我國青少年網球訓練體系問題與對策研究

曹慶雷，王慶偉，陳明輝

提高一個國家網球的整體水平，在一定層面上要依靠于青少年網球運動員培養的規模與質量。因此，要將青少年網球運動員的培養工作賦予一個重要的戰略地位，積極發展青少年網球運動員的培養，才能真正提高整個國家的網球水平[1]。為了解我國青少年網球現狀和存在的問題，提高訓練效果進而提高競技水平，課題組對參加2017全國網球青少年巡回賽鄭州站和總決賽南京站的教練員和學生家長進行了現場訪談以及問卷調查，根據訪談和調查結果，整理歸納出青少年網球訓練體系現有的主要問題，以期能為教練員訓練和家長支持提供切實可行的建議和參考。

1 現存問題

1.1 急功近利思想明顯，過早專項化訓練、過度訓練問題突出

調研發現，一些教練員、家長存在急功近利思想，為了孩子短期成績目標實現，不顧孩子的自然成長規律，盲目讓孩子進行過度的訓練和比賽，拔苗助長，急于讓孩子出成績，便于向上輸送或升入名校，造成青少年網球運動員身體資源開發過早，出現各種早期訓練問題，為此，過早結束網球運動生涯。

過早專項化訓練可能會讓青少年運動員的專項運動成績快速提高，但過早專項化也使得運動員基本運動技能、基本運動素質等得不到全面發展，影響未來新技術、難度技術的學習和把握，甚至造成局部負擔過重而引起傷病，直接影響到訓練和比賽，過早耗盡運動員的發展潛能[2]。

1.2 體教結合困難，學訓矛盾突出

我國“體教結合”問題的提出始于80年代中期，在近30年來的實踐中也取得了一些實效,但由于受多種因素影響，“體教結合”所發揮的作用與期望的水平還有很大的差距[3]。

調研發現，一個困惑廣大家長的問題就是12-13歲球員是放棄學業繼續打球，還是放棄打球完成學業的選擇問題。這其實仍然是一個老問題，其實質是“體教結合”的問題，也是“學訓”矛盾。教練員、家長對孩子未來的職業發展前景感到更多的是擔憂。多數家長認為，網球是一項“高智商”運動，要走職業化道路，系統的文化知識學習不可或缺。沒有足夠的文化基礎，運動員未來的發展必然受到限制，應將二者緊密結合起來，為孩子未來長遠發展提供心智資源。青少年網球運動員的教育很重要，舉辦賽前文化測試說明國家已經非常重視運動員的文化教育了。青少年網球運動員必須要將文化教育放在重要的位置，文化水平的高低對未來的職業生涯發展至關重要。我國網球后備人才在12、14、16歲階段是最為重要的，這一階段的培養是最為關鍵的。

1.3 體能訓練存在誤區

在體能訓練上，由以前不重視體能走向了另外一個極端：唯體能論。同時還有另一個誤區：體能訓練的內容基本上是康復訓練，缺乏基礎體能和專項體能的訓練，很多高水平青少年選手的體能訓練方向出現了偏差。

2 對策和建議

2.1 組織專家團隊，大力開展青少年網球訓練研究工作

加強基礎理論研究，與相關院校、機構合作，加大網球青訓體系建設基礎理論和青訓體系建設思路的研究和論證工作。基礎理論主要圍繞世界網球運動員成才趨勢、世界青少年網球運動員成才規律、中國青少年網球運動員成才規律進行研究，逐步建立起支撐青訓體系建設的運動員成長階段劃分、賽事年齡階段劃分以及不同年齡階段采用的賽事組織形式。加強國際網球發達國家、國內優勢項目青訓體系建設研究，針對青訓體系問題進行論證和完善。

2.2 確立正確的青少年網球訓練指導思想，對教練員培訓時強化這一指導思想

2.2.1 青少年網球訓練的指導思想是要遵循青少年身體發育特點和規律，注重身體素質的全面發展和技術的基礎性訓練，夯實基礎，為以后的可持續性發展奠定條件。不能急功近利，為了早出成績而違背青少年網球訓練的規律，拔苗助長，過度訓練，使運動員失去了發展的潛力。

2.2.2 定期組織具備專業水準的后備人才訓練營及活動，通過訓練、對抗賽、文化考試及身體素質測試等手段對學員進行全方位的評估，同時對所有參加的學員建立檔案，以方便進行跟蹤和監督。

2.3 加強體教結合，注重文化教育

2.3.1 繼續在全國青少年比賽中實施賽前運動員文化測試，鼓勵在各級比賽中開展文化測試。要創造條件對進入國少隊、國青隊甚至是國家隊的年輕運動員進行文化課考試，不達標準的要在集訓期間配備專職的文化課教師進行強化補課。

2.3.2 嚴格控制青少年運動員每天的訓練時間，針對不同層次的后備人才制定不同的教育培訓計劃，因材施教。努力把網球各年齡段隊伍培養和造就成為有理想、有文化、守紀律的優秀運動隊。

2.3.3 依托教育部開展的全國青少年校園網球試點工作為導向，與中小學、教育部門加強溝通，大力推進短網進校園、網球進校園、網球特色校的建設；推進社會青少年網球培訓機構和學校合作、優勢互補，實現網球項目的普及。

2.4 激發青少年運動員訓練的積極主動性

2.4.1 設立網球青少年若干年齡組國家隊，選拔一批具有潛力的優秀網球運動員，并建立集訓制度和退出機制等。

2.4.2 打造中國少兒網球訓練營或夏令營，聘請國內外優秀的教練團隊指導孩子們的日常訓練，以提高我國網球后備人才的整體實力和國際化水平。

2.4.3 組建國少、國青集訓隊，相對固定教練員團隊和科研保障團隊，集訓采用集中與分散、長期與短期相結合，運動員定期考核，能進能出、末位淘汰的流動機制，為國家隊輸送和儲備優秀人才。

2.4.3.1 進行國青、國少隊的組建以及優秀青少年選手赴國外訓練隊伍的組建時，不能讓運動員形成“一進入隊伍就一切無憂”的心態，要建立合理的選拔淘汰機制，如可以采用末位淘汰機制，逐步強化運動員的競爭意識，充分發揮青少年運動員的主動性，提高其危機意識，重視競技能力以及自身素質的全面提升。

2.4.3.2 結合運動員個體性的差異，以動態年齡段為基準，通過對年齡階段、成長目標、訓練階段的劃分，確定相應的實施路徑，構成啟蒙、基礎、提高和精英四級訓練目標(見表1青訓體系)。

2.5 正確認識體能訓練，合理安排賽期訓練

在對教練員的培訓中要增加合理體能訓練、可持續性發展體能內容，要遵循青少年身心發展規律，避免拔苗助長與急功近利，避免過早專項化和成人化訓練，促進青少年網球運動員技術水平的全面發展，為未來的提高打牢基礎。重視比賽期間的訓練安排，避免出現除了比賽什么都不練，賽期也要安排一定的體能和技戰術訓練。

表1 青訓體系構成

2.6 充分認識科學選材工作的重要性，實現網球項目的科學化選材

加大對網球教練員、科研人員、醫務人員的教育培訓工作，用科學先進的理念去指導青少年網球運動員的選材工作。

首先，要制定青少年網球選材標準，科學、合理的細化各級指標，并指導實踐工作。其次，建立青少年網球各級選材工作領導團隊，邀請國際、國內專業人員對各級選材任務進行指導。定期開展測試評估和科學追蹤，對重點運動員進行跟蹤評價，為科學選材和訓練提供依據，實現選材的可持續發展。

2.7 構建全國青少年網球三級訓練體系

各類型的競技體校是我國網球競技人才的培養主體。要加大對網球單項競技體校的支持力度，以網球傳統競技體校為主體、青少年網球俱樂部為輔導，以選拔優秀網球后備人才為目標，切實做好網球運動員的初級訓練建設工作；以網球重點體校、競技體育學校為重點，對優秀青少年網球運動員進行重點訓練，加強中級訓練建設工作；以網球后備人才培養基地、網球競技體校、網球高水平俱樂部為龍頭，努力提升優秀網球人才的高級訓練建設工作。把打造優秀青少年明星球員作為青少年訓練中的一項攻堅任務，實現我國優秀競技網球后備人才數量和質量的突破。