試析短跳繩在小學體育教學中的妙用

朱朝智

摘 要：近年來，隨著素質教育在我國的不斷深入，小學體育課程的重要性凸顯，而短跳繩作為一項傳統體育運動項目，受到廣大小學生的普遍歡迎與喜愛，因此如何在小學體育課堂中合理有效地應用短跳繩運動就成為一線小學體育教師面臨的重要教學任務。基于此，文章分析了短跳繩在小學體育教學中的重要作用，通過實際的教學案例著重探討了短跳繩在小學體育教學中的具體應用策略。

關鍵詞：短跳繩;小學體育教學;個體差異性

小學體育課程是以學生身體鍛煉為主要手段，以增強學生身體素質和心理素質為主要目標的一門基礎性課程，在小學教育體系中占有重要的地位[1]。而跳繩是我國一項歷史悠久的傳統體育娛樂活動，其類型多樣、形式多變、受各類限制也比較少，短跳繩正是其中的突出代表，目前短跳繩已經在小學體育課堂教學中得到越來越廣泛的應用，成為小學體育教學的重要組成部分。

一、短跳繩在小學體育教學中的重要作用

1.有利于小學體育教學真正落到實處

體育是一項綜合性較強的實踐性課程，體育課程的有效教學離不開各種各樣的體育器材，然而目前我國大部分小學學校的體育教學設施都比較落后，有關資源的投入也不足，這就導致小學體育教學只能停留在口號上，學生無法得到真正的鍛煉[2]。而短跳繩是一項十分方便靈活的運動，只需要一處平坦的空地和一根便宜的跳繩，在小學體育課堂開展短跳繩教學可以有效豐富體育課堂的教學內容，減少教師的教學障礙，使體育運動的理念真正在學生的心中生根發芽。

2.有利于提高小學生的身體素質

短跳繩是一項對學生身體十分有益的有氧運動，有研究表明短跳繩15分鐘相當于慢跑1600米或騎自行車4500米。在小學體育教學中應用短跳繩能夠有效緩解學生的學習壓力，強化學生的心血管系統功能和神經系統功能，提高學生身體的靈活性和協調性，為學生的學習奠定良好的基礎。

二、短跳繩在小學體育教學中的應用策略

1.激發學生對短跳繩的學習興趣

興趣是最好的老師，因此在小學體育教學中應用短跳繩先要激發學生對短跳繩的學習興趣，使學生體會到短跳繩的趣味性，從而促進學生更加主動地參與教師的教學活動。比如，在教學短跳繩時，教師可以利用多媒體為學生介紹短跳繩運動的起源，同時為學生播放短跳繩比賽的精彩視頻，使學生獲得多方面的感官體驗，幫助學生直觀了解短跳繩這項運動的更多內容，從而調動學生的學習積極性，促進學生在激烈比賽視頻的感染和帶動下自主進行跳繩練習。

2.注重學生在運動中的個體差異性

由于小學生的生活成長環境和物質條件各不相同，其身體素質、學習能力以及對體育運動的天賦必然也存在較大的差異。因此在小學體育教學中應用短跳繩，教師就要特別注重學生在運動中的個體差異性，堅持因材施教的教學原則，根據學生的實際情況進行針對性教學，使每一位學生都能夠獲得良好的學習體驗。比如，經過一段時間的基礎練習后，對于體育素質較好的學生，教師就可以指導其學習花樣短跳繩，增大其學習的難度，而對于體育素質稍弱的學生，教師就要繼續指導其加強對單人跳基本動作的練習，從而激發每一位學生的學習潛力。

3.加強對學生的激勵性評價

小學生的年齡小，表現欲和自尊心都比較強，同時其在學習中面對挫折的承受能力往往也比較弱。因此在小學體育教學中應用短跳繩，教師就要關注到小學生的這一階段性心理特點，加強對學生的激勵性評價，著重觀察和注意學生身上的閃光點，幫助學生建立起充足的學習自信，從而使短跳繩的教學能夠更加順利地開展。

實踐證明，短跳繩對小學體育教學的發展具有重要的推動作用，為此，廣大教師更要對體育課堂形式進行合理調整，使短跳繩成為小學體育課堂的常態化運動，從而為學生的健康成長和發育提供必要的動力。

參考文獻：

[1]高林峰.讓動作合理些使教學有效些——小學體育教學中規范新生跳繩動作的策略研究[J].中學課程輔導（教學研究版），2016（11）：194-195.

[2]張勝，陳亮.花式跳繩運動納入中小學體育課的可行性分析——以北京市人大附中第二分校為例[J].體育時空，2016（24）：149-150.