哪些生活方式會導(dǎo)致男性不育

文/許超（山東大學(xué)生殖醫(yī)院泌尿外科 主任醫(yī)師）

一般來講，不育指的是男性未采取避孕措施1年以上無法使女性懷孕。

導(dǎo)致男性不育的原因有很多，有先天性的染色體異常、基因異常、解剖畸形等因素，也有后天性的諸多因素影響精子質(zhì)量從而不容易使女性懷孕，而這其中很多男性方面的因素源于不良的生活習(xí)慣。

在這里，我們就從衣、食、住、行及其他五個方面簡單分析一下哪些不健康的生活方式會導(dǎo)致男性不育。

衣

穿衣服還會影響生育？沒錯！有的人喜歡穿緊身牛仔褲，要知道，這樣會人為地束縛陰囊與睪丸。牛仔褲的透氣性比較差，局部散熱不好，從而引起陰囊溫度升高，影響精子質(zhì)量。

食

不良的飲食習(xí)慣如偏食、挑食，會造成營養(yǎng)不良甚至失衡，要知道，無論是維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，鈣、磷、鋅、硒等微量元素，還是優(yōu)質(zhì)蛋白的缺乏，都會使精子“饑餓”從而影響精子質(zhì)量。此外，過多食用油炸食品、燒烤等都可能影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而導(dǎo)致不育。因此，除了健康飲食，還要注重營養(yǎng)的均衡，不暴飲暴食、不挑食偏食，這對生育有積極的作用。

住

裝修時超量的甲醛、重金屬鉛等，可能傷害睪丸生精細胞，從而危害男性的生殖健康。

行

現(xiàn)在，人們出門都喜歡開車、坐車，久坐使得陰囊局部溫度升高、血液循環(huán)不暢，影響精子質(zhì)量。因此，可以通過運動健身改善精子活力，有助于生育。

其他

最常見的，如抽煙、喝酒會影響精子質(zhì)量，從而影響男性生育。此外，吸毒、濫用藥物會影響雄激素分泌，危害生殖系統(tǒng)甚至引起勃起功能障礙、性欲減退、精子質(zhì)量下降，從而引起不育。工作、生活的壓力大，生活不規(guī)律、熬夜導(dǎo)致生物鐘顛倒，或者長期精神緊張而影響內(nèi)分泌的水平，從而影響精子的正常產(chǎn)生，導(dǎo)致不育。還有人喜歡桑拿、汗蒸、泡澡堂，較高的溫度可破壞睪丸的生精功能，影響精子質(zhì)量繼而引發(fā)不育。此外，在高溫環(huán)境下工作的男性出現(xiàn)不育也是同樣的道理，即睪丸局部溫度過高，影響其生精功能。

因此，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，是男性生育功能的有力保障。

此外，還有一些情況是由于藥物、放化療、手術(shù)、隱睪、染色體異常、炎癥、睪丸外傷、睪丸腫瘤、精索靜脈曲張以及性腺功能低等情況引起的睪丸生精功能異常，精子質(zhì)量低下甚至沒有精子產(chǎn)生，這些男方因素也是可能導(dǎo)致女性不容易懷孕的。如果出現(xiàn)這些問題，可以到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或者男科就診，進行相應(yīng)的檢查、治療。