心理游戲在生涯課程設計中的運用

任艷紅

〔摘要〕生涯課程是一門以活動體驗為主的課程，進行生涯課程設計時，要運用心理游戲增強生涯課程的有效性。本文以“一字一年”活動為例，在介紹“一字一年”活動在生涯課程設計具體運用的基礎上，闡明了心理游戲在生涯課程設計時的注意要點。

〔關鍵詞〕生涯教育;課程設計;心理游戲

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）07-0021-03

生涯課程并不是單純的傳授知識的課程。生涯課程應該是在學生現有生涯意識、生涯經驗和體驗的基礎上，依據生涯的理論為課程框架，在師生互動、生生互動過程中生成生涯思考、增強生涯意識的課程。因此，不同于學科課程以講授為主，生涯課程應該是一門以活動體驗為主的課程。所以，進行生涯課程設計時要運用團體心理游戲落實生涯課程活動體驗的理念。

團體心理游戲是應用團體動力學等心理學理論，以游戲為載體，通過團體成員之間的相互作用，投射團體成員的內心世界，促使其通過觀察、學習和體驗，認識自我、反省自我和接納自我，調整自己的態度和行為，以改善與他人的關系。將團體心理游戲運用到中學生涯課程設計中，能夠為生涯課營造令人溫暖、支持的團體氛圍，促使學生更深刻地反省自己，深化認識，也能夠讓學生在游戲互動中成為他人的支持力量。

以活動體驗為主的團體心理游戲對增強生涯課程的實效性發揮著重要作用，我們在進行生涯課程設計時，要運用心理游戲更好地完成生涯課程內容的教學。那么如何運用心理游戲進行生涯課程的設計呢？本文以“一字一年”活動為例淺談心理游戲在生涯課程設計中的運用問題。

一、活動介紹

“一字一年”是我在一次心理培訓中體驗過的一個小活動。這是一個非常簡單的心理小活動，就是在一年即將結束之際，用一個字來概括過去的這一年過得怎么樣。這個活動比較適用的時間是一年結束、一個學年或者一個階段告一段落需要總結之際，目的是使參與者在選擇要概括的字時能夠一幕幕地充分回憶過去的細節，用簡短的一個字高度概括總結并升華過去的經歷和經驗，在團體中分享時能夠互相影響彼此的思考和情感，能夠推動團體分享的氛圍更溫暖，心理能量的流動范圍更廣深度更深。

二、活動在生涯課程設計中的運用

（一）“一字一年”作為熱身活動的設計

“一字一年”活動可以用在生涯課的導入課設計中。第一節生涯課，可以讓學生用一個字總結過去的一個學年自己過得怎么樣，如果是新學段的開始，可以讓學生用一個字總結過去的一個學段（初一學生總結自己的小學生活，高一學生總結自己的初中生活）。學生可能會對過去的一個學年（學段）不滿意，比如用“混”“悔”“頹”“浪”“水”等消極的、不滿意自己的字眼，對這樣的學生，老師可以這樣導入生涯課：“對于過去的這一年（學段）你可能不滿意，但通過生涯課的學習，我們可以一起思考如何讓未來的一年，未來的每一年都過得讓自己滿意，做更好的自己，本學年結束的時候，我們可以用讓自己滿意的一個字來總結自己。”學生也可能會對過去的一個學年（學段）很滿意，用“實”“碩”“樂”“滿”“福”“進”等來總結，對于這樣的學生，教師可以這樣導入生涯課：“過去的一年（學段）讓你收獲很多，相信這個字可以提煉出很多你應對未來生活的方法和智慧，希望通過生涯課的學習，你會為你的這個字增加更多的智慧和方法。”以這樣的方式進行生涯課導入設計，第一，會拉近生涯課和學生的距離，讓學生知道生涯課是關于他自己經歷的課程;第二，這也是對學生現實學情的課堂調查，從學生的字中可以分析學生的心理現狀;第三，對過去學年的總結最終落在一個字上，讓學生在思考總結過程中并不是泛泛地對過去的總結，而是在全面思考的基礎上盡量綜合概括，綜合概括中有重點的權衡和思考，一定程度上有提升的作用。

在對過去學年一個字總結的基礎上，教師還可以讓學生提出對新學年一個字的期待——你期待新學年結束的時候用什么樣的字來總結？這樣的思考讓學生能夠以過去的經驗為鏡，對未來的一年有更貼合未來提高方向的期待和重點目標，因此會有更強的動力過新學年的新生活。教師可以這樣總結未來學年一個字的期待：“如果你不想過悔、混、頹等這樣的一年，你想過你剛剛寫下的那個字，那么，從現在開始，你要用每一天的行動和努力完成那個字。當你有松懈或者失落想放棄的時候，想想你寫下的那個字，你會有更大的動力繼續努力。”

（二）“一字一年”作為主體活動的設計

“一字一年”活動可以靈活運用在生涯課程的主體活動設計中。比如，對未來生活的規劃和美好期待是生涯課程的重要內容之一，因為對未來生活有美好的憧憬和期待，才能激發學生現在發展自己生涯的內在動力。如何加強學生未來期待和當下生活的連接呢？可以以時空對話的方式結合“一字一年”活動進行學年末的生涯課程設計。

參考流程如下：（1）生涯幻游：在舒緩的音樂背景下，讓學生進行生涯幻游的體驗——充分想象十五年后的一天，自己工作和生活的種種。體驗完畢后讓學生分享自己的幻游體驗。（2）讓學生總結，十五年后的自己人生到達了一個小高峰，很多目標已經實現，那么，從現在開始到三十歲，自己付出了怎樣的努力呢？用三個字概括15歲到30歲的十五年是怎樣的十五年？（3）學年結束之際，讓學生回想一下，過去的這個學年自己過得怎么樣？用一個字概括總結。（4）看看過去這一年的一個字總結，那么30歲人生小有所成、過上理想生活的你對高一結束的自己一個字的建議是什么？（5）讓學生分享自己的這五個字。（6）所有學生把自己的五個字（用不同的彩色紙條寫三類字）分類貼到黑板上（黑板上分類呈現全年級的五個字），所有的同學看大家的五個字，再次感受15歲到30歲時光的兜兜轉轉，然后分享感受。如果本節課能夠讓學生穿著十五年后自己的職業裝來上課，學生的感悟和體驗會更加深刻，收獲會更多。

這樣基于“一字一年”的活動設計，不再是簡單的一個字，而是時空對話的五個字，是所有同學形成合力的五個字，學生內心的觸動會更大。而且滿滿一黑板字，不僅讓高一的學生帶著滿滿的動力進入到高二學年，保留一黑板字留到新的一屆高一第一節課，讓新高一學生感受學長們每個字的力量，讓自己的高中生活在一開始就動力滿滿。

（三）“一字一年”作為結束活動的設計

可以在每個活動結束，或者每節課結束后，讓學生寫一個字來總結活動的感悟或者本節課的收獲。這樣學生能有對當堂活動的成長提煉和對本節課的評價。這樣的設計，對學生而言，是形成每個活動每節課都可以從中獲得成長的意識，對老師而言，從學生的一個字總結可以反思每個學生的成長點，掌握學情，也能夠反思活動設計是否合理，本節課課堂效果如何。

三、由“一字一年”活動看生涯課程設計運用心理游戲的注意要點

“一字一年”活動可以設計到生涯課程的各個環節中，也可以靈活融入各個活動的設計中。其他心理游戲亦是如此。要想在生涯課程設計中運用心理游戲發揮更大作用，需要注意：

（一）不能生搬硬套，簡單堆砌

很多教師進行生涯課程設計時實行的是“拿來主義”，僅僅簡單套用一些心理活動課（方案）中的游戲，為了活動而活動，甚至直接將三四個游戲串聯在一起，沒有自己的消化吸收，結果是學生開心地玩了一節課，氛圍也很熱鬧，但每個游戲都無法深入體會，不利于學生的思考，更不能達成既定的課程目標。教師要針對課程目標來選擇心理游戲，而且要結合自己的內容改編或者創新老游戲。拿“一字一年”活動來說，它不僅限于過去一年的總結，根據需要可以變成未來一年一個字期待、活動或課堂的一個字總結、未來生活的一個字總結、未來自己對現在自己的一個字期待，等等，不僅要有總結，更要有分享，分享中才能生成更多。

（二）進行系統化設計，盡量避免作用單一

拿熱身游戲來說，有的教師進行課程設計時，熱身游戲僅僅用來熱身，雖然起到了活躍氣氛、提高注意力的效果，但與整個活動的內容和目標沒有關系，影響了活動的整體感。好的熱身游戲既要提高學生積極性和參與度，創設和諧、溫暖、理解的心理氛圍，又要與課程的主題有一定的關聯性，順勢導入，渾然一體。比如新學期新起點的課程設計中，讓學生用一個字概括過去的學年或新的一年的期待，這樣既能啟發每個學生的思考，調動每個學生的積極性，又能引出本課的主題，還能讓話題不斷深入。

以前文“一字一年”作為主體活動的設計為例，五個字，十五年，不僅有與時空的對話，字與字的聯結與深入，還有與生涯幻游、十五年后的職業裝扮的相互融合，再加上全體同學的字呈現在黑板上，這樣全方位的系統化設計，就不僅僅是一個活動帶來的效果，而是活動、流程、環境與參與人的協同綜效。這樣學生能夠感受到一個立體的課堂，也能有更深的體驗，獲得更多的成長。

（三）進行走心的設計

既然生涯課程是體驗為主的課程，那么體驗活動的設計深入學生內心才能讓學生真正獲得成長，這樣的生涯課程才是學生自己的生涯課程。在進行生涯課程設計時，要盡可能結合不同課程的教學目標和教學內容，設計能觸動學生內心深刻體驗的活動。比如，五個字，十五年，時光的兜兜轉轉不僅能夠讓學生深入思考，更能讓學生在總結過程中體驗過去經歷帶給自己的感受，不同時空不同字的總結產生的反差也給學生心靈的觸動，所有同學的字呈現在黑板上給學生以整體的震撼，加上生涯幻游、十五年后的職業裝等設計，給學生綜合立體的體驗感受，更抵達內心深處。這樣的課堂不僅僅是知識的課堂，更是情感投入的課堂，人生智慧總結和升華的課堂。

總之，心理游戲作為生涯課的重要載體，如何在生涯課上發揮更有效的作用，需要生涯教師在自己的教學實踐中不斷地思考和積累。

參考文獻

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（作者單位：北京市朝陽區北京中學，北京，100028）

編輯/劉 芳 終校/于 洪