職高體育教學中終身體育意識的培養分析

葉志綱

生活節奏的變快使大多數人的健康水平處于中等偏下，尤其是在青少年群體中，部分青少年缺乏必要的體育鍛煉，缺少終身體育意識的狀況，導致各種在高年齡段才會出現的疾病逐漸低齡化。職高體育在提高學生的健康水平方面發揮著重要的作用。在體育教學中重視對學生的體育教育，培養學生的終身體育意識，將有助于促進學生綜合素質的發展。同時，有利于促進全民健康水平的提升。以下是對職高體育教學中終身體育意識的培養進行分析。

一、在職高體育教學中激發學生學習體育的動機

學習動機是一種內在驅動力，能使學生維持積極的學習狀態。在職高體育教學中，如果學生認識不到學習體育的必要性，也沒有學習體育的內在需求，就很難有學習的積極性，同樣不利于教師的體育教學。相反，當學生認識到學習體育的重要性時，就會產生內在驅動力。在職高體育教學中，教師可以分別采用驅動學生內部動機和外部動機，讓學生保持學習體育的積極性。就激發學生內部動機而言，在職高體育教學中，教師可以讓學生選擇一到兩種自己喜歡的體育活動，讓學生基于內心的熱情與好奇心學習體育，在學習體育中始終具有高漲的情緒狀態。在激發學生外部學習動機中，職高教師可以給學生安排體育競賽、體育考試，學生會因為想要在競賽中拿到好的名次或者取得好的考試成績而努力學習體育，不斷地練習。

二、在職高體育教學中激發學生學習體育的興趣

任何學習都必須是基于一定的興趣，學生學習體育也一樣，只有對學習體育有興趣，才會積極地參加體育活動，愉快地學習體育。在職高體育教育中，教師可充分發揮引導作用，激發學生學習體育的興趣。一般對于青少年來說，正處于認識自我，發現自己興趣的時期，職高體育教師要能夠結合該時期學生的年齡特征、性格特點，向學生展示體育鍛煉的樂趣所在。相對于普通高中的學生，職業高中的學生性格較為開放、活潑。同時，文化課業壓力較小，進行體育鍛煉的主客觀條件良好。在體育教學中，教師就可以經常組織體育趣味活動，例如一些跑步接力賽，集體跳繩，三人兩足等，讓學生對體育鍛煉產生持久的興趣，讓學生長期主動地參加體育活動，進行體育鍛煉。久而久之，學生會自己主動進行體育鍛煉，喜歡跑步的學生會經常自己進行跑步活動，喜歡籃球的學生，也會把打籃球當成自己的一個愛好。這樣，學生在不知不覺中就會形成終身體育的意識。

三、在職業體育教學中增強學生體育鍛煉的意志力

尤其是在體育鍛煉中，需要學生有持之以恒的毅力，只有堅持不懈地鍛煉，才能夠真正發揮體育運動的實際作用。在職業高中體育教學中，培養學生終身體育的意識，其目的也是為學生能夠堅持進行體育鍛煉，發展其體力，提高其健康水平。在體育鍛煉中，學生可能會遇到生理、心理方面的諸多困難，可能因為太累，身體受到創傷，害怕太苦而堅持不下去，可能因為自信心受到打擊，恐懼等原因而放棄長期的體育鍛煉，這樣將很難樹立終身體育的意識。

因此，在職業體育教學中，教師應該有意識地增強學生體育鍛煉的意志力。例如組織學生進行體育活動的打卡簽到活動，讓學生每天堅持打卡，從而養成體育鍛煉的習慣，增強其體育鍛煉的意志力。職業高中的學生畢業之后將直接走向社會，面臨著現實社會的各種考驗，除了要具有一定的專業技能和本領之外，學生無論是心理素質還是身體素質都需要過強、過硬，才能夠立足于社會。就此而言，增強學生體育鍛煉的意志力，一方面有利于學生將體育鍛煉堅持到底，形成終身體育鍛煉的意識，另一方面也有利于學生未來職業的發展。

四、在職高體育教學中提高教師的體育專業素養

終身體育意識的形成有賴于教師對學生潛移默化的影響。在職高體育教學中，教師首先要不斷地提升自身的體育專業素養，提高教學質量。體育鍛煉直接影響個人的身體健康發展，但眾所周知，不恰當的體育鍛煉反而會損害身體，比如動作不規范，體育鍛煉時間不科學等都會造成身體的損傷，這就需要教師對學生進行專業的指導，無論是在理論知識，還是動作指導方面，教師都必須嚴謹治學，科學地指導學生進行體育鍛煉。職高體育教師只有不斷研究科學的體育鍛煉方法和相關理論知識，提升自身的專業素養，才能夠在教學中對學生產生積極的影響，有利于學生在體育活動中充分發揮其主觀能動性。同時，教師在教學中也起著重要的示范作用，只有職高體育教師自身具備良好的身體素質，才能夠給學生起到榜樣示范作用。學生會因為教師具備良好的身體素質而產生崇拜、敬佩之情，進而產生學習體育的動機、興趣，終身體育意識也會在教師的影響之下培養起來。

體育鍛煉在人們的生活中不容忽視，這是提高全民健康水平的重要途徑。學校在學生的教育中有其特殊的功能，是學生形成良好習慣、綜合素質全面提高的重要場所。學校體育教學尤其職高體育教學，將會全面影響學生體育活動的發展。因此，在職高體育教學中，教師需要科學采用教學手段激發學生學習體育的動機和興趣，培養其進行體育鍛煉的堅強意志，從而在教學過程中逐漸培養學生的終身體育意識。