撐皮筋兒能治療腱鞘炎?

腱鞘炎是一種常見病，疼起來影響正常生活。想要緩解這種不適，網上有傳言稱，將皮筋兒套在手指上，做撐拉運動，每天堅持鍛煉，就能獲得很好的緩解效果，使疼痛部位的不適感減輕。可是，這個傳言是真的嗎？為了尋求答案，記者咨詢了相關專家。

會進一步刺激局部的炎癥反應

清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科主任醫師潘勇衛表示：“利用皮筋兒是不可以緩解腱鞘炎的。”首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任醫師杜心如說：“腱鞘是肌腱的一個輔助結構，是為了肌腱更好滑動與產生力，所以過度摩擦勞損是造成腱鞘炎的一個主要原因。”那么，腱鞘炎的誘發因素是什么，為什么利用皮筋兒無法達到緩解腱鞘炎癥狀的目的呢？主任醫師杜心如說：“撐皮筋兒這個動作，首先對腱鞘并沒有什么有利的作用，所以不能預防腱鞘炎。其次這種動作使伸肌緊張，如果過多活動的話，除了伸肌的疲勞之外，還可能誘發伸肌的腱鞘發生炎癥。”主任醫師潘勇衛解釋：“腱鞘炎的發生有兩個主要原因，一個是著涼，另一個是過度使用。在著涼方面，比如說使用涼水或冬天著涼，容易刺激周圍的滑膜，發生炎癥反應后造成腱鞘炎。在過度使用方面，比如說過度使用電腦、帶孩子或是做家務，造成肌腱與腱鞘摩擦，也可以刺激炎癥反應從而造成腱鞘炎。一旦發生腱鞘炎，局部會有腫脹、滲出、充血等病理改變，需要休息才能逐漸緩解。如果用皮筋兒去鍛煉，會進一步刺激局部的炎癥反應，使腫脹、滲出、充血進一步加劇，因此不但起不到緩解的作用，反而會進一步加重病情。”

建議使用拇腕支具進行保護和預防

作為一種疾病，在生活中，腱鞘炎的發生究竟多見于哪些人群呢？杜心如主任說：“過度勞累是造成腱鞘炎的一個主要原因，所以說這種疾病可以見于任何人群，不同的年齡段都可能發生。但是最常見的還是手工業勞動者，同時還常見于白領階層，經常用手機發信息、操作鍵盤的人群，以及中老年婦女、家庭婦女等。除此之外，橈骨莖突狹窄性腱鞘炎常見于經常抱孩子的媽媽。”如果患有腱鞘炎后，我們應該如何緩解病痛，并進行有效的治療呢？杜心如主任說：“使用一些局部的藥物，比如消炎、鎮痛類的藥物或口服藥物，能夠緩解一些癥狀。另外，可以做局部的封閉。如果晚期腱鞘狹窄得非常厲害了，這個時候只能依靠手術進行治療。”

在平常的生活中，我們如何來預防腱鞘炎的發生？潘勇衛主任建議：“避免著涼，平時多使用熱水，少用涼水。照顧孩子的婦女可以使用拇腕支具等護具來進行保護。”

看來，通過皮筋兒并不能緩解腱鞘炎，反而會導致病情變得更加嚴重，所以網絡傳言不能輕信，遇到身體不適還是應該去正規醫院，通過科學的方法來對癥治療。