換季肌膚越補水越干燥？

春天到了，換季時節肌膚特別容易敏感和干燥。很多人以為皮膚干燥就需要補水，反而越保濕越干燥。原來一味地補水并不一定能達到效果，錯誤的保濕觀念還會對肌膚造成不必要的負擔。到底哪些是大家最容易誤踩的保濕地雷區，一起來看看。

R補水不保濕

“補水”是指從外界把水分補充到皮膚角質層；而“保濕”則是幫皮膚留住自身水分，使皮膚保持滋潤。所以兩者一定是相輔相成的，只補水不保濕只會讓肌膚水分流失得更快。

天天敷面膜

講到臉部保養第一個想到的就是敷面膜了！面膜具有快速見效的保濕效果，但若是太過頻繁地使用，上面的酒精、果酸等成分反而會刺激臉部肌膚，使其變得脆弱。面膜的最佳使用頻率為每周1—2次，每次15—20分鐘，并且記得在敷完之后涂上乳液或乳霜，才能真正達到鎖水的功效。

頻繁地蒸臉

和使用面膜的道理一樣，頻繁使用蒸臉器反而會令肌膚水分流失、變得更加干燥，而蒸臉后因為新陳代謝的加速，也會導致油性肌膚的油脂分泌更加旺盛。

洗臉后偷懶只涂化妝水

有些人討厭乳液在臉上油膩膩的感覺，所以洗臉過后就只擦上保濕化妝水，快樂享受清爽水嫩的感覺。需要注意的是，若沒有后續的鎖水工作，化妝水的水分在臉上很快就會蒸發，甚至連同肌膚原有的水分也一并帶走，造成“越保濕越干燥”的無限輪回。

涂太多面霜

面霜涂太厚竟然會讓肌膚更干燥。每次睡前覺得皮膚干干的，就涂上厚厚的面霜以作為肌膚的“補償”，這樣的做法可能導致睡眠中的肌膚毛孔停止呼吸、不能正常代謝和吸收，一覺醒來皮膚變得比原來更干燥。“多吃多補”的概念并不適用于保養，適量涂抹面霜才是真正的保養之道。

大量補充水分

除去外在的保養產品，“喝水”總算是最安全、最直接的補水方式了吧？但一次補充大量水分，對于緩解肌膚干燥并沒有實質的效果，大部分水分在到達肌膚之前便會被代謝掉，甚至還會因為大量排尿而帶走體內重要的電解質、礦物質等鎖水元素。

一天1800毫升的正常進水量即足以提供肌膚每天所需的水分。