困！超六成孩子睡眠不足

根據中國睡眠研究會發布的《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》顯示：中國青少年兒童普遍睡眠不足，睡眠時長的年齡差異顯著。

是什么原因導致青少年兒童的睡眠時間被剝奪？影響孩子睡眠的第一因素是課業壓力，其次是信息家電，再次是噪音、聲、光等睡眠環境，以及家長的睡眠習慣等。

調查顯示，睡眠質量差會直接影響青少年兒童的身心健康與學習成績。睡眠質量差的孩子中有36.5茗會出現肥胖癥，有40.5%會出現神經衰弱或抑郁，而在睡眠狀況優的孩子中，這兩個比例分別為3.7%和1.4%。在學習成績方面，睡眠狀況差的孩子中，有41.9%的排名在班級的75%以后。

專家表示，睡眠不足會對青少年兒童的記憶力、情緒等產生負面影響，社會應關注孩子的“欠眠”問題，共同幫助他們茁壯成長。