中學生如何通過自我管理提高自己的數學成績

施虹穎

摘要：自我管理作為學習策略中的一種，不但可以激發出學生的學習積極性，增強學生的學習自主性，還能幫助學生發現自身存在的問題，并進行自我評價，從而逐步展開調整和反思，增強自身的學習效率。為此，本文對中學生如何通過自我管理增強自身的數學成績展開探究。

關鍵詞：中學生;數學成績;自我管理

學生智力發展較為成熟的重要標志就是具有較強的自我管理能力，同時也是學生適應社會、相互交往、解決問題的必要條件，更是學生自我完善、自我實現、自我發展的重要保障。尤其是在信息化時代，學生具有較好的自我管理能力更是必須要擁有的素質。而數學是研究現實中空間形式與數量關系的科學，內容較為抽象，且應用廣泛，因此很多學生在學習過程中都感覺較為吃力，從而產生煩躁的情緒。由此可見，越是困難的數學學習，就越需要學生擁有較強的自我管控的能力。

一、反思數學學習過程，強化自我管理意識

學生要時常反思自身的學習過程，要把自身正在進行的認知活動當作意識對象，積極、主動的對其展開管控，提升自我的管理意識，并慢慢使得該反思的過程變成學生的下意識行為，并讓學生獲得新的學習方式。

（一）學生自身要對自己的思考過程展開反思

也就是在下課之后，學生要努力的回憶自身的心理活動，自己一開始是怎么想的？為什么會出錯？出錯了又是怎么辦的？自己的思考和老師、同學的有什么不一樣？里面有什么規律以及經驗能夠學習等等。

（二）學生要對題意的理解過程展開反思

學生在解題活動完成后，要讓其努力反思自己在“加工信息”“獲取信息”的過程中遺漏了什么信息？有哪些信息還不清楚？不清楚的原因是什么？同時，學生自身也要思考題目的條件之間、目標與條件之間還有何種關系沒有被分析出來，關系的轉化是否存在問題？自己對題意的理解有哪些錯誤的地方？為什么會出現這種錯誤等。通過這樣的反思，學生就能夠在解題中找到規律，并積累出更加豐富的經驗。

二、通過目標訓練法，增強自我管理的能力

目標訓練法就是指導學生根據自身的能力確立明確的目標來培養學生自我管理能力的方式。學生通過自我規劃學習目標，從而明確自己在學習過程中需要學習什么，為了完成既定的目標需要做到哪些事情？可以通過哪種方式把目標分解為一個個的小目標？怎樣來測定自己是否完成了目標？該種訓練方式要求學生能夠達到以下要求：（1）確定目標。學生需要實事求是規劃出貼近自身需求的短、中、長期目標，并把其作為自身奮斗的方向;（2）明確滿足目標的對應方式。學生自身要挑選一個符合自身學習特點的多種思維策略和學習方式，增強自身的訓練效率，并按照目標特點及自身認知能力使用多種高效的策略，采用具體的學習方式;（3）及時調節。學生可以利用實際的目標確定自己的學習情況，并可以通過自身的學習情況及時改變學習策略。若自身在學習中還具有“預備度”不足的狀況，那么就要迅速發現自身的缺陷并予以彌補;若存在訓練度不夠的情況，那么就需要強化練習;如果是學習的方式不對，那么就要快速改進;若是自己在制定目標時要求太高或者太低，就需要及時展開調整（4）展開總結。學生需要科學的分析自身的成功方法尤其要總結自身獲得成功的思維方式及策略，并在將來的學習過程逐步優化、完善，從而構建起最符合自身思維及能力的學習方式。

三、通過反思型數學筆記法展開學習

心理學家斯騰豪斯曾經表示，獨自的沉思可以大大的提升學生的反思水平。“反思型數學筆記”能夠使學生記下自己的數學筆記，從而增強學生對數學體驗、計劃等的自我反思能力，這是具有知識性的學習策略，是強化學生自我管理的較好的途徑。

在現實學習中，學生能夠通過以下幾個方面的內容開展：（1）首先要培養自身在課后進行反思的習慣，使得學生反思到：在這堂課的學習中，我學到了哪些東西？并對其展開總結。并積極思考在課堂的學習中還有哪些不清楚的知識？對這節課中什么東西最感興趣？有什么不懂的地方？要通過什么方式弄清楚等;（2）增強自身對不會的題目自己錯題的思考和感悟。例如要讓學生反思到：為什么這道題會出錯？應該怎么改正？正確的做法是什么等;（3）使得學生對所有學習的內容進行思考。比如，讓學生在課后把學習相關的知識結構網絡圖畫出來，并總結在本節課學習中遇到的較難問題，并按照學習的內容，整理出一張測試卷展開解答，從而進一步制定出復習的計劃。

四、通過自我提問法展開學習

該方法是提升學生自我管理水平的關鍵方式。愛因斯坦曾言道：“提出問題往往比解決問題更困難。”這表明在學習中不斷的提出更多的問題是十分關鍵的。但是當前很多中學生所提出的問題都是自己做不出來、解決不了的問題，即便是一些學習成績很好的學生還是沒有較好的提出問題能力。鼓勵學生進行自我提問，能夠極大的提升學生的自我管理能力。在數學課堂中，學生自身需要擁有較多在問題解決的多個環節中鼓勵學生發問的“腳手架”，使得學生按照問題開展自我反思，并利用自己制作的“提問單”，調節、管理自身的思維，從而強化學生的自我管控水平。

比如，在學生學習“兩角和與差的余弦”一課的過程中，學生可以把學習的自我提問單制定為：（1）兩角和的余弦公式是如何的？通過哪種方式推導出的？（2）兩角差的余弦公式是如何的？通過哪種方式推導出的？（3）它們之間的異同點有哪些？（4）在公式的使用過程中需要關注哪些問題？

該種方式，可以促使學生反思自身的學習情況如何？怎么學習？使得學生在歸納、總結、整理知識的過程中，能夠通過多種內容使用對應的方式，從而在學習中收獲成功，增強學生的自我效能感，并提升學生的自我管理水平。

五、結語

綜上所述，培養學生數學學習的自我管理能力，重要的在于培養學生的自我意識，讓學生樹立正確的數學學習觀念，能夠積極去感受數學活動的真實過程，從而掌握數學思想方法，提升學生學習效果。

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