拓展訓練在初中體育教學中的應用

李紅燕

摘 要：近些年，隨著素質教育的不斷推進，整個社會對體育教學的重視程度也越來越高。初中體育是初中課程的重要組成部分，與常規的教學科目不同，體育教學旨在提升學生的身體素質，同時兼顧學生心理、德育的成長。在初中階段的學生，正處于身體快速發育時期，體育教學就更加重要。同時在體育課堂教學中讓學生對體育相關知識有一定的了解，提升學生對體育運動的熱愛程度。本文分析了拓展訓練在初中體育教學中的現狀和問題，并針對問題提出了相關建議，以期能讓體育教學發揮更大的作用。

關鍵詞：拓展訓練 初中體育 應用

體育教學是初中教學體系的重要部分，其可以提升學生的身體素質，還能有效的緩解腦力學習帶來的緊張情緒，適當的體育運動過后，能讓學生有更好的精神狀態去面對其他科目的學習。拓展訓練是體育教學過程中一種新型的訓練模式，可以更好地提升學生的身體素質和心理素質。除此之外，拓展訓練還可以鍛煉學生的心理素質，在常規長期深度訓練下，學生的身心素質都會不斷加強，對學生今后的學習生活都有著極大的幫助。^[1]

一、拓展訓練在初中體育教學中的現狀及問題

1.學校缺乏足夠的重視

近年來，隨著國民教育文化程度的提升，社會對教育的重視程度也逐漸提升，所有學校想要有良好的發展，就必須面對升學率的問題。尤其是初中教學科目逐漸增多，學校和教師都要面對較大的壓力。學校也往往會把注意力放在常規科目教學上，缺乏對體育課程的重視程度。尤其是臨近考試，體育課程多會停止，變成其他科目的學習，這導致體育教學很難取得較好的教學效果。作為體育課程中的新增訓練模式，拓展訓練可以更好地提升學生的身體素養，有效提升學生的學習水平。但是由于拓展訓練開展時間有限，場地設備等諸多限制，并且缺乏足夠的重視程度，導致項目內容較少，只有一小部分能付諸實踐，很難達到預期目標。幾個簡單項目的訓練，不但不能有效的鍛煉學生的身心素養，還可能因為枯燥、重復的訓練讓學生產生厭倦情緒，不利于拓展訓練在體育教學中的深入開展。^[2]

2.安全系數較低

初中生正處于身心快速發育的階段，如果在拓展訓練中出現問題，很可能對學生今后的運動訓練都產生深遠的負面影響。而實際情況就是拓展訓練的安全隱患較多，很多內容有著較高的冒險系數，在沒有足夠的安全意識和訓練時，很容易出現安全事故。但是在初中體育教學過程中，對拓展訓練的安全防護知識和普及力度遠遠不夠，大部分體育教師也對拓展訓練往往缺乏足夠的認知。并且初中學生處于青春期，尤其是男同學，總是想要吸引較多的注意力，在缺乏足夠安全意識的情況下，很容易出現安全事故。此外，由于安全防護措施不夠齊全，進一步埋下了安全隱患。安全性較低的情況下，學校為了學生的安全大多數情況下只會開展一些簡單的拓展訓練項目，這就失去了拓展訓練的意義。

二、拓展訓練在初中體育教學中的改善途徑

1.提升學校重視程度

雖然學校需要面對升學率的壓力，但是也應當提升對體育教學的重視程度。有效的體育教學可以提升學生的身體素質，這對于處于青春期的初中學生來講非常重要。健康的體魄是學習的有效保障，同時也能提升家長對學校教學的滿意度。并且對學生來講，體育鍛煉可以讓學生釋放壓力，達到勞逸結合的效果。尤其是臨近考試，學生的學習壓力會更大，不但能提升學習效率，還能有效促進身心發展。拓展訓練是體育課程訓練內容的延伸，可以讓學生更好地釋放情緒，并且幫助學生在腦力學習過程中產生更足的動力，這對學習成績的提升也有一定的幫助，可以幫助學校解決升學率壓力問題。因此，面對體育教學中的拓展訓練，學校一定要提升重視程度，讓學生有更多鍛煉機會，讓學生身心有更好的發展，幫助學生健康成長。

2.做好安全防護

拓展訓練在體育教學過程中最重要的就是安全問題，尤其是一些挑戰性較強的項目，隱藏風險更高。如果安全性得不到滿足，拓展訓練就只能是簡單的項目，很難達到其鍛煉學生身心的目的。因此在教學過程中，首先，體育教師要根據初中學生的情況設計訓練難度，保障其適合學生的身體條件。尤其是攀巖類的項目，危險系數較高，并且對初中生也較為困難，所以要選擇合適的難度，保障訓練效果。其次，在拓展訓練課中，體育教師要先進行理論知識的講授，讓學生了解該次課的基礎知識，降低訓練過程中的風險，并且教師一定要培養學生的安全意識，讓學生認識到訓練過程中自我保護的重要性。第三點，在訓練開始前，教師要指導學生進行充分的熱身運動，做好示范，并在示范過程中詳細講解該訓練過程中的細節技術要點和方法，說明可能出現的意外以及正確的處理方法。訓練中為學生佩戴好相關防護器具，提升訓練安全性。只有消除了安全隱患，才能保障拓展訓練在體育教學中的良好開展。

3.提升合作意識

在拓展訓練中，加強團隊合作，提升學生的合作意識是非常重要的。由于部分項目對初中生來講比較困難，需要通過合作完成，培養學生的合作意識可以有效提升訓練效果，同時還能有效提升學生的合作能力，這對學生今后的學習生活有著非常重要的意義。在拓展訓練中，體育教師可以將學生分成不同的小組，組內合作，組間競爭，提升學生的參與積極性。競賽可以激發學生的好勝心，可以有效提升組內凝聚力，提升學生之間的合作力度，進一步提升學生的合作能力。同時也能有效提升拓展訓練的效果，提升學生的身體素質，促進學生全面發展。

結語

體育是初中教學課程的重要組成部分，可以提升學生身體素質，促進學生身心健康發展。拓展訓練是在常規體育課程基礎上的拓展和延伸，可以讓學生的身體有更好的發育，同時還能提升學生的心理素質，讓其更好地面對學習和生活中的壓力與困難，與他人溝通交流，學會與他人合作。但是在實際教學中，由于學校缺乏足夠重視，拓展訓練安全性不高，導致其只能進行簡單的項目訓練，很難起到實質性作用。因此，在體育教學中，為了讓拓展訓練發揮更強的作用，學校要提升對體育教學的重視程度，體育教師在教學過程中做好相關的課前充分備課、課中詳細講解，正確示范及相應的防護工作，消除安全隱患。同時培養學生的合作意識，讓拓展訓練發揮更強的作用，有效促進學生身心發展。

參考文獻

[1]尚金武.素質拓展訓練在初中體育教學中的引入[J].科技資訊，2017，15（31）：176+178.

[2]陳友生.拓展訓練在初中籃球基礎技術教學中的應用探析[J].中國校外教育，2016（17）：158.