具有積極心理暗示作用的網(wǎng)絡(luò)話語對大學生心理健康教育的影響

【摘 要】 具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語能夠促進大學生的心理健康發(fā)展，提高大學生的自信心，促進從他人暗示到自我暗示的轉(zhuǎn)換。應在高校中開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程，促進大學生心理健康教育的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】 積極心理暗示；網(wǎng)絡(luò)話語；大學生；心理健康教育；影響作用

在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)快速發(fā)展的今天，各種新型的社交媒體相繼出現(xiàn)，例如：微博、微信、QQ等。當代大學生作為相對較早就接觸網(wǎng)絡(luò)的一批人，對網(wǎng)絡(luò)有更多的熟悉度，因此他們也就時常能夠接觸到網(wǎng)絡(luò)話語，網(wǎng)絡(luò)話語也對大學生的學習、生活產(chǎn)生了重要影響，也在影響著他們的心理健康。運用積極心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語能讓大學生的心理處于更健康的狀態(tài)，也更有利于當代大學生的身心發(fā)展。

一、具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語的概念

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點，是人們?nèi)粘Ｉ钪?，最常見的心理現(xiàn)象。國內(nèi)著名心理專家郝濱老師在接受記者采訪時曾介紹說：“科學證明恰當?shù)氖褂眯睦戆凳究梢赃_到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心態(tài)的作用?！毙睦戆凳炯扔蟹e極的作用也有消極的作用，能產(chǎn)生積極作用的心理暗示稱之為積極心理暗示。

所謂積極心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語也就是指能產(chǎn)生積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語，在使用積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語的時候，有利于促進學生的心理健康發(fā)展。積極心理暗示通常包括兩種情況：一種是學生主動去獲得的一種網(wǎng)絡(luò)話語，另一種則是指在他人的影響下取得的積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康教育存在的問題

1、教師力量不足

當代大學生能很輕易的接觸到網(wǎng)絡(luò)，便也會讓網(wǎng)絡(luò)更加輕易的影響學生的心理健康。近幾年來高校也越來越重視大學生的心理發(fā)展，開始開設(shè)越來越多的心理健康教育課程，也會有相關(guān)的心理健康教育，只是在面對學生數(shù)量龐大且易受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境影響的狀況時，高校教師還存在力量不足的情況。此外，在一些高校中，心理健康教育課程的開設(shè)更多的是作為一門選修課，而不是所有學生都要上的公共必修課。這也就導致有些學生難以接受教師在課堂上的心理健康教育，使得教師在對學生進行心理健康教育時顯得有些力量不足。在高校中，也還存在著雖然開設(shè)了心理健康教育課程作為學生的必修課程，但在課程逐漸開設(shè)的過程中，存在教師素質(zhì)不符合教學規(guī)范的情況，從而使課程教學效果處于消極的趨勢中。

大學生正處于埃里克森所提人格發(fā)展中的自我同一性的這個階段，在這個階段如何讓學生度過迷茫期、走出自我混亂的時期，從而找到自我，這是高校心理健康教育課程需要關(guān)注的重點。尤其是這一時期也是學生價值觀形成塑造的關(guān)鍵期，更多的機會接觸網(wǎng)絡(luò)的他們也在接受著多元的價值觀，容易產(chǎn)生價值觀混亂的情況，如何讓學生在眾多的價值觀中選擇正能量的價值觀，也是高校心理健康教育教師需要思考的問題。以上這些表明高校心理健康教師的心理教育任務較重，但是相對來說教師在數(shù)量和質(zhì)量上都還存在著不足的問題。

2、內(nèi)容的時效性不足

目前大部分高校學生都是“90后”，對于他們而言，網(wǎng)絡(luò)在他們的學習和生活中占有重要的比重。而在信息技術(shù)快速發(fā)展，呈現(xiàn)出越來越強大的信息共享的功能后，網(wǎng)絡(luò)中的信息也是繁雜無序的狀況，學生可以接觸到各種各樣的信息，無論好壞。同時，對于這部分學生而言，對新事物具有較大的好奇心，然而網(wǎng)絡(luò)用語處于一種不斷變換發(fā)展的狀態(tài)中，對學生具有雙面的影響。高校心理健康教育教師在教學過程中更多的是教授相關(guān)的心理學理論，在內(nèi)容的時效性上有所欠缺。例如，大部分大學生在剛進入大學時都會經(jīng)歷一段迷茫期，但是迷茫的原因各不相同。教師在進行心理健康教育時也都會對這個問題有所涉及，但是在內(nèi)容上，教師更多的是在分析以往的學生出現(xiàn)的問題上所設(shè)的講課內(nèi)容，而不是關(guān)注現(xiàn)在的學生正在經(jīng)歷的，比如在網(wǎng)游快速發(fā)展的今天，部分學生沉迷游戲，耽誤學業(yè)。這樣導致心理健康教育課程在課程內(nèi)容上存在著時效性不足的問題。同時，在心理健康教育課程作為一門公共課開設(shè)的過程中，每個班級的學生數(shù)量較多，教師也更多的采用傳統(tǒng)的教學方法，教學內(nèi)容也難以顧及到所有學生，對每個學生的影響作用也各不一致。

三、具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語對大學生心理健康教育的影響作用

1、提高學生的自信心

積極的心理暗示能夠使用積極、正面的觀念向?qū)W生傳遞一種正能量，幫助學生能夠在學習和生活中更好的去尋找動力。大學生在接觸到網(wǎng)絡(luò)時，雖然會接觸到參差不齊的觀念，但是學生接觸到的積極的網(wǎng)絡(luò)話語總能夠讓他們在這些網(wǎng)絡(luò)話語中找到自我的價值。比如當學生在看到《那些看上去光鮮的人，過得并不比你容易》這篇文章，這里面的網(wǎng)絡(luò)話語也觸動學生的心靈。他們也許會思考付出與獲得之間的關(guān)系，也許會想到自己其實不必羨慕別人過得比自己好，與其仰望別人的光鮮，不如做自己的掌舵者，積蓄自己的能量，終有一天也能過上自己想要的那種生活。這樣的網(wǎng)絡(luò)話語能夠給大學生一種積極的心理暗示，能夠提高他們的自信心，讓他們?yōu)樽约旱膶W習生活找到目標，并且為之而奮斗，從而促進大學生的心理健康。因此，高校心理健康教育教師也可以在課堂上多增加類似的內(nèi)容，利用這些積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)語言更好的促進學生的發(fā)展。

2、促進從他人暗示到自我暗示的轉(zhuǎn)換

積極的心理暗示除了他人暗示，還有自我暗示。自我暗示是將我們的想法或所想達成的任何愿望，經(jīng)由在心中不斷描繪和想象已達成或是完成時的景象，去感受和體會已達成時的景象及內(nèi)心感受，將目標或愿望灌輸至潛意識中。心理學研究表明人會無意識的接受自己崇拜、敬佩的人的語言行為的影響和暗示。當代大學生在廣泛接觸網(wǎng)絡(luò)的同時，也能夠通過網(wǎng)絡(luò)了解到一些自己所敬佩喜愛的人的信息，這些人所傳遞的話語也是網(wǎng)絡(luò)話語，而他們的積極的網(wǎng)絡(luò)話語也可以促進學生的心理健康。學生更容易受他們所喜歡的人的網(wǎng)絡(luò)話語所影響，并且那些積極的話語也會從不斷的重復中變成學生自己內(nèi)心的信念。這些積極的心理暗示所形成的內(nèi)心信念容易在學生心中生根發(fā)芽，變成了一種自我暗示。而自我暗示的力量通常是強于他人暗示的，這也就更有利于促進學生的心理健康的發(fā)展。

四、具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語對大學生心理健康教育的啟發(fā)

具有積極心理暗示的網(wǎng)絡(luò)話語對學生的心理健康教育有良好的促進作用，開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)課程有利于解決教師力量不足的現(xiàn)實情況。學生常常接觸網(wǎng)絡(luò)，他們對網(wǎng)絡(luò)的好奇心也較大，開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)課程能夠激發(fā)學生學習的興趣，讓學生更愿意上心理健康教育課程。同時，網(wǎng)絡(luò)具有強大的互聯(lián)共享性，能夠超越時空的限制，也就更容易解決教師力量不足的情況，也能夠讓學生接受到積極的網(wǎng)絡(luò)暗示話語。同時，由于網(wǎng)絡(luò)具有共享性，高校心理健康教育教師便可以通過網(wǎng)絡(luò)課程播放各個著名的心理學家的演講，讓學生在學習中也感受到積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)用語，從而促進學生的心理健康發(fā)展。同時，學生在課外所接觸到的別的網(wǎng)絡(luò)用語對他們的心理也會產(chǎn)生一定的影響，教師在網(wǎng)絡(luò)課堂上則應該更多的是采用積極的用語來對學生產(chǎn)生良好的影響和作用。

總之，積極的心理暗示網(wǎng)絡(luò)話語能夠促進大學生的心理的健康發(fā)展，在對學生心理發(fā)生作用的基礎(chǔ)上，也有利于學生在學習和生活上的行為發(fā)生變化。積極的心理暗示能夠增強當代大學生的自信心，讓他們能夠在學習和生活上遇見挫折困難時能夠更加勇敢的去面對這些挑戰(zhàn)。

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【作者簡介】

陳玉廣（1965—）男，漢族，河北霸州人，本科學歷，中國人民警察大學副主任醫(yī)師，研究方向：腦血管疾病.