優化體育教學方法 促進學生體質健康

趙曉英

【關鍵詞】 體育教學;體質;教學方法

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2019）05—0063—01

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”伴隨著我國經濟社會的快速發展，青少年的體質健康問題受到了黨和國家的高度重視，獲得了社會各界的廣泛關注。

一、學生體質健康狀況

相關調查報告顯示：1985年至2005年，整體上，中國學生的形態發育水平不斷提高，營養狀況得到改善，常見病患病率持續下降，但耐力、力量、速度等體能指標有明顯下降趨勢，肺功能持續降低，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。2010年我國中小學生爆發力、柔韌性、力量、耐力等身體素質指標在下滑了20年之后終于開始剎車。同時，反映人體生理機能水平的重要指標肺活量，在連續20年下降的情況下，出現上升拐點。與2010年相比，2014年，我國城鄉學生身體形態發育水平繼續提高。肺活量繼2010年出現上升拐點之后，繼續呈現上升的趨勢。城鄉學生營養不良檢出率進一步下降，且基本沒有重中度營養不良，中小學生身體素質繼續呈現穩中向好趨勢。但是，視力不良檢出率仍然居高不下，繼續呈現低齡化傾向，各年齡段學生肥胖檢出率持續上升。

二、影響學生體質健康的因素

當前，雖然我國學生的體質健康狀況有了很大改觀，但運動不足、體質不強、眼睛不亮、體重不減的“四不”現象依然令人擔憂。主要原因在于：一是隨著物質生活的豐富，一些學生營養過剩，加之遺傳因素的影響，學生中肥胖者的數量日趨增多。二是現代生活方式在為我們帶來便利的同時，也使得學生的活動量大大減少，加之一些父母溺愛子女，有一部分學生過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，他們潛意識里對體育運動或勞動有著畏懼或抵觸心理。三是學生學習負擔過重，缺乏充足的活動時間。由于課業負擔的加大，部分學生把更多的精力投入到了文化課的學習中，很少顧及自己的活動及休息時間。四是學生對體育的重視程度不夠，出現“重智育輕體育”的現象。學生對體育課的喜愛往往是出于個人興趣，有相當一部分學生對體育缺乏足夠的認識，認為體育課就是游戲課，為了活動而活動。

三、優化體育教學方法，提高學生體質

體育課雖小，卻關乎著青少年的體質。在體育教學過程中，教師在選擇適當的教學組織形式的同時，必須高度重視教學方法和手段的改革。

1.分層教學。在傳統的體育教學中， 對全體學生基本上采用“一刀切”的教學方式，忽視學生個體的不同興趣、愛好和特長。這影響對學生進行體育意識、愛好和鍛煉能力的培養。教師應根據學生不同的身體素質及運動能力進行分層。針對學生的不同層次設計各自相應的教學目標、教學要求、教學內容、教學方法及教學評價，有效地解決學生中“吃不飽”和“吃不了”的現象，使每個學生的特長和能力都得到充分的發展，提高他們的身體素質。

2.體驗式教學。教學是教師和學生的雙邊活動過程。在體育與健康課程教學中，要改變以往那種以教師為中心的單向灌輸式的傳統教學模式，教師在指導學生學習運動技術、掌握運動技能的過程中，應充分發揮情感在認知活動中的重要作用，讓學生參與、合作、探究、創造，豐富學生的情感體驗，使學生感受到學習的樂趣，促進學生對知識的掌握與應用，真正做到情知合一，體質增強。

3.合作、參與式教學。在體育教學中，教師要改變以往那種大包大攬的做法，要為學生提供機會，培養他們的創造力及獨立組織的能力等。對于有些教學內容，可讓其在自學、自練的基礎上，組成合作學習小組，相互幫助、相互學習、相互糾正，還可以只提出要求，不做具體的方法指導，讓學生嘗試學習，促進學生主動參與到教學中來。如教師向學生講明某一節課的準備活動、放松活動等的內容要求、練習形式后，可要求學生提前寫出一個教學方案，由教師講評，并提出改進措施，還可以讓學生做課后筆記，教師進行檢查和講評。這樣，能夠發展他們的獨立組織能力，提高他們的課堂參與性。

此外，體育教師可發揮信息技術的優勢，運用多媒體進行教學，還可以給學生布置適宜的家庭作業，鞏固他們課堂上所學的知識與技能，培養他們的鍛煉習慣。

當然，學生體質健康水平的提高僅僅依靠幾節體育課還遠遠不夠，學校要營造濃厚的校園體育文化氛圍，建立“陽光體育運動”長效機制，并引導學生利用校外的體育資源積極、主動地參與體育鍛煉，培養他們的自我鍛煉能力，使其樹立“終身體育”的意識，不斷提高他們的身體素質。

編輯：郭裕嘉