從拖拉王子到青蛙王子的蛻變

人性都有偷懶的一面，所以《禮記·中庸》中會(huì)有諄諄告誡：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”面對(duì)新學(xué)期的學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)，我絕對(duì)贊同你老師與父母的建議。當(dāng)然，鑒于你有“不下十次”的計(jì)劃最后等同一頁(yè)廢紙的悲劇，我很愿意分享一些自己的想法，以免悲劇的重演。

第一，不要只看到以前失敗的事實(shí)，而忘了尋找失敗背后的原因。比如，你以前制訂計(jì)劃的時(shí)候，是否存在不切實(shí)際、目標(biāo)過(guò)高的毛病。我以前就經(jīng)常犯這樣的錯(cuò)誤，因?yàn)橹朴営?jì)劃的時(shí)候人是處在興奮的好大喜功的狀態(tài)，往往會(huì)忽略執(zhí)行時(shí)可能遇到的現(xiàn)實(shí)困難和外界的干擾、誘惑。結(jié)果造成：紙上的計(jì)劃是奔馳車(chē)，執(zhí)行時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的行動(dòng)是拖拉機(jī)，陷在睡懶覺(jué)、游戲、逛街的爛泥地里寸步難行。措手不及之際，這些“高不可攀”的計(jì)劃已告流產(chǎn)。所以，我現(xiàn)在制訂計(jì)劃有“恐高癥”，也希望你不要把目標(biāo)設(shè)定過(guò)高，以免“高攀不起”。

第二，你也可審查一下那些“以失敗告終”的各種計(jì)劃是否存在粗枝大葉、過(guò)分籠統(tǒng)的毛病？類(lèi)似“星期六上午做數(shù)學(xué)作業(yè)”這樣“草色遙看近卻無(wú)”的模糊要求，往往因沒(méi)有像“7：30—8：20”這樣具體的時(shí)間規(guī)定，也沒(méi)類(lèi)似“完成數(shù)學(xué)作業(yè)本第9頁(yè)第二章第三節(jié)的七道題目”的內(nèi)容框定，最后無(wú)疾而終。越是具體的計(jì)劃越容易操作也越具有約束力，計(jì)劃的最大功能是約束自我，所以我們還可以在計(jì)劃中附加一些獎(jiǎng)罰措施。為了增強(qiáng)約束，我現(xiàn)在還常常請(qǐng)妻子、孩子來(lái)監(jiān)督自己，并每天晚上通過(guò)寫(xiě)日記進(jìn)行自我反思和總結(jié)，他律加自律才能變成執(zhí)行力。

最后，我推薦一本博恩·崔西所著有關(guān)時(shí)間管理的名著《吃掉那只青蛙》。作者圍繞時(shí)間管理這一核心，提出了許多真知灼見(jiàn)。例如，為了幫助讀者克服像你一樣的拖延癥，他提出一個(gè)“吞青蛙”的妙方：在每日的計(jì)劃中，先明確你這一天要做的三件最重要的事情，即“三只大青蛙”。然后先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”，即優(yōu)先完成比其他兩項(xiàng)更重要、更困難的任務(wù)。還要注意找到自己最有效率的時(shí)間段，用計(jì)劃定下來(lái)，作為“吞青蛙”時(shí)間。這樣，將計(jì)劃具體化為一張“待辦事項(xiàng)清單”，一天結(jié)束時(shí)，用筆劃掉所有任務(wù)后，再為次日創(chuàng)建新的清單，列出第二天“要吞的青蛙”。那些討厭的“青蛙”終將成為我們成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，讓我們變得更強(qiáng)大更自信。