試析高中班主任工作中的心理健康教育

孫 兵

高中生面臨著高考壓力和沉重的學習負擔，本身就容易產生疲勞心理甚至是厭學心理，再加上教師缺乏溝通和疏導，只是一味地追求學生的成績，批評指責多但是表揚鼓勵少，沒能給學生釋放壓力的機會，對學生身心健康的發展不予重視，這就導致心理健康教育在高中教育工作中普遍不到位。另外，學生的情緒無法釋放，長期壓抑著，會降低學習的信心和熱情，很有可能出現自暴自棄的局面。因此，心理健康教育在高中班主任工作中急需引起重視，班主任和其他教師要給予學生充足的關愛，鼓勵、引導和支持學生的成長與發展。

一、建設優良的班委隊伍，發揮榜樣示范作用

作為班級中的領導班子，班委既是班主任的得力助手，也是班主任與學生之間建立聯系的橋梁，由于工作與教學的沖突等種種原因，班主任可能沒有全部的精力來關注全班學生的一舉一動和狀況，這就需要發揮班委的榜樣示范作用，代替班主任向學生傳達正確的思想意識和價值觀念。另外，班委也是學生中的一員，與教師相比較而言，學生與學生之間的距離往往更加密切。因此，有許多難于教師開口的問題，學生更傾向于向班委傾訴和表達。由此可知，選拔優秀的班委、建設優良的班委隊伍在班主任的心理健康教育工作中十分重要。

例如，在選拔班委時，教師首先要征求全體學生的意見，讓學生進行無記名投票選出候選人，讓候選人進行“實習”，一來檢驗他們的能力和表現，二來讓他們更加了解這個崗位的工作是否適合自己，經過為期一周左右的綜合考驗，再次在班內進行投票，經班主任的意見后選定最終的人選。在班委隊伍成形后，班主任要定期與班委進行面談，讓班委反映班內的情況，同時讓班委幫助自己做好相關的心理輔導工作，為學生排憂解難。這樣，通過發揮班委的榜樣示范作用，不僅能夠減輕班主任的工作負擔，還能夠培養學生的奉獻精神和責任感。

二、組織特色的班級活動，釋放學生情緒壓力

眾所周知，高中生的壓力是十分沉重的，高度的緊張狀態下可能會導致學生出現迷茫的狀態，為幫助學生釋放情緒壓力、認清自己的目標和方向，班主任有必要組織特色的班級活動，同時培養學生的集體意識，拉近與學生之間的距離，從而對于工作部署更有目的性和針對性。另外，特色的班級活動也能夠開拓學生的學習視野，讓學生換種角度思考問題，提高思維的敏銳性，有利于培養良好的教學氛圍。因此，班主任要增強班級的凝聚力，培養學生的團結意識，同時豐富學生的學習體驗，組織特色的班級活動不失為一種有效的途徑。

例如，班主任可以利用自習、課間的時間來組織學生觀看有關心理健康教育的知識講座，提高學生的人文涵養，增強學生對心理健康教育的認識和概念，獲得有助于身心健康的知識和方法。除此之外，班主任還可以在班內組織“拔河”活動，兩兩組隊對決，最終的勝利者獲得相應的獎勵，這種活動能夠調動學生的參與意識，增強學生的集體意識，有利于培養學生頑強的精神和堅定的意志，避免被不良思想所侵襲。這樣，通過組織特色的班級活動，在幫助釋放學生情緒壓力的同時，還讓學生感受到了集體的力量，堅定了人生態度和信心。

三、定期召開主題班會，加強與學生的溝通交流

班會是班主任與班內全體學生進行接觸和交流的最佳途徑，在班會上，班主任能夠將班級表現和工作部署做出評估，在充足的時間內表達自己的觀點和態度，保證學生能夠及時地消化和吸收。另外，班會也是班主任加強與學生溝通交流的好方法，通過學生反映意見，以群策群議的方式制定班級的規劃和目標，讓學生充分感受到自己的重要性，這種民主的方式給予學生心理上的支持與鼓勵。因此，班主任要以班會為依托，向學生傳達積極向上的心理態度，以自身的魅力去感染學生、鼓舞學生，提高學生的自信心。

例如，在班會開始之前，班主任可以讓每位學生準備自己的發言稿，要求簡短精練、有內涵，讓學生通過這種方式來表達自己近期的經歷和想法，減輕學生的心理負擔，這也改變了以往班主任主導班會的面貌。除此之外，班主任還可以在班會上向全體學生征求意見和要求，包括教師教學、班級管理等方面，讓學生暢所欲言，也可以讓優秀學生分享自己的學習經驗和方法，促進全體學生共同進步。這樣，通過利用好班會，加強與學生的溝通交流，增強了班會的感染力，有利于引導學生樹立起積極向上的學習態度，加強學生的思想道德建設。

綜合上文可以看出，在高中時期，班主任一定要做好心理健康教育工作，對學生進行及時的心理疏導和安慰，引導學生樹立正確的人生態度和價值觀念，以積極樂觀的心態迎接生活中的困難與挫折。班委是班主任的得力助手，也是班主任與學生之間建立聯系的橋梁，通過建設優良的班委隊伍，做好班級的交接工作，能夠及時發現和掌握學生的情況，避免不必要的疏漏和錯誤。另外，通過組織特色的班級活動、定期召開主題班會等形式，都能夠有效地拉近與學生之間的距離，幫助學生釋放情緒壓力。