如何從家庭角度提高中學生的心理耐挫力

黃理香

關鍵字：心理耐挫力；家庭因素；心理健康

中學生的心理發展處于半獨立半依賴、半成熟半幼稚的“心理斷乳期”，“變”是他們的顯著特點。一方面，他們的獨立意識開始增強，但因心智尚未成熟，往往易沖動、敏感，面臨強烈的心理矛盾碰撞。另一方面，中學生從輕松愉悅的小學步入緊張嚴肅的初中，面臨著課業壓力和人際交往壓力。高心理耐挫力的青少年能更好地應對這些沖擊和壓力。曾守錘和李其維（2003）歸納了有利于兒童心理耐挫力發展的變量，其中家庭因素變量包括父母關系和諧、支持性父母、良好教養方式、良好親子關系等。本研究試圖尋找在家庭環境中影響中學生心理耐挫力發展的因素，在此基礎上探討如何從家庭視角提高中學生的心理耐挫力。

一、中學生心理耐挫力現狀

Werner（1995）認為心理耐挫力是個體能夠承受高水平的破壞性變化并同時表現出盡可能少的不良行為的能力。對心理耐挫力的研究都認同其包括兩個定義要素：（1）個體遭遇挫折；（2）個體應對成功。

胡月琴和甘怡群（2008）編制了適合我國青少年的心理耐挫力測量量表。筆者對初二年級兩個班進行測量，回收有效問卷99份。統計顯示，70.5%的同學目標專注大于理論中值3，65.7%的同學積極認知大于理論中值，60.6%的同學家庭支持大于中值，58.4%的同學情緒控制大于中值，52.2%的同學人際協調大于中值。由此看出，中學生心理耐挫力處于中等偏上水平。各維度均值從高到低依次為：積極認知（3.9）、目標專注（3.7）、情緒控制（3.4）、家庭支持（3.2）、人際協調（3.1）。

二、影響中學生心理耐挫力的家庭因素

綜合國內外研究，筆者選取了以下變量進行問卷調查：家庭結構、家庭教養方式、家庭氣氛、父母對子女的關愛程度、父母對子女的支持程度、與父母的溝通情況。

結果顯示，52%的家庭結構為核心家庭，34%的家庭結構為主干家庭，剩余的14%為單親家庭或者再婚家庭。高心理耐挫力（總分值≥108）共有29人，其中23人來自核心家庭，6人來自主干家庭。低心理耐挫力（總分值≤82）共有28人，其中11人來自單親或者再婚家庭。64%的家庭教養方式為權威型，18%為專斷性，13%為放縱型，5%為忽視型。29名高心理耐挫力者中有26人來自權威型教養方式家庭。28名低心理耐挫力者中有11人來自專斷型教養家庭，11人來自放縱型教養家庭，4人來自忽視型教養家庭。18%的同學認為自己的家庭氛圍非常和諧，49%的同學認為比較和諧，24%的同學認為比較緊張，9%的同學認為很緊張。九個來自家庭氛圍很緊張的同學心理耐挫力偏低。父母對子女的關愛程度占比從高到低為：非常關愛（30%）、比較關愛（57%）、不太關愛（13%）。父母對子女的支持程度占比從高到低為：比較支持（52%）、非常支持（23%）、不太支持（25%）。父母和子女的溝通情況占比從高到低為：有時交流（55%）、經常交流（34%）、很少交流（11%）。統計顯示，心理耐挫力中等或中等偏高的孩子絕大部分都來自非常關愛、比較或者非常支持、經常交流的家庭。子女感受到父母的關愛和支持越多，和父母的交流越多，表現出來的心理耐挫力均值更高。

三、教育建議

基于以上分析及后期訪談，針對中學生的心理耐挫力的培養，從家庭角度提出以下建議：

第一，父母要采用合理的教養方式。高心理耐挫力者大多來自權威型教養家庭，家庭氣氛很和諧或比較和諧，經常和父母溝通，都認為父母很關愛自己，他們自信、獨立、積極樂觀、善于與他人合作、有迎難而上的品質。低心理耐挫力者大多來自獨裁型教養家庭，家庭氛圍緊張或比較緊張，比較少或幾乎不和父母溝通。他們一致希望父母能夠尊重他們、接受他們的不完美。他們在校表現自卑、易怒、焦慮，在困難面前易退縮，不善于與同學相處。權威型的家庭教養方式往往家庭氛圍良好，子女容易感受到父母的關愛和支持，更有利于培養孩子的心理耐挫力。

第二，家長過度保護、過分干涉不利于中學生心理耐挫力的培養。訪談中，多名同學表示母親更溫和，但容易過度保護，總是過度干涉自己的生活和學習，希望母親能信任自己，給予更多的自主權。如果父母“一手包辦”，制造一個沒有挫折的環境，孩子在遇到困難時，容易退縮和逃避。父母應該放手讓孩子面對挫折，肯定子女的潛力，讓其體驗成功和失敗，提升自我效能感，培養面對困難的勇氣和信心，促進人格獨立。

第三，和諧的家庭環境有利于孩子的心理健康發展。低心理耐挫力者都表示父母關系不太融洽，在遇到分歧時會爭吵或冷戰，家庭氛圍很緊張，自己感到壓抑。父母首先要經營好自己的婚姻，加強良性溝通，這是營造良好家庭氛圍的基礎，要給予子女足夠的情感溫暖，減少對子女的消極評價。父母一味地指責、命令甚至采用暴力行為限制子女的行為，往往讓孩子自卑、怯懦。子女在情感溫暖中學習正確看待自身問題、解決問題，感受心理上的成人感和責任感。

四、結語

鮑爾比（1973）認為，“一個不受歡迎的孩子不只覺得自己不受父母歡迎，而且相信自己基本上不被任何人歡迎。相反，一個得到愛的孩子長大后不僅相信父母愛他，而且相信別人也覺得他可愛”?？梢姡彝ヒ蛩貙⒆拥慕】党砷L至關重要。面對獨立意識強烈、不斷探索自我的初中生，父母應該積極創設和諧、融洽、信任的家庭環境，促進子女心理耐挫力的發展。