如何正確看待孩子拖延行為的積極性

摘 要 拖延是兒童以及學前兒童常見的行為習慣，許多老師和家長為此感到頭疼，甚至成為了師生關系和親子關系中爆發沖突的導火線，原因在很大程度上在于對于拖延行為缺乏足夠的認識，特別是沒有認識到拖延行為的積極面，本文主要從該角度出發，重點闡述拖延行為的積極性，以便老師和家長能夠更科學的看待孩子的拖延行為，促進孩子的身心和諧發展。

關鍵詞 拖延 消極拖延 積極拖延 發揮作用

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

許多的藝術珍藏品都是“慢工出巧活”。比如，達芬奇完成《蒙娜麗莎的微笑》用了4年的時間，此后10余年都在進行不斷的修改和完善，最終才有了流傳世人的經典創作。這和讓家長和老師頭疼的拖延癥是一回事嗎？

美國哥倫比亞大學組織心理學系Angela教授和加拿大麥吉爾大學管理系Jin教授，曾將拖延分為消極拖延和積極拖延。消極拖延者往往失去對事情或者學習任務的主動權，最后陷入消極應付甚至無法完成任務。積極拖延者喜歡在壓力下做出更深思熟慮的決定，并采取更及時的實行措施。當手頭上的任務不夠緊迫時，他們完成工作的動力就不足，會傾向于先去做別的事情，比如發呆和玩游戲。正如哈佛大學MBA、時間管理專家Alan Lakein教授所形容的，你以為我在拖延，其實我是在思考。

1如何區分積極拖延和消極拖延

生活中往往有三類孩子：慢慢悠悠的孩子，凡事都喜歡拖著，放學后第一想到的是玩，作業什么的似乎是老師留給家長的，很多事情需要家長催促她多次才能完成；風風火火的孩子，什么事情也不會拖過一分鐘，有時候老師布置的作業在學校家長來接之前就“火速”完成了，錯的題大多數是由于粗心和慌張造成的；略顯沉穩的孩子，上課聽課很認真，放學后也會跟大家一起玩，但是好像玩著也在思考，玩夠了才回來學習和寫作業。特別是設計類或者制作模型類的作業，他剛開始都不慌不忙，有時家長都擔心會不會完不成，但是最后關頭，他就會心無旁騖，高效地完成作業任務，而且最后的成績通常是班級最好的。

從拖延的程度和結果可以清晰地看出風風火火的孩子屬于不拖延者，做事喜歡立刻行動。做事沉穩的孩子屬于中度拖延者或者積極拖延者，總是先把任務放一陣子再行動，但是他對待任務并不是放諸腦后，而是在積極思考。慢慢悠悠的孩子則屬于重度拖延或者是消極拖延，拖到事情不得不做，以至于在消極的心態下應付完成或者最后沒有完成。

2拔尖人才的做事習慣

經過學者的觀察，許多領域里特別拔尖的人才，往往不是零拖延者，也不是中度拖延者，而是屬于我們今天探討的總是先把任務放一陣子再行動的積極拖延者。

許多人可能會問：為什么不是立刻行動的人呢？因為，立刻行動會讓事情處于匆忙的狀態中，這時候的行動往往是欠缺思考的。而重度拖延者也就是消極拖延則容易處于壓力和焦灼之中，或者處于被督促的狀態，從而嚴重影響做事的狀態和事情的結果。只有積極拖延者，有足夠的時間和去思考并檢驗他們的想法，找到更好的方向和創意，從而做出更好的工作。許多著名的藝術家和作家都是積極拖延者，比如，哈利·波特系列的創作人羅琳女士24歲（1989年）有了創作哈利·波特的念頭，1997開始到2007年才完成了哈利·波特系列全部7部小說的創作，并獲得了很大的成功。

3積極拖延的優勢

3.1有助于提高工作效率

有些熟悉領域的工作，提前投入工作和最后期限前完成效果相當。如果留到期限時間之前，并且有充足的時間，這樣會讓我們具有最專注和高效的狀態，從而節省時間，把精力集中在其他更緊迫和重要的事情上。

3.2幫助避免錯誤決策帶來的麻煩

心理學家研究發現，時間壓力較強的情況下，人們對自己的決策和選擇會更自信，對即將進行的下一項工作，也會有更好的狀態。明尼蘇達大學商學院Sophie Leroy教授針對工作任務切換時的“注意力殘留”（即當工作停止或者切換時，原先的任務還是停留在腦中，在后臺占用額外的腦力）做過對比發現，在較強的時間壓力下，人們會更加專注，“注意力殘留”和“多任務負載”的情形更少，或者說對干擾的抑制能力會大大增強。這些都有利于提高決策的準確性。

3.3有利于發揮“發散思維”

對迫在眉睫的事情上，進行思考和執行，通常用到的是專注思維。當大腦放空，碎片化的思考在腦海里自行組合，構造出新的聯系和模塊，使用的是發散思維。當任務沒有那么緊迫的時候，我們嘗試讓大腦從不同的角度去看待事情的細節，并組建新的聯系，有助于產生創意和更好的解決辦法。

4如何更好的發揮積極拖延的作用

積極拖延者外在驅動力大而內在驅動力小，以至于存在中等程度的拖延。隨著時間的推移，外在和內在的驅動力逐漸增加，當驅動力足夠時就會產生行動。若想發揮積極拖延的效果，需要對任務有濃厚的興趣并賦予美好的愿景。老師和家長讓孩子的內心充滿自信是催生內在驅動力的最佳途徑，為學習任務賦予美好的期待，有助于增強孩子學習和做事的外在驅動力。

5結束語

需要指出的是雖然積極拖延具有一定的優勢，但是如果長期這樣做，也會造成“壓力上癮” 的狀況，即只有在壓力和最后期限來臨的緊迫情況下，才能最大的發揮潛力，并獲得完成任務的快感。這種體驗會成為下次任務來臨時再渴求一次嘗試的誘因。因此，對于具有積極拖延習慣的孩子也要盡量幫助他們制定時間表，以便于有充足的時間完成思考的結果。

參考文獻

[1] 谷婧.你以為我在拖延，其實我是在思考[DB/OL].https：//jtjy.xhd.cn/zjzl/6162.html，2018-08-23.

[2] 郭艷彪，楊菲菲.理解拖延[J].社會心理科學：理論研究，2009， 24（05）：507.