周永迪：青春期孩子為什么會叛逆

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周永迪教授是一位著名的腦科學研究專家，他從專業角度討論成長和家庭教育，讓人耳目一新。不可否認的是，周教授的表述略顯艱深，但在采訪中他一再強調，作為家長，應該對腦科學有一個基本的認識，因為這樣的認識對家庭教育至關重要。

叛逆應該被理解

記者（以下簡稱記）：眾所周知，孩子進入青春期，或多或少都會出現一些叛逆行為，讓家長們手足無措，也就談不上家庭教育了。此外，青春期叛逆具有不小的破壞力，家庭氣氛和親子關系往往受到傷害。您作為腦科學專家，能從專業角度給家長一個解釋嗎？為什么青春期的孩子會那么不聽話？

周永迪（以下簡稱周）：人的大腦是非常復雜的，里面有很多很多的神經元，相互間的聯絡像迷宮一樣神秘。近年來的科學發展讓人對腦的研究有了長足的進步，但是我們對腦到底知道多少？特別是研究腦的高級功能，把腦的研究和教育結合起來，這里面還有很多很多的問號。所以，我今天會給大家提供一些信息，這些信息是最近這些年的研究得到的結果。但是這些信息從整個科學角度來講還是比較淺顯的，它是不是有指導意義我不敢說，我只是一個信息提供者。

記：我們洗耳恭聽，不過請盡量講得通俗一些。

周：我們先來說說大腦新皮層。大腦新皮層只有哺乳動物才有，大腦新皮層最發達的是靈長類，而靈長類中最發達的是人類。大腦新皮層中，很大的部分叫額葉，額葉占了整個新皮層的三分之一。和貓、狗、獼猴等生物相比，人類的額葉是非常大的。在種群進化過程中，額葉在不斷發展，它是最后出現的皮層，是新皮層中最大也是最重要的部分。

接下來我們重點說說前額葉。額葉中的50%是前額葉，前額葉是皮層當中最重要的一部分。

記：前額葉的功能是什么？

周：前額葉控制著我們所有的行為，包括我們的記憶、執行功能、獎賞系統和各種各樣的情緒。打個比方，前額葉是司令部，它發出指令到連、營、團、旅，就是我們各個腦結構，一直到我們的脊髓。我現在與您說話，說明我的前額葉一定是健康的。當我的前額葉不健康的時候，我就沒有好的意識，我不能控制自己的社會行為。包括我所有的動作都是前額葉控制的，我在做手勢的時候，我的手勢是有意義的，它告訴我這些地方應該強調一下。

在科學研究中有一個重要的模型，內部外部環境的種種變化會通過感覺通路，從低級到高級，傳輸到前額葉，然后前額葉整合所有信息再發送指令下去，通過運動皮層來控制人的肢體。當環境產生變化時，這個過程就周而復始地循環。這就是我們人整個腦活動的模型，這個模型一直在不斷地完善。

記：前額葉一直在工作嗎？睡眠時是否停止？

周：我們的大腦每分每秒都在工作，人在睡覺的時候，大腦也不休息。順便說一句，睡眠對人，尤其對孩子非常重要，因為睡眠時，大腦會把你白天獲得的所有信息重新整理一遍，把無用的信息扔掉，把有用的擺好，就像圖書館管理員把翻亂的書整理好一樣。經過睡眠，大腦把信息歸納好，在需要的時候才能回憶起來。對于孩子來說，在腦發育的過程中一定要有充足的睡眠。如果想取得好成績，充足的睡眠是基本的物質條件。

記：前額葉什么時候發育成熟呢？

周：到20歲左右，人類的前額葉才能發育完成。需要強調的是，在人類的進化過程當中，前額葉是最后出現的，它是最復雜的也是最重要的，我們所有的高級意識都由前額葉控制，如果把前額葉切掉，我能活著、能吃飯，但是沒有思維。在前額葉發育成熟之前，身體的發育已經先行成熟，前額葉發育就顯得落后了，這種情況下，孩子有可能出現怪異行為，其中包括您剛才說到的叛逆行為。當我們對腦發育過程有所了解，我相信家長們對孩子的叛逆或者不敬應該有所原諒。其實，家長在成為家長之前也有這樣的過程，只不過做了家長就忘掉了以前的荒唐，這是不公平的。

記：這么說，青春期叛逆是前額葉發育滯后造成的？

周：可以這樣理解。前額葉的發育是非常慢的，但是在13～18歲，前額葉在飛速發育，但是它發育的速度跟不上孩子身體激素的變化。在這個階段，孩子意識到自己是男孩或女孩，他有各種各樣的想法，有了自我意識，有了強烈的自尊心，甚至對異性產生了好奇和好感。前面講過，前額葉是控制人的意識和行為的，如果它此時尚未發育成熟，怎么能指望孩子的意識和行為讓三四十歲的長輩滿意呢？

記：孩子叛逆家長的時候，究竟是怎么想的呢？

周：我來舉例說明。一只老鼠面前有一個奶酪和一個夾子，無疑這是一個陷阱，如果老鼠去拿這個奶酪，極有可能被夾子夾住。把這個情境引申到我們的生活中，作為一只成熟的老鼠，當我意識到這個危險的時候，我的前額葉皮層會抑制我的行為，我不會把手伸向那塊奶酪。但是青少年不是這樣想問題的，因為他的前額葉沒有那么成熟，他對自己行為的控制能力是有限的。他會想，一百只老鼠里面一定有一只老鼠可以安全地拿到奶酪，而我就是那唯一的一只！

歸結于此，孩子的前額葉不是那么發達，所以作為父母必須關愛孩子，讓孩子成為你的朋友，去真正的理解他。當他遇到問題的時候，用你成熟的前額葉去幫他想一下，如何來解決問題。

必不可少的減壓

記：近年來，中學生心理健康問題始終被全社會關注。有家長認為，孩子學業壓力過重是心理問題的根本原因。您同意這個說話嗎？

周：我們仍圍繞著前額葉來探討。在前額葉的控制下，我今天在這里不會亂喊亂叫，因為亂喊亂叫不符合現在的場景要求；如果我在海邊，周圍只有我一個人的時候，我可以隨便喊叫，因為我的行為符合那種情況下的社會規則。但是在某種情況下，我們的前額葉是不受控制的，比如一個女孩突然看到一只老鼠，她會尖叫著跳到沙發上，這個是不受前額葉控制的，因為女孩來不及想那么多，這是在緊急情況下做出的正常的躲避傷害的反應，同時，這種情況下我們大腦釋放出的化學物質會傷害前額葉，在短時間內是沒有問題的。但是在長期的情況下，我們的前額葉將會受到損害。如果類似的刺激過于強烈，或連續出現，女孩可能會被嚇出問題，比如看恐怖電影被嚇得精神失常。

事實上，生活中不被重視的刺激源對人的傷害同樣嚴重，比如大城市的堵車問題。我的上班地點離家27公里，早上開車上班至少需要一個半小時，堵車會帶來焦慮的情緒。研究告訴我們，長期的焦慮，哪怕就是天天堵在路上帶來的焦慮都會對前額葉皮層帶來很大的損傷，所以說盡可能讓自己每一天都保持愉快的心情。當你在上班路上堵了很長時間，到了辦公室不要立刻坐下，把另一種焦慮加到自己頭上，要先走五分鐘，喝杯茶轉一轉，讓你的腦和身體處于一個新的健康的平衡狀態。這是耶魯一個教授的研究，發表在頂級學術刊物上。這是一個非常重要的發現，第一次從理論上和實際上告訴我們，以前我們只知道焦慮不好，其實焦慮的情緒傷害的是我們最重要的皮層區域一前額葉。

現在我們言歸正傳：堵車所造成的焦慮會傷害前額葉，那么考試、排名、升學所造成的淘汰焦慮一定會對孩子的前額葉造成傷害。所以，減壓必不可少。

記：保護孩子的前額葉是家長的職責。

周：沒錯！家長要珍惜自己的孩子。孩子是最有可塑性的，正是因為可塑性大，孩子比較脆弱，所以家長一定要當心，不要傷害孩子。

記：家長具體應該怎么做呢？

周：比如，家長應該積極營造溫馨的家庭氣氛，孩子回到家里可以讓大腦有機會休息和放松。在孩子做作業的時候，家長應該保持安靜，不要讓電視聲音打擾孩子。如果夫妻有矛盾，可以單獨解決，不要讓孩子跟著遭殃。要密切關注孩子，發現孩子有異常表現，要馬上介入，給予孩子有力支持。當發現孩子因學習長時間處于煩躁、焦慮狀態，家長要想辦法給孩子減壓。其實，減壓很簡單。首先，家長不要給孩子額外制造學習壓力；其次，做學習以外的事，比如運動、休閑、旅游；最后，給孩子情感支持，即給孩子無條件的愛。

雙語教學與音樂

記：一段時間以來，教育專家們在討論雙語教學的優劣，以及雙語教育應該從什么時間開始，各執己見，莫衷一是。對此，您怎么看？

周：雙語教學是先進的教學方法，這一點毋庸置疑。有研究顯示，接受雙語教學的孩子，前額葉和其他腦區比接受單語教學的孩子活動性更強，也就是說，接受雙語教育的孩子前額葉更發達，神經網絡更加復雜。值得注意的是，如果前額葉更加發達，那么它不僅僅對于語言功能，對于其他功能也有好處。

另一項研究也表明，當孩子從小接受雙語訓練，他的前額葉跟其他腦區的結合更加緊密有序，說明前額葉的指令可以更好地傳達、指揮和控制身體其他部位。還有研究表明，接受雙語教學的孩子，學習第三、第四種語言時，他的敏感程度遠遠高于只學一種語言的人，而且他在執行任務時會反應更快。

美國研究者去年以1歲左右的孩子為對象展開實驗研究。實驗者把食物放在擋板后面，只學一種語言的孩子不知道怎么得到食物，進行雙語訓練的孩子就知道繞過這個障礙拿到食物。在類似的研究中也發現，接受雙語訓練的孩子可以比較快地想到辦法克服困難。

記：早期的音樂訓練對孩子大腦的發育究竟有沒有好處？學術界好像對此也有爭論。

周：早期音樂訓練對孩子的大腦發育有好處，當然這只是近5年的研究結論，有爭論是正常的。有研究發現，如果孩子在四五歲時開始進行音樂訓練，他特別能集中注意力，在一個火車站這樣的嘈雜環境中，他可以辨明很遠地方的一個熟悉的聲音。也就是說，從小受過音樂訓練的孩子，他的注意力特別集中，而且特別容易從嘈雜的環境當中獲取他需要的信息。

還有一項很有意思的研究。研究者把漢語普通話中的四聲聲調用擴音器播放出來，然后讓一群從未學過漢語的英國人模仿發音。研究發現，對于受過音樂訓練的人而言，他的腦電活動能夠很快和這個聲音相符，所以，這些受過音樂訓練的英國人學漢語就比沒有受過音樂訓練的人要快很多。這個研究表明，接受過音樂訓練的人對于語言的敏感性比較強，而且腦結構也發生了變化，至少從這個實驗來看是朝著好的方向發展的。

記：為什么音樂訓練會促進語言發展？

周：因為音樂的理解、產生和語言的理解、產生的腦區很大一部分是重合在一起的，所以，音樂訓練可以帶動語言的發展。

記：順便替一些家長請教您，成年人，尤其是老年人學習音樂和語言，可以延緩衰老嗎？

周：人類從出生到死亡，大腦都具有可塑性，但是可塑的程度不一樣，老年人大腦的可塑性不如孩子，但仍值得塑造。研究顯示，老年人學習音樂，特別是復雜的樂器，可以顯著延緩衰老。比如彈鋼琴的時候，人的視覺、聽覺、手指都在活動。另外，學習外語也不錯，目的不是與外國人交流，陪孫子進行外語對話就不錯，總之要讓自己一直處于進步狀態。

記：感謝您接受我的采訪！

周：祝家長朋友們健康快樂！祝貴刊越辦越好！

【編輯：陳彤】