探討高校籃球教學訓練中學生戰斗意識的培養

何暢

摘 要 戰術意識是影響籃球基礎水平的重要因素，本文結合實際訓練經驗和籃球運動的規律特征，從高校學生的實際情況出發，通過研究和探索培養高校學生籃球戰斗意識的途徑，從而實現高校學生籃球技術水平的提升。

關鍵詞 高校 籃球訓練 培養 戰術意識

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A

0前言

戰術意識是籃球意識的核心內容，對于高校學生籃球訓練來說也不例外。但是高校學生與專業籃球運動員在身體素質和個人水平方面有很大不同，因此戰術意識的培養要根據高校學生的特征進行針對性的訓練。

1培養籃球戰術意識的途徑

1.1固定套路的戰術配合

固定套路的戰術配合是培養高校學生籃球戰斗意識的重要途徑之一，在訓練中，首先就要注重調整運動員的心理狀態，克服緊張感，確保能夠完成戰術配合。其次，要加強學生基本配合路線的訓練，這是開展一切籃球戰術意識訓練的基礎。在此過程中，要注重理論講解與實際訓練相互結合，將戰術配合理論融于籃球訓練實踐，促使學生能夠將理論和實踐融會貫通，并加強學生之間的配合，提升隊員之間的默契。除此之外，也要注重觀察學生在訓練過程當中的技術問題，在區域占領、對跑位、接應時機等多方面出現的問題進行有針對性的訓練和解決，從而達到良好的訓練效果。

1.2在技術訓練中培養戰術意識

要想提高籃球戰術意識，加強技術訓練必不可少。只有不斷強化技術訓練才能打牢籃球運動的基礎，并在此基礎上實現戰術意識的提升。為此，在對學生進行技術訓練的過程當中，首先就要讓學生了解每一項籃球技術的使用目的和使用方法，規范掌握籃球技術，通過持續的訓練強化使用籃球技術的水平。在訓練籃球技術的過程中，既要注重深度，又要注重廣度，要培養學生全方位學習并掌握籃球技術。只有讓學生掌握更多的籃球技術，并將每一項籃球技術都運用到位，才能以堅實的技術水平為基礎進一步提升戰術意識。

1.3在實踐中培養戰術意識

對抗性強是籃球運動的一大重要特征，在籃球比賽中，激烈的爭奪會讓運動員處于高度緊張的狀態，如果實踐不足就會導致在這種緊張狀態中難以發揮出真正的實力。因此戰術意識的形成不僅需要理論講解，更需要的是長期訓練，只有在訓練實踐中才能檢驗和發展戰術意識。在訓練實踐中，首先就要培養學生的觀察判斷能力，根據對方隊伍實際情況選擇最適合自己的對手，并對對手的動作做預判，讓自己能夠占據對抗當中的主動地位。其次，要注重相對位置的選擇和調整，無論是在訓練場上還是在賽場上都要隨時注意對手和同伴的位置關系，并根據場上實際情況靈活調整自己的位置，讓自己處在最佳位置上進行攻防、傳球。最后，還要注重戰術的靈活性，要多傳少運，多注意觀察對方假動作的運用和節奏的變化來調整自己的行為，同時也要隱藏個人臨場意圖，將自身的活動意圖隱藏，從而使自己處于球場上的有利地位。

2戰術意識培養中需要注意的要素

2.1速度與配合

籃球比賽具有快節奏的特征，是在籃球運動教學與訓練當中要適應快節奏的特征，講求速度。第一，要注重配合的速度。要讓配合簡單化、迅速化，通過簡單快速的配合才能讓進球速度加快，贏得更多優勢。所以在訓練中要加強配合節奏和速度的訓練，確保訓練的靈活多變。第二，要注重速度的變化。如果一支球隊在速度上毫無變化，那么就難以掌控球場節奏，難以取得勝利。因此一定要讓速度快速多變，無論是運球的突然起動還是后衛的突破分球等，都要讓是速度隨時變化，在變化多端中贏得更大勝算。第三，更要注重快速。這其中既要求球員自身在做動作時要做到快速，也要求球隊整體保持協調一致的快速度，達到整體的快速統一。由此可見，只有加強速度和配合變化才能抓住每一次得分機會，正實現戰術水平的提升。

2.2技術與訓練

籃球比賽贏得勝利的重中之重在于過硬的技術水平，只有憑借高水平的技術才能夠在球場上取得最好的成績。不僅個人的技術水平要高，而且要培養全隊整體的高水平。為此，就要在戰術意識培養過程當中訓練學生扎實的基本功，從最基礎的動作訓練做起，樹立起學生敢于吃苦、敢于受累的意識，在遇到挫折時能夠勇于克服，在遇到頑敵時能夠勇于對抗，無論在何種境遇下都能夠保持最好的狀態和水平。

2.3情緒與調控

籃球運動是對抗性強的競技活動，參與者的情緒狀態會顯著影響其技戰術的發揮，而影響學生籃球運動情緒的因素是多方面的，主要包括隊員情緒、心理素質等內部因素和觀眾、氣候等外部因素兩方面，積極的情緒調控有助于學生保持積極的籃球運動狀態。在高校籃球教學中，不僅要教授學生籃球技戰術知識，更要教會其掌握自我調節的方法，在出現心理狀況時，可以迅速調整自己的情緒，始終讓自己保持興奮的狀態。同時，情緒的調控也要從賽前準備入手，通過保持良好的營養狀態、興奮周期、生物節律和訓練規律等方式，使學生能夠全面地掌控自己的情緒狀態。

3結語

學生籃球訓練中戰術意識的培養需要從固定套路的戰術配合、技術訓練及籃球比賽實踐中著手，注重速度與配合、技術與訓練和情緒與調控等要素。需要注意的是，學生戰術意識的培養是一個長期過程，需要長抓不懈、不斷探索方能取得實效。

參考文獻

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