創造的機會，有效實現價值觀融入和引導，重走一次身心靈康復之路，創新實踐深化夯實教育部《中小學德育工作指南》提出的研學旅行。

（作者單位：三生教育基金會，三生家庭教育研究院，廣州，510700）

編輯/劉 芳 終校/于 洪