運用技術(shù)鏈進行健美操創(chuàng)新教學(xué)的實驗研究

郭紅蓮，吳亞婷

健美操是高校體育課程選修內(nèi)容之一，因其節(jié)奏鮮明，動感時尚，富有活力，深受當(dāng)代大學(xué)生的熱捧和喜愛。然而傳統(tǒng)的健美操教學(xué)重動作技術(shù)的傳授，輕健美操學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度及能力的培養(yǎng)；強調(diào)健美操成套動作的完成質(zhì)量，忽視學(xué)生健美操運用能力、實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，最終出現(xiàn)學(xué)生“愛健美操運動但不愿意上健美操課”、“健美操運動隨著課程結(jié)束而結(jié)束”等現(xiàn)象?，F(xiàn)代教學(xué)重視因材施教，要求不斷改進教學(xué)方法，探索適合一定運動項目發(fā)展規(guī)律的教學(xué)方式方法，真正打造高效課堂，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識。本研究以技術(shù)鏈為理論基礎(chǔ)，從健美操技術(shù)動作本身入手，通過對技術(shù)動作完成的時間、空間、結(jié)構(gòu)等環(huán)節(jié)的分析，從動作內(nèi)形和動作外形兩個方面對健美操課堂教學(xué)內(nèi)容進行分層，

同時通過以實踐創(chuàng)編為目標(biāo)，以動作內(nèi)形和外形為兩條教學(xué)主線，采用分層累加進行創(chuàng)新教學(xué)，以期使學(xué)生在有限的學(xué)時內(nèi)較好地掌握健美操的基本技術(shù)技能，具備一定的健美操運用創(chuàng)編能力，從而提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2016級健美操選項課共10個班級，從中隨機抽取兩個教學(xué)班，其中一個班為實驗組，另一個為對照組，兩個組各45人。實驗前由專項課任課老師對兩組學(xué)生進行身體基本素質(zhì)和健美操基本動作模仿的測試和評價，各項評價指標(biāo)經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)處理無顯著性差異，從而保證了在實驗前兩組學(xué)生健美操基礎(chǔ)相近。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱了國內(nèi)有關(guān)技術(shù)鏈的概念及其應(yīng)用的期刊文獻，搜集了有關(guān)健美操教學(xué)改革等方面的資料。

1.2.2 實驗對比法

實驗時間：為了檢驗技術(shù)鏈在健美操教學(xué)中的可行性，進一步完善教學(xué)實驗方案，改善教學(xué)策略，課題組在2017年上半年對2015級健美操兩個選項課班級進行了一個學(xué)期的技術(shù)鏈教學(xué)預(yù)實驗，預(yù)實驗后，課題組收集了學(xué)生對健美操教學(xué)的反饋意見，征求了健美操各專項課老師的建議，重新修改、完善了教學(xué)實驗方案。運用技術(shù)鏈進行正式教學(xué)實驗是從2017年9月開始到2018年6月結(jié)束，兩個學(xué)期共32周的課，每周進行2個學(xué)時的健美操教學(xué)，實驗教學(xué)時數(shù)共64個學(xué)時。

實驗實施：對照班采用傳統(tǒng)教學(xué)模式上課，在兩個學(xué)期的教學(xué)中，教師以講授兩套大眾健美操規(guī)定動作為主，側(cè)重強調(diào)組合動作的分解練習(xí)，以及健美操技術(shù)的外形，學(xué)生以達到掌握單個動作、組合動作、成套動作為主要目的，并且能利用簡單的組合動作變形進行健美操的創(chuàng)編。其中，在授課前期教師進行6個學(xué)時的形體練習(xí)，在后期會在每節(jié)課中穿插少量的身體素質(zhì)練習(xí)；實驗組上學(xué)期以講授健美操規(guī)定動作，培養(yǎng)學(xué)生健美操基本技術(shù)技能為主，下學(xué)期以學(xué)生的健美操創(chuàng)編實踐為主，組織學(xué)生輪流帶操，鼓勵學(xué)生利用不同音樂風(fēng)格進行健美操的創(chuàng)編，在整個教學(xué)過程中，側(cè)重強調(diào)健美操操化動作要素間的組合與銜接，并利用分層累加教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生對健美操技術(shù)內(nèi)在特點和規(guī)律進行深入認識，加強學(xué)生對健美操創(chuàng)編規(guī)律的理解與實踐。

考核內(nèi)容與方式：第一學(xué)期實驗教學(xué)結(jié)束后，對學(xué)生的一分鐘仰臥起坐和大眾健美操一級規(guī)定套路進行考核；第二學(xué)期實驗教學(xué)結(jié)束后，對學(xué)生的坐位體前屈和健美操創(chuàng)編進行考核。其中一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈考核參照大學(xué)生體質(zhì)健康測試的要求和標(biāo)準(zhǔn)進行，健美操技術(shù)考評由四個專項課教師組成的考評組予以打分取平均值。實驗組和對照組均在每一學(xué)期的最后一周進行統(tǒng)一考試。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將兩學(xué)期實驗測試的原始數(shù)據(jù)進行整理錄入，采用SPSS17.0統(tǒng)計軟件對所得數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗和配對樣本T檢驗等。

2 基于技術(shù)鏈的健美操創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計

2.1 教學(xué)思想

在體育學(xué)術(shù)領(lǐng)域，技術(shù)鏈還是一個比較新的概念，也是一個熱門的話題。由于技術(shù)鏈反映的是運動技術(shù)動作或技術(shù)環(huán)節(jié)間的一種鏈條式關(guān)系，不同學(xué)者根據(jù)不同運動項目的特點從不同方面探討了技術(shù)鏈的應(yīng)用。健美操是通過不同動作間隔長短、力量的強弱、速度的快慢、幅度的大小、能量的增減等各種動作要素的組合來展現(xiàn)出人體動作的健、力、美，而達到健身目的的一項綜合性很強的體育運動項目，健美操操化動作的完成需要身體各部位的聯(lián)動協(xié)作和各動作要素的銜接配合，其特點與技術(shù)鏈這一概念比較契合，因此本研究是基于技術(shù)鏈的思想而進行的健美操創(chuàng)新教學(xué)實驗。

2.2 以實踐創(chuàng)編為導(dǎo)向的分層累加教學(xué)設(shè)計

根據(jù)健美操操化動作技術(shù)特點，本課題從動作完成的時間、空間、結(jié)構(gòu)等方面將大眾健美操一級操化動作分為動作外形和動作內(nèi)形兩層，其中動作外形包括完成操化的身型、上肢、下肢、手型、腳型，動作內(nèi)形包括動作的力量幅度、音樂節(jié)奏、動作軌跡、動作的銜接技術(shù)以及身體控制等，并以此進行分層教學(xué)。第一學(xué)期動作外形教學(xué)貫穿于教學(xué)整個過程，在每節(jié)課的開始部分以身型訓(xùn)練為主，逐步增加上肢的控位練習(xí)、手型腳型的延伸練習(xí)以及下肢的彈動練習(xí)，這一部分以教師為主導(dǎo)，教師以示范和語言強調(diào)為主；在課的基本部分，以學(xué)生為主導(dǎo)，學(xué)生分組重復(fù)練習(xí)基本的步伐動作及組合動作，教師巡回檢查指導(dǎo)。動作內(nèi)形教學(xué)則是以教師主導(dǎo)和學(xué)生實踐交替進行，在運動節(jié)奏的訓(xùn)練部分，教師帶領(lǐng)學(xué)生采用快慢音樂或變換節(jié)拍的方式，反復(fù)進行上肢控位或下肢的彈動與半蹲練習(xí)；動作的力量幅度練習(xí)則是以學(xué)生實踐為主，學(xué)生分組以素質(zhì)練習(xí)的方式進行，每次課有30分鐘的素質(zhì)練習(xí)，其中以地面的核心力量練習(xí)為主，靜力柔韌拉伸練習(xí)為輔，然后逐漸增加行進間的高沖擊力動作練習(xí)和踢腿練習(xí)。第二學(xué)期，動作外形練習(xí)主要以熱身部分的形體健美操和放松部分的形體小組合為主；動作內(nèi)形的練習(xí)則以健美操創(chuàng)編為主，在熱身部分安排基礎(chǔ)好的學(xué)生帶3-10分鐘的自編步伐組合或規(guī)定套路，教師以鼓勵為主，培養(yǎng)學(xué)生自信心，調(diào)動學(xué)生帶操熱情，課的基本部分教師介紹時尚健身操的部分內(nèi)容，并引導(dǎo)學(xué)生分組進行健美操的創(chuàng)編，素質(zhì)練習(xí)部分各小組自由選擇專項素質(zhì)內(nèi)容進行練習(xí)，然后各小組長匯報練習(xí)情況。

2.3 實驗教學(xué)的控制與測評

為了保證實驗的順利進行和結(jié)果的客觀性，實驗組和對照組均由同一個教師任教，每學(xué)期每個學(xué)生請假不得超過一次，特殊情況需要見習(xí)，耽擱的課程課后需要抽時間補練；考核內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)均有四位專業(yè)課教師共同制定，健美操專項素質(zhì)包括仰臥起坐和坐位體前屈，考核標(biāo)準(zhǔn)參考2014年大學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)；健美操一級規(guī)定套路技術(shù)評定指標(biāo)包括動作的正確性與流暢性、動作的力度與幅度、上下肢的協(xié)調(diào)性、身體姿態(tài)及節(jié)奏感，第二學(xué)期自編操的測試指標(biāo)除了規(guī)定套路的要求，還需要動作的新穎性，隊形變換的自然流暢以及表現(xiàn)力等。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 專項身體素質(zhì)測試比較

在健美操運動中，動作的平穩(wěn)、幅度以及身體中心變化過程中的協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，都與核心力量的強弱有著直接的聯(lián)系。加強核心力量練習(xí)，能較好的提高身體的平衡控制能力，對健美操運動技能的掌握與提高有著決定性的作用，而柔韌素質(zhì)是高質(zhì)量完成健美操動作的重要保證，良好的柔韌素質(zhì)能夠增加動作的幅度，使動作更加協(xié)調(diào)舒展和具有張力，使姿態(tài)更加優(yōu)美。因此，在健美操選項課教學(xué)中，核心力量和柔韌素質(zhì)一直是學(xué)生素質(zhì)練習(xí)的重要內(nèi)容，每學(xué)期課程結(jié)束，都要進行一項專項素質(zhì)的測試和考核。從兩個學(xué)期的專項素質(zhì)考核來看，如表1、表2，實驗班學(xué)生的仰臥起坐和坐位體前屈成績均明顯好于對照組，其中第二學(xué)期坐位體前屈的成績，實驗組比對照組高出2.56cm，差異非常顯著(p<0.01)，這說明利用技術(shù)鏈原理采用分層累加教學(xué)的方法優(yōu)于傳統(tǒng)的教學(xué)方法。

表1 第一學(xué)期期末測試成績

注：“*”表示p<0.05代表有顯著性差異；“**”表示p<0.01代表有非常顯著性差異

表2 第二學(xué)期期末測試成績

注：“*”表示p<0.05代表有顯著性差異；“**”表示p<0.01代表有非常顯著性差異

3.2 規(guī)定套路測試成績比較

作為入門級的規(guī)定套路，第一個學(xué)期結(jié)束后，大部分初次接觸健美操的學(xué)生基本都能掌握大眾健美操一級，對于基本的韻律、步伐動作、手型腳型和身體姿態(tài)都掌握的較好，但在完成動作的力度幅度以及節(jié)奏韻律方面，差別較明顯。從表1看出，兩組學(xué)生的健美操技術(shù)評定平均成績均在70多分，但實驗組明顯好于對照組。這是由于對照組按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法，注重對學(xué)生單個動作以及組合動作的分解教學(xué)與掌握，學(xué)生完成單個動作的質(zhì)量較高，但健美操的力度與動作銜接，上下肢的協(xié)調(diào)與音樂的配合等關(guān)鍵技術(shù)，掌握的不理想；而實驗組利用技術(shù)鏈原理，從健美操操化動作的外形和動作內(nèi)形兩個方面進行分層累加教學(xué)，有助于學(xué)生深入理解和掌握健美操的基本技術(shù)，學(xué)生在實踐中的學(xué)習(xí)熱情也較高，因此普遍成績要高于對照組。

3.3 自編套路測試成績比較

為培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用能力和實踐創(chuàng)新能力，在學(xué)完大眾健美操規(guī)定套路后，在第二學(xué)期的健美操教學(xué)中，教師會鼓勵學(xué)生運用已學(xué)的健美操知識進行6-8個組合的自由創(chuàng)編?？己艘?-12人的小組創(chuàng)編進行，教師從個人的健美操技術(shù)表現(xiàn)和團體表現(xiàn)兩個方面給予分值，其中個人技術(shù)表現(xiàn)參照規(guī)定套路的考核標(biāo)準(zhǔn)，分值占總分的40%，團體表現(xiàn)分從健美操的造型、隊形變換、動作銜接的流暢、表現(xiàn)力等方面予以打分，分值占總分的60%。表2顯示，新的教學(xué)方法下，實驗組的自編操測試成績明顯高于對照組，且兩組的差異非常顯著。這表明以實踐創(chuàng)編為導(dǎo)向的分層累加教學(xué)能較好地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)和參與教學(xué)的積極性，使學(xué)生能夠把被動的接受知識變?yōu)橹鲃拥膰L試和體驗，有利于學(xué)生健美操運用能力和實踐創(chuàng)新能力的提高。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 利用技術(shù)鏈原理，通過對健美操技術(shù)動作結(jié)構(gòu)的分解，從健美操操化技術(shù)的動作外形和動作內(nèi)形兩方面進行教學(xué)，符合學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作由易到難，由簡到繁的規(guī)律，加深了學(xué)生對健美操技術(shù)動作的理解和運用，因此能有效地提高學(xué)習(xí)效果。

4.1.2 以實踐創(chuàng)編為導(dǎo)向的分層累加教學(xué)，能較好地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)和參與教學(xué)的積極性，使學(xué)生主動練習(xí)的時間增加，有利于學(xué)生運動技能的掌握和專項身體素質(zhì)的提高，同時學(xué)生運用已掌握的健美操知識技能進行實踐創(chuàng)編的能力也得到了鍛煉和提高。

4.2 建議

4.2.1 基于技術(shù)鏈思想的實踐創(chuàng)新教學(xué)是一個循序漸進的過程，實驗對比教學(xué)顯示，這種方法使用時間越久，教學(xué)效果越明顯。因此，建議在教學(xué)實際中，教師要統(tǒng)籌協(xié)調(diào)學(xué)期教學(xué)進度和課堂教學(xué)進度，合理設(shè)置課堂教學(xué)目標(biāo)，逐步提高對學(xué)生的要求，讓學(xué)生從模仿學(xué)習(xí)到熟練掌握健美操的基本技術(shù)再到能夠?qū)嵺`創(chuàng)新，逐步提高健美操的運用和創(chuàng)編能力。

4.2.2 新的教學(xué)方法需要其他教學(xué)法作為補充和配合，在健美操動作外形教學(xué)方面，需要采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以教師為主導(dǎo)，多示范多講解多強調(diào)，通過學(xué)生反復(fù)練習(xí)促使基本步伐與基本動作自動化；而在動作內(nèi)形教學(xué)方面，以學(xué)生為主導(dǎo)，強調(diào)學(xué)生的實踐體驗與小組合作學(xué)習(xí)，教師少講多引導(dǎo)，通過介紹不同類型健身操、播放精彩視頻等方式加深學(xué)生對健美操的認知和理解，不同教學(xué)方法相互配合，相互補充，從而提高課堂教學(xué)效果。