高校大學生體質健康調查與影響因素分析

李克江 劉雪 鄒新宇 楊曉玲 廖曉玲 張耀藝 譚云飛

摘要：大學生的身體健康關系到國家的未來，而我國青年之健康卻不容樂觀。本文主要通過生理檢測與問卷調查對學生體質健康數據、身體機能變化、亞健康狀態表現、個人生活習慣等方面進行了全面細致的調查研究分析，客觀地評價了重慶科技學院學生身體素質健康綜合情況。調查結果為我國高校健康教育提供實踐支持和理論參考，為促進大學生形成良好生活習慣、提高身心素質貢獻綿薄之力。

關鍵詞：亞健康；大學生；健康分析

中圖分類號：G647 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2019）08-0085-03

教育部在《國家學生體質健康標準》文件中指出“體育鍛煉是提高學生健康素質的有效途徑”[1]，由此可見國家對大學生體質健康的重視，而加強全國各高校體育教育事業，增強學生身體素質，對提高學生綜合素質、實現現代化教育、建設人力資源管理的現代化強國具有重要戰略意義[1]。然而，我國大學生身體健康素質在近幾十年來一直處于下降趨勢。周揚[2]在對江蘇某高校大學生體質健康狀況進行調查研究后發現，學生的體質健康及格率較高，但優秀率較低，總體呈現下降趨勢。李軍[3]通過對六所高校大四學生的調查研究得出：有16項以上亞健康癥狀的學生人數為61.02%，呈現較為嚴重的亞健康性身體異常的學生人數為20.87%。可見大學生的亞健康狀況問題較為突出，而大學生對自己的體質狀況尤其是亞健康問題往往不夠重視，這就使亞健康問題極易轉化成疾病，給自身造成一系列不可逆轉的結果[4]。

為調查高校學生的體質健康數據，筆者在重慶科技學院進行了一次免費體質健康測量，對學生的BMI、血壓、脈搏等生理指標進行了檢測，并對學生的日常生活習慣進行了問卷調查。通過全面系統的調查方式了解大學生健康素質的真實情況，并根據反映出的問題進一步分析其內在影響因素，從而促使大學生形成良好生活習慣、提高身心素質，為我國高校健康教育提供實踐支持和理論參考價值。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

此次研究調查對象是從重慶科技學院虎溪校區隨機抽取不同性別、年級和專業的學生，共計193人。

（二）研究方法

首先通過文獻資料查閱[5]對此次的調查進行初步設計和預判。在實際調查階段采用測量法與問卷調查法相結合，在醫生的指導下對學生的生理指標（如血壓、脈搏、血氧等）進行安全、規范的檢測，同時用問卷調查的方式對學生體質變化情況和生活習慣進行調查統計。然后對數據和問卷調查結果進行整理和分析，得出初步結論。同時走訪本校相關體育老師、與學生接觸較多的教職工等，了解大學生總體體質情況，總結分析出導致大學生體質變化的原因。最后多次向專業教師和專家征求指導意見，對初步結論進行適當的修改完善。

二、調查研究結果

（一）基本生理指標分析

首先對參與學生的身高體重進行了測量。在193份總樣本中，有效BMI數據樣本127份，其中正常人數占71.9%；有36人BMI不正常，占總樣本的28.1%，其中偏胖和偏瘦人數分別占總體樣本的18.1%（男生10.2%，女生7.9%）和10%（男生3%，女生7%）。隨后，通過測量與分析血壓（185份）、脈搏（181份）、血氧（193份）等人體基本健康指標數據可以發現：血壓正常的人數占總樣本數的96.8%，不正常的人數占3.2%，其中偏高和偏低的學生人數又分別為2.1%（均為男生）和1.1%（均為女生）；對脈搏、血氧的分析也同樣可以發現，不正常的人數分別占總樣本的9.6%（男生4.6%，女生5.0%）和3.6%（男生2.6%，女生1.0%）。考慮到是隨機調查，體育課、飲食、情緒、儀器誤差等因素都會引起生理波動，其中脈搏最容易受到影響。綜合以上信息分析得出，我校大學生的生理指標屬正常范圍之內。對不正常數據進一步分析發現，BMI、血壓等偏高的多為男生，而偏低的多為女生，可能與男生的不規律作息、缺乏運動以及女生的不科學減肥方式有關。

（二）部分生理機能和生活習慣分析

同時，筆者對大學生的部分生理機能和生活習慣進行了問卷調查，結果如下。

首先選取長跑代表運動能力。發現該校有5.5%的學生長跑成績不達標，而南京理工大學等高校學生長跑的合格率超過95%[6]，因此該校學生運動能力還略有差距。其次我們對視力、睡眠、身體酸痛等生理機能進行了調查。視力方面近視人數占68.94%（眼鏡度數>100度）。睡眠狀況較差的人數占11.8%，甚至有部分同學出現“晚上睡不著，早上起不來”的窘狀。以上比例對于青少年而言相對偏高。對“站久后酸痛感”統計后發現，有4.6%的學生在長時間站立后身體會出現激烈酸痛感，進一步說明有部分同學身體的某些部位可能存在健康問題。在生活習慣中，鍛煉時間無疑是最關鍵的一項，調查發現有37.2%的人每次鍛煉時間小于20分鐘。由于鍛煉少于20分鐘很難達到效果，這部分學生的體質發展可能會受到影響。與鍛煉時間相反，每天在游戲上花費超過2小時的學生占了20.6%，比例偏高。而與大一剛入校時相比，16.9%的人體重增加。將鍛煉時間、游戲時間和體重增加三者相比，說明有部分同學長期沉溺于游戲，缺乏鍛煉，導致體重增加。再與視力、睡眠、身體酸痛的情況對比不難發現，身體機能方面出現的問題可能由玩游戲、手機以及缺乏鍛煉導致，不良生活習慣可能對大學生的身體健康造成嚴重的影響。

（三）亞健康及身體機能變化分析

由于近年來亞健康問題越來越突出，為了進一步了解大學生的亞健康情況，本次調查特別從進入大學以來身體機能的變化和典型亞健康表現兩方面進行了分析。首先從長跑成績、視力、睡眠和頸、肩、腰等部位酸痛這四方面進行了數據統計。其中視力變差排在首位，占調查人數的55.9%；其次是身體酸痛加重和睡眠質量下降，分別為38.1%和36.4%；另有30.1%的學生長跑成績變慢。由前一項調查結果可知，這些不良身體反應都與學生進入大學后長期使用手機[7]、電腦等電子產品以及熬夜、打游戲等不健康生活習慣息息相關。與身體機能變化情況類似，學生的亞健康表現也不理想。在易疲勞、活力減退（精力不充沛、思想渙散、頭暈、眼睛疲勞等）、反應能力減退和適應能力減退四個選項中，活力減退的學生人數為首位，占調查人數的56.4%；其次是易疲勞，為40.3%；出現反應能力減退和適應能力減退現象的學生分別為25.1%和20.2%；沒有以上癥狀的學生僅有24.2%。即該校中四分之三的學生具有某些亞健康表現，特別是精力不充沛、注意力無法集中、頭暈頭痛、眼睛疲勞等不良反應在亞健康表現中尤為突出。可見，在大學生這個龐大的群體當中，處于亞健康狀態的人數占比較高，必須引起社會的廣泛關注以及學生和家長的高度重視[8]。

以上結果顯示，雖然常見生理指標基本正常，但在校大學生總體健康狀況令人堪憂，不良生活習慣和亞健康狀態普遍存在，且隨年齡的增長而逐漸明顯。這也再次表明大學生的身體健康狀況不容樂觀，亞健康問題日益突出，值得高校及各界教育工作者深思。

三、影響健康的因素分析

筆者進一步走訪了教職員工、專業教師和專家，對本次調查所反映出的問題背后的原因進行了深入分析，歸納出以下四個主要影響因素。

（一）健康素養

健康素養是衡量大學生健康的重要標準。段文凝[9]對昆明市部分高校大學生進行健康素養調查后發現，具備健康素養的學生占比僅為23.0%，而不具備健康素養的學生，其身體健康狀況也較易受影響。可見高校除了加強學生的體質鍛煉外，還應該注重培養學生的健康素養，增強學生理解并運用健康知識提高自身健康的能力。

（二）體育鍛煉

體育鍛煉是提高身體素質的必要途徑，對學生身體健康狀況影響巨大，但隨著年齡增長、作業增多和娛樂增加，大多數學生參加體育鍛煉的頻率和強度下降。由于經濟的快速發展，豐富多彩的物質和社交充斥并占據了學生本應進行體育鍛煉的時間[10]；而物質水平的提高使青少年的意志力下降，難以堅持體育鍛煉。久而久之，體育鍛煉逐漸被電子產品和網絡游戲所取代，從而導致學生身體素質逐漸下降。同時，學校體育課“縮水”也是制約學生體質健康發展的重要條件之一，體育課降低難度，老師上課敷衍了事，對大學生身體素質的提高難以起到促進作用。

（三）不良生活方式

個人生活規律的正常與否是影響大學生身體素質的重要因素。劉增東[11]對大學生生活習慣進行分析后發現，經常吃垃圾食品、上網、熬夜等的學生逐漸增多，在2014年分別占到總人數的89%、95%和70%。隨著社會的不斷發展，學生自制力、意志力都有大幅度下降，導致生活習慣變差，這也是學生身體素質下降的重要原因。另一突出現象是，許多學生平時不努力，期末應付考試臨時抱佛腳，或者是交作業的前一天晚上通宵寫作業。這些現象導致學生身體透支等不良狀況發生，原因即是不能合理安排作息時間。

（四）學業壓力

學業壓力也是導致大學生體質下降的重要因素之一。在中國社會中，各個方面都更加重視學生的學業成績，而忽略了對學生身體素質的考察。在家庭中，為了讓子女出人頭地，更多的家長只重視孩子專業課的學習和表現，而忽視了對孩子身體素質的培養，導致很多學生沒有從小養成鍛煉的意識和習慣，健康素養不高，在成長中容易出現健康問題。在學校中，各種在線教學等新型教育形式的使用和對學生自主學習等綜合能力的培養在無形中也增加了學生的電腦使用時間和學業壓力。同時，就業壓力讓很多學生必須在課程之外去學習更多的行業知識和技能來提升自己，并承受更大的心理壓力[12]。以上種種學業壓力，不僅占用了學生鍛煉的時間，更對學生的心理產生不同程度的影響，具體表現為睡眠不好、精力不足、視力變差等現象，從而導致了亞健康狀態的產生。

四、結語

通過對在校大學生的健康數據調查、統計、分析可以看出，目前高校學生亞健康問題較為嚴重，進入大學之后，普遍在視力、體育鍛煉和睡眠狀況等方面有不同程度的下降，加之不良的生活方式，導致大學生的健康問題特別是亞健康問題日益嚴峻。高校應對這一現象引起重視，及時對大學生的健康狀況進行管理和干預，廣泛宣傳正確的健康理念與健康技能，讓更多人從大學開始形成良好的健康素養和身體素質，從而為提高全社會的身體健康素質做出貢獻。

參考文獻：

[1]國家體育總局.《國家學生體質健康標準》實施辦法[J].中華人民共和國教育部公報，2007，（Z2）：5-5.

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[3]李軍.大學生亞健康狀態的相關因素分析及轉化干預對策[J].閩江學院學報，2004，25（2）：118-121.

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[11]劉增東.1985年-2014年吉林省大學生身體素質變化及影響因素分析[D].長春：東北師范大學，2015.

[12]孫云，任平社.大學生亞健康研究現狀及發展趨勢[J].西安社會科學，2009，（3）：172-173.