如何有效開展中學心理健康教育

黃碧霞

有的教師、學生在學校開展的心理健康教育課上，學生不把其當成一回事，認為心理健康教育課就是給自己“玩”的，更有甚者，有的學校根本就不開設心理健康教育課程。這些做法都是錯誤的，在初中學習階段，學生的心智還不夠成熟，如果在這個階段我們教師不注重對于學生的心理健康教育，那么學生很可能會學習成績提高了，但是卻走上了一條歪路，這對于學生以后的學習、生活都是有害的。所以，在初中教學中，我們教師也要注意對于學生的心理健康教育，認識到其重要性，并且有效地開展心理健康教育工作。本文就如何有效開展中學心理健康做出以下討論。

一、讓學生意識到心理健康教育的必要性

部分中學生甚至是教師對于心理健康的教育都不夠重視。其實，這樣的想法是錯誤的，正是有了這樣的想法，學生大多數對于心理健康不了解，教師的心理健康教育開展得并不順利，所以要想有效地開展中學的心理健康教育工作，首先教師一定要讓學生意識到心理健康教學的必要性，要讓學生對于這門重視起來，這樣以后的工作才會開展得更順利一些。

例如，筆者在給學生上這節課之前做了一個小的課件，顯示了當代初中生面臨的不同的壓力、心理問題。筆者把這些都舉成了相應的例子，學生都紛紛表示贊同，大家都認為自己身上也存在這些問題的困擾。筆者告訴學生，這些問題看似是一些普遍的問題，但是如果得不到好的解決，長久積累下去對于學生的身心發展都有危害。筆者的這些話引起了學生的共鳴，同樣地也引起了學生的重視，中學心理健康教育本身就是一門不可忽視的學科，教師首先要重視，然后引起學生的重視，這樣心理健康的教學才可以更加有效地進行。

二、注重教學方法，游戲教學

心理健康學科不同于其他學科，這門學科并沒有固定的知識，而且，如果教師在上心理健康教育課時死板地“讀課本”，那么學生也會感到厭惡進而產生抵觸心理。這對學生這門科目的學習有著明顯的厭惡心理，這樣的教學一定不會有好的成果。在初中教學中，教師要注意講究對于學生心理健康教育的方法，注重方法教學。在初中課堂上，游戲方式的教學可以更容易讓學生接受，初中生本身還不夠成熟，對于游戲的熱愛自然會大于死板的課本，學生的學習任務相對輕松，難度也沒有那么大，加上心理健康課本身所帶有的趣味性，學生很容易接受。心理健康教育不像其他的學科教育，在進行這門教學中，教師可以利用游戲的方式教學，讓學生學得更加高效。

例如，筆者在一節心理課上給學生布置了游戲任務，要求學生拿出紙和筆，按照筆者說的畫畫，然后自由分組，在小組內討論自己的畫和別人的有什么不同，小組內交流自己的想法。這樣的游戲更容易讓學生去和其他人交際，可以去分享自己的心情。筆者告訴學生，在我們的學習生活中會有許多的壓力，這時候，我們不妨把自己所承受的壓力說出來和別人分享，這樣，自己心里會舒服許多，懂得傾訴，懂得傾聽，這都是我們中學生所要學習的。學生在上完這節課后都紛紛表示贊同，大家都對于傾訴有了一定的了解，也認識到了其重要性。

三、注重學生心理健康，鼓勵學生運動

生命在于運動。教師在強調學生心理健康教育的時候要時刻注意學生的心理問題，及時找學生談話，讓學生時刻保持活力去應對自己的學習，這是十分重要的。在心理健康的教育中，教師不妨鼓勵學生多運動，在運動的過程中，學生可以對自己進行思考，也可以讓自己有一個更好的心理，此外，鼓勵學生進行運動鍛煉，可以讓學生有一個更好的體格，去應對自己的學習生活。另外，新課改對于學生也提出了新的要求，學生在學習過程中一定要做到德、智、體、美、勞的全面發展，體育鍛煉不僅是對于學生的心理健康教育而言，對于學生任何時間段的學習都是有效的，適當的鍛煉在初中學習階段是必備的。

例如，筆者常強調運動的重要性，并告訴學生，運動是十分重要的一項活動，要想做好自己的學習工作，首先要有一個好的體格。筆者要求學生自己去鍛煉，甚至有的室外心理課也會讓學生去跑步運動，并且運動對于學生的心理健康也有著極大的幫助。要求學生運動，是心理健康教學中必備的。

初中生的心理大多不夠成熟，這時候，教師要做好引導工作，讓學生重視心理健康，也要做好引導工作。對于初中教學而言，要讓學生主動做好心理健康的學習。心理健康教育在初中的學習中必不可少，新課改背景下，學生可以有一個好的心理，有著正確的三觀，這才是其做好學習的基礎，從而起到事半功倍的效果。