完美有毒不如“60分”萬歲

李蕙君

我今年大二，在學校這一年多的時間我很痛苦。一直以來都是媽媽包辦一切，而且我必須“拔尖”她才滿意。但在這個一流大學的實際情況是我的動手能力、處理問題、與人交往等很多方面差太多了！我每天都很焦躁，又不敢跟家里說，真的太痛苦了！北京：俊山

很多家長對孩子的教育是無微不至，甚至包辦一切，再加上望子成龍的美好愿望，常常是孩子的整個教育期都鬧得家里“雞飛狗跳”。心理學家指出，完美有毒，無論是子女教育、個人成長、甚至戀愛婚姻，“60分”才是一個最舒服的狀態！

“60分”媽媽最成功

“60分媽媽”的概念，來自于英國著名心理學家唐納德·溫尼科特的理論。一個孩子自己爬到桌上下不來，開始哭泣。如果他哭到聲嘶力竭媽媽還不來，這是“0分媽媽”；如果哭到焦慮，但未到頂點，媽媽來了抱他下來，這是“60分媽媽”；如果孩子一哭，媽媽就把他抱下來，那就是“100分媽媽”。

生活中有很多“100分媽媽”，她們會時刻監視著孩子，對孩子的一舉一動高度控制。她們不允許孩子出錯，不能忍受孩子的不完美。從深度心理學看，在“100分媽媽”的潛意識里，孩子的不完美會導致母親焦慮。而這樣的媽媽的控制行為會導致孩子的無能甚至心理、人格障礙。而“60分媽媽”既能滿足孩子需要，又能給予孩子自我成長和探索的空間，既讓孩子承擔自己的責任，又讓孩子承受成長過程中自然而然發生的適度的挫折。

“60分”自己最快樂

深度心理學理論認為，一個人的現實人際關系，是內心世界向外投射的結果。而內心世界，又是在早年的時候跟其父母的關系中形成的。在“100分父母”的教育下，自然又形成一個要求自己100分的群體，他們從小被耳提面命的就是：你要出人頭地，你要成功，你要戰勝別人。但是生命的普遍意義不是追求卓越，而是追求快樂。

60分，可以作為所有的關系的標準。你不管做什么，你只要試圖做得完美就表示你沒有辦法承受自己做得不完美之后給你帶來的屈辱感，那么你就會把所有的不好的東西都投射給他人，因為你承受不起任何的不完美。

“60分”伴侶最自在

在婚姻中，同樣適用“60分”理論?！?0分”伴侶既不像“100分”伴侶那樣需要時刻回應你所有的需求，企圖控制你，也不像0分伴侶那樣以自我為中心，忽視你。

放棄不現實的愛情觀，沒有人總能完美地滿足你的需求。如果我們跟一個人打交道覺得他是一個完美的人，那么在這個關系中的毛病就讓你一個人承擔，這是不公平的，你會覺得很不舒服很累。比較好的關系就是在關系中各人都承擔一部分不完美，這樣壓力就不會給一個人，兩人在關系中就會有很自在、輕松和舒服的感覺。