中職體育教學中核心力量的培養分析

周快速

隨著教育的不斷發展進步，中職體育教學已經走在了不斷探索和創新的路上，核心力量作為一種新興的教學內容逐漸進入教育領域，并且成為教學中不可或缺的一種教學理念。但是在實際教學中仍然存在一些問題，教師大多運用傳統的教學模式，教學的觀念太過于簡單，學生沒有足夠的空間去發揮自身的獨特性，興趣得不到提高，學生的積極性和主動性也無法激發出來，從而使教學的效果沒有顯著提高。體育教學中的核心力量傾向于一種運動概念，教師加強核心力量的培養，可以使學生的體育素質得到發展。因此，教師在實際體育教學中，要堅持新型教育理念，正確認知核心力量的概念，運用合適的教學方式進行體育教學，在提升教師自身素質的基礎上，促進學生健康全面發展。

一、教師要制定科學的教學目標

教學目標貫穿于整個教學，具有核心地位，它是指教師在教學過程中所要達到的一種預期結果，是以學生的身心健康為重要目標的一種目的。在實際教學過程中，教師要將共性和個性的教育理念結合起來，從學生的興趣出發，培養學生的體育知識和技能。例如，在《跳遠》教學中，教師要制定立定跳遠的教學目標，不要像以往一樣只是設定“讓學生學會立定跳遠動作”這個目標，這樣顯得太籠統太隨意。雖然跳遠的動作看似很簡單，但是學生學習起來還是有一定的難度。跳遠的動作包含起跳、騰空、收腹、落地，一節課可能沒有時間全部學完，教師可以按照這些動作，根據教材課程，科學地安排教學，先教學生起跳動作，再一個一個動作接著來，讓學生按照跳遠動作，掌握一定的體育知識，從而提高學生的核心力量。體育教學中的體育課要分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域，教師要選定好這些目標領域，但是不能選擇過多，否則會影響教學質量，要按照學生的發展科學地制定相應的教學目標。

二、教學內容要具有多樣性

多樣化的教學內容可以加強體育教學的效果，調動學生的積極性，使教學氛圍更加活躍。因此，教師在實際教學過程中，要注重身體鍛煉和心理鍛煉相結合，不要僅僅局限于學生的身體健康，心理健康教育也同樣重要，要對學生體育意識進行關注，以促進學生身體機能的不斷進步，培養學生的核心力量意識。例如，在教學100 米跑步時，教師首先可以給學生講授一些關于體育精神的話語：“堅持不懈、頑強的意志力一直是體育教學中的重要內容，它們像一縷縷陽光在照耀著我們不斷前進……”此時，學生的斗志會被激發出來，就會更加有動力投入到體育活動中。接著，教師就可以在教學中給學生做示范。在給學生做100 米跑步示范時，可以假裝摔倒，再站起來，讓學生觀察這個情景，使這個場景可以潛移默化地影響學生的思想意識，讓學生可以在這種思想意識的鼓舞下，對體育技能進行鍛煉，讓學生在進行一百米賽跑時可以在鍛煉自身素質的同時，加強心理素質，讓學生核心力量的提高更加全面，這不僅僅有身體核心力量的提高，還有學生心理素質的提升。

三、教學評估要積極化，呈現發展性

教學評估一直是教育教學領域的一種促進教學手段，是一種動態考核制度。教育工作者在對學生進行評價時，應該有公平性、科學性的評估原則，要對學生的學習過程進行考察，而不是只注重教學成績。因而教師在實際教學過程中要用發展的眼光看待每一個學生，評價的語言要偏向于積極化，不僅注重學生的體育能力，還要提升學生的體育素養，培養學生的核心力量。例如，在籃球教學中，教師最能鍛煉學生的方法就是在實踐活動中證明，在教師教學生關于“起跳、運球”等一系列動作之后，教師可以在操場上給學生實踐的時間，采用核心訓練法，讓學生提高肌群力量，之后學生之間相互比賽，但比賽總有輸贏。成功的一方，自然可以體會到成功的喜悅，然而失敗的一方可以能會感到失落。對此，教師就要用相對積極的語言對兩者進行不同的鼓勵，讓他們可以學到更多的核心知識，使學生可以更好地集中在籃球運動中，對一些籃球技術戰術掌握得更加牢靠。教師運用這種積極的教學評價，不僅是從學生學習的過程中看待問題，更是能夠從學生的實際情況出發，讓學生可以在實踐中運用核心訓練法將自身的核心力量提高，使學生可以在積極的語言影響下，不斷前進，從而使教學質量得到質的提升。

四、結語

綜上所述，在“健康第一、以人為本、全面發展、終身體育”的思想指導下，核心力量的培養在體育教學中有重要的作用，教育教學領域改變以往的教學方式，將健康教育放入到體育教學中，注重與學生身心的結合，幫助學生樹立積極的思想意識。因而教師在教學過程中，要將現代教育理念融入到體育教學中，要制定科學的教學目標、豐富體育教學的內容、要有積極的評估體系，提高體育教學質量，實現學生體育核心力量的全面提升，從而促進學生的全面發展。