高中生考試焦慮體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)研究

徐夢(mèng)

〔摘要〕本研究采用體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法對(duì)高中生的考試焦慮進(jìn)行干預(yù)處理，在江蘇省常熟市某中學(xué)高一、高二年級(jí)招募被試，最終篩選出24名學(xué)生，采用實(shí)驗(yàn)組、控制組前后測(cè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，借助考試焦慮量表、自編體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)評(píng)價(jià)表和成員參與輔導(dǎo)反饋表對(duì)干預(yù)效果進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組和控制組在考試焦慮量表前測(cè)結(jié)果上差異不顯著，在后測(cè)結(jié)果上差異顯著（p<0.001）;團(tuán)體輔導(dǎo)在活動(dòng)過(guò)程、活動(dòng)方式及內(nèi)容等方面受到參與學(xué)生的認(rèn)可，學(xué)生表示團(tuán)輔中學(xué)習(xí)到的觀點(diǎn)、方法和技巧能夠有效緩解自身的考試焦慮。本研究表明，體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法能夠有效降低高中生的考試焦慮水平。

〔關(guān)鍵詞〕體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo);考試焦慮;干預(yù)研究

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）13-0017-05

一、引言

眾多研究和調(diào)查數(shù)據(jù)均顯示，考試焦慮是學(xué)生群體中較為普遍的心理現(xiàn)象，已成為當(dāng)前高中生面臨的最大心理問(wèn)題之一[1-3]。以江蘇省蘇州市教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)中心的調(diào)研數(shù)據(jù)為例，監(jiān)測(cè)中心2016年對(duì)蘇州市22所高中、1782名高中生進(jìn)行量表測(cè)試，結(jié)果顯示52.9%的學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮指標(biāo)的得分達(dá)到8分以上，這部分學(xué)生對(duì)考試懷有恐懼心理，他們無(wú)法對(duì)自己存在的考試焦慮進(jìn)行主動(dòng)有效地調(diào)節(jié)，需要老師或家長(zhǎng)及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)[4]。考試焦慮不僅直接影響學(xué)生日常的學(xué)習(xí)效率、作業(yè)質(zhì)量及學(xué)生的臨場(chǎng)考試發(fā)揮情況，還會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生重要影響，長(zhǎng)期處于考試焦慮狀態(tài)的個(gè)體還可能罹患心理疾病[3-5]。

縱觀以往研究發(fā)現(xiàn)，為了有效緩解高中生的考試焦慮問(wèn)題，提升學(xué)生心理健康水平，學(xué)者們主要采用以艾利斯情緒療法為中心的認(rèn)知干預(yù)方法、以行為主義理論為基礎(chǔ)的行為訓(xùn)練或者兩者結(jié)合的綜合性干預(yù)措施;從干預(yù)的具體形式來(lái)看，多以個(gè)別心理咨詢(xún)或團(tuán)體性心理輔導(dǎo)為主;就干預(yù)效果而言，傳統(tǒng)的干預(yù)以向考試焦慮個(gè)體講授緩解考試焦慮的方法或技巧為核心，重理論講解，輕實(shí)踐體驗(yàn)，輔導(dǎo)效果并不理想。團(tuán)體輔導(dǎo)作為一種適合在學(xué)校開(kāi)展的集體輔導(dǎo)方法，能夠經(jīng)濟(jì)有效地幫助有著相似困擾的個(gè)體解決問(wèn)題，且不少研究證實(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)能夠有效降低個(gè)體的考試焦慮水平，如劉儒德[3]、麥貝吉[5]等人的研究。

相比一般性團(tuán)體輔導(dǎo)，本研究中采用的體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，指輔導(dǎo)者通過(guò)創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開(kāi)展一系列能引發(fā)學(xué)生內(nèi)心認(rèn)知沖突的活動(dòng)[6，9]，并讓學(xué)生在活動(dòng)中呈現(xiàn)、感知、轉(zhuǎn)換、整合各種主觀心理體驗(yàn)，同時(shí)借助團(tuán)體成員間的互動(dòng)過(guò)程（相互分享、相互交流、相互啟發(fā)）達(dá)到提升認(rèn)識(shí)、獲得新的態(tài)度與行為方式的輔導(dǎo)過(guò)程。其最大特點(diǎn)是注重參與者的主觀心理體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)以活動(dòng)為先導(dǎo)，先行后知[6]，且輔導(dǎo)效果持久，可遷移性強(qiáng)，影響廣泛。

因此，本研究以理性情緒療法和行為訓(xùn)練為指導(dǎo)，圍繞認(rèn)知和行為改變兩大目標(biāo)開(kāi)展體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)，借助一系列體驗(yàn)活動(dòng)，依托團(tuán)體互動(dòng)力量，使團(tuán)體成員相互支持，降低考試焦慮水平。也希望借此研究，探索出在學(xué)校情境下更有效的考試焦慮干預(yù)方法。

二、研究方法

（一）研究對(duì)象

運(yùn)用Sarason考試焦慮量表對(duì)江蘇省常熟市某中學(xué)的高一、高二年級(jí)招募到的360名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，根據(jù)量表得分，篩選出24名學(xué)生，將被試隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和控制組，其中，實(shí)驗(yàn)組12人，男生5人，女生7人，控制組12人，男生6人，女生6人。

（二）研究工具

1.考試焦慮量表

考試焦慮量表（Test Anxiety Scale，TAS）是由美國(guó)著名心理學(xué)家沙拉松教授（Irwin G. Sarason）1978年編制的，該量表是當(dāng)前國(guó)內(nèi)外使用的最著名的考試焦慮量表之一，信效度良好。量表共包含37個(gè)項(xiàng)目，所有項(xiàng)目均以“是”和“否”作答，例如“考試期間，我總是想一些與考試無(wú)關(guān)的事”，回答“是”得1分，“否”得0分。量表得分12分以下為輕度考試焦慮，12～20分為中度考試焦慮，得分在20分以上為高度考試焦慮[3]。

2.體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評(píng)價(jià)表

本研究在借鑒樊富珉、何瑾[7]的團(tuán)體心理輔導(dǎo)評(píng)估技術(shù)基礎(chǔ)上，結(jié)合以往經(jīng)驗(yàn)，從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)過(guò)程、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)方式和效果四個(gè)方面自編問(wèn)卷（見(jiàn)附錄），對(duì)體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)效果進(jìn)行過(guò)程性評(píng)估。每次團(tuán)輔結(jié)束后，發(fā)放給學(xué)生，請(qǐng)學(xué)生結(jié)合自身情況，填寫(xiě)問(wèn)卷。

3.成員參與輔導(dǎo)反饋表

在參考已有研究的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)成員參與輔導(dǎo)反饋表（見(jiàn)附錄），對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)作總結(jié)性評(píng)估，在團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)，讓團(tuán)體成員填寫(xiě)，從成員對(duì)參與團(tuán)體的感受、行為變化情況兩方面進(jìn)行評(píng)估。

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

使用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS22.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

（三）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

本次團(tuán)輔干預(yù)研究采用實(shí)驗(yàn)組和控制組前后測(cè)設(shè)計(jì)，前測(cè)及后測(cè)均采用考試焦慮量表。實(shí)驗(yàn)組被試參加為期8次的體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)課程，為避免霍桑效應(yīng)，研究者告知參與學(xué)生，學(xué)校要求研究者開(kāi)展心理團(tuán)輔社團(tuán)課程，請(qǐng)學(xué)生配合參與。控制組被試在同一時(shí)間段內(nèi)，根據(jù)學(xué)校教學(xué)安排，正常參與學(xué)校組織的各類(lèi)社團(tuán)課程，不作處理。

（四）團(tuán)輔領(lǐng)導(dǎo)者

團(tuán)輔領(lǐng)導(dǎo)者是指在團(tuán)體發(fā)展過(guò)程中負(fù)責(zé)帶領(lǐng)和指引團(tuán)體走向的人，需要有良好的人格特征，在知識(shí)、技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)等方面能達(dá)到專(zhuān)業(yè)要求[7]。本研究的領(lǐng)導(dǎo)者本碩專(zhuān)業(yè)均為應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理學(xué)理論，具備扎實(shí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)。此外，本研究的領(lǐng)導(dǎo)者為國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，畢業(yè)后一直從事專(zhuān)職心理教師工作，在學(xué)生心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，且先后主持過(guò)市級(jí)、縣級(jí)規(guī)劃課題的研究，專(zhuān)門(mén)開(kāi)展體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)研究與實(shí)踐。

（五）體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

針對(duì)考試焦慮，本研究以理性情緒療法和行為訓(xùn)練為指導(dǎo)，圍繞認(rèn)知和行為改變兩方面目標(biāo)設(shè)計(jì)團(tuán)輔方案。其中，以理性情緒療法為核心的認(rèn)知中心干預(yù)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過(guò)程在產(chǎn)生或消除考試焦慮中的調(diào)節(jié)作用，通過(guò)改變考試焦慮個(gè)體的非理性觀念、消極想法等，幫助個(gè)體重新建立對(duì)考試的認(rèn)知，從而達(dá)到降低考試焦慮水平的目的;以行為訓(xùn)練為中心的干預(yù)方法強(qiáng)調(diào)考試焦慮個(gè)體通過(guò)參與能夠放松個(gè)人心情、緩解焦慮情緒的活動(dòng)，練習(xí)緩解考試焦慮的技巧和方法，如參與放松訓(xùn)練，從而達(dá)到降低考試焦慮的目的。

本研究以上述兩種方法為基礎(chǔ)，結(jié)合高中生心理特點(diǎn)和過(guò)往的團(tuán)輔經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出團(tuán)輔方案（表1）。其中，第1、2次團(tuán)輔幫助成員間相互認(rèn)識(shí)，建立可靠、安全的團(tuán)體;第3、4、5次團(tuán)輔以理性情緒療法為依據(jù)，遵循理性情緒療法的四個(gè)作用階段：介紹理性情緒理論——確認(rèn)自身非理性想法——駁斥非理性觀點(diǎn)和想法——重建理性觀念設(shè)計(jì)相應(yīng)的輔導(dǎo)活動(dòng);第6、7次團(tuán)輔以行為干預(yù)理念為依據(jù)，通過(guò)介紹緩解考試焦慮的技巧和方法，降低個(gè)體考試焦慮水平;第8次團(tuán)輔團(tuán)員分享收獲與感悟，領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)團(tuán)輔，成員彼此祝福，團(tuán)輔結(jié)束。

三、研究步驟

（一）宣傳與招募

研究者在學(xué)校德育處召開(kāi)的高一、高二年級(jí)班主任會(huì)議上，向班主任介紹本次體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容、目的、輔導(dǎo)時(shí)間和輔導(dǎo)方式，并將事先準(zhǔn)備的紙質(zhì)宣傳材料發(fā)放給班主任，請(qǐng)班主任在班級(jí)里宣傳，招募時(shí)間為兩周。

（二）篩選被試

招募結(jié)束后，研究者通知自愿報(bào)名的學(xué)生在同一時(shí)間到達(dá)機(jī)房參與集體施測(cè)，并對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行回收、統(tǒng)計(jì)和分析。根據(jù)得分情況，隨機(jī)將24名被試分為實(shí)驗(yàn)組和控制組。

（三）實(shí)驗(yàn)

本次輔導(dǎo)在學(xué)校心理咨詢(xún)中心的團(tuán)體輔導(dǎo)教室進(jìn)行，實(shí)驗(yàn)時(shí)間為周六下午的社團(tuán)活動(dòng)課（16：00～ 17：00），每次1小時(shí)，共8次。

四、結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)組、控制組在考試焦慮量表上前后測(cè)結(jié)果比較

由表2的數(shù)據(jù)可以看出，實(shí)驗(yàn)組和控制組在考試焦慮量表的前測(cè)結(jié)果上差異不顯著，這表明實(shí)驗(yàn)組和控制組在前測(cè)上是同質(zhì)的，從而保證了本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)的有效性;兩組在后測(cè)結(jié)果上存在顯著差異，且實(shí)驗(yàn)組后測(cè)得分顯著低于控制組被試，即經(jīng)過(guò)體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組被試的考試焦慮水平顯著低于控制組被試，表明團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)是有效的。

（二）控制組在考試焦慮量表上前后測(cè)結(jié)果比較

由表3數(shù)據(jù)可知，控制組被試在考試焦慮量表上前后測(cè)結(jié)果差異不顯著，表明沒(méi)有參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的控制組被試在考試焦慮水平上無(wú)明顯變化。

（三）實(shí)驗(yàn)組在考試焦慮量表上前后測(cè)結(jié)果比較

由表4數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)組被試在考試焦慮量表上前后測(cè)結(jié)果存在顯著差異，且后測(cè)結(jié)果顯著低于前測(cè)結(jié)果，表明經(jīng)過(guò)體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組被試的考試焦慮水平顯著降低，即本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)是有效的。

綜上，本次體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)有效降低了學(xué)生的考試焦慮水平。

（四）團(tuán)體效果的評(píng)估

研究除了對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行量化分析之外，還對(duì)成員填寫(xiě)的體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評(píng)價(jià)表和成員參與輔導(dǎo)反饋表進(jìn)行分析。團(tuán)輔成員對(duì)團(tuán)輔效果評(píng)價(jià)結(jié)果顯示：41.6%的人非常贊成本次團(tuán)輔實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，66.7%的成員非常贊成本次團(tuán)輔內(nèi)容貼合主題，內(nèi)容豐富且有幫助，83.3%的成員非常贊成本次團(tuán)輔形式，認(rèn)為其多樣且生動(dòng)有趣，75%的成員非常贊成本次團(tuán)輔對(duì)個(gè)人改善考試焦慮問(wèn)題有很大幫助，83.3%的成員非常愿意繼續(xù)參與類(lèi)似團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

此外，對(duì)團(tuán)體成員每次參與團(tuán)輔后填寫(xiě)的輔導(dǎo)反饋表進(jìn)行整理總結(jié)，可以發(fā)現(xiàn)，本輪團(tuán)輔活動(dòng)受到學(xué)生認(rèn)可，對(duì)改善學(xué)生考試焦慮問(wèn)題有很大幫助，學(xué)生在認(rèn)知、情緒情感以及行為方面均獲得改變與成長(zhǎng)。例如，有學(xué)生寫(xiě)道：“我感覺(jué)這幾次輔導(dǎo)下來(lái)，自己已經(jīng)沒(méi)那么害怕考試了，也對(duì)自己的焦慮源有了新的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)考試都是為了自己，外界的評(píng)價(jià)與標(biāo)準(zhǔn)只會(huì)加重自己的焦慮情緒”;“今天輔導(dǎo)課上老師帶我們做的幾個(gè)活動(dòng)讓我感觸很深，以前每次考試之前都會(huì)集中不了注意力，心慌，老師今天示范的幾種方法確實(shí)效果不錯(cuò)，我要回去多練習(xí)幾次”。

簡(jiǎn)而言之，量化的考試焦慮量表數(shù)據(jù)和成員參與團(tuán)輔的反饋與評(píng)價(jià)，均表明本次團(tuán)輔使學(xué)生獲得成長(zhǎng)與改變，實(shí)現(xiàn)了預(yù)期目標(biāo)。

五、討論

（一）體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)考試焦慮的干預(yù)效果

為更好地闡釋體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)考試焦慮的干預(yù)效果，研究者根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果及團(tuán)體成員的反饋情況，從以下兩方面對(duì)體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用機(jī)制進(jìn)行分析與討論。

1.體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式

（1）團(tuán)體輔導(dǎo)的作用

從團(tuán)體動(dòng)力學(xué)角度來(lái)看，團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，團(tuán)體創(chuàng)設(shè)了安全、信任的氛圍，使成員愿意去探索他們自己帶到團(tuán)體中的問(wèn)題[7]。成員之間通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng)，形成相互支持、集思廣益、共同探尋解決問(wèn)題的團(tuán)體氛圍[8]，每一個(gè)成員都可以成為影響他人的影響源，同樣，每個(gè)成員也都受到來(lái)自其他成員的影響。例如，在“相似圈”活動(dòng)中，通過(guò)交流，成員看到其他同學(xué)也有和自己一樣的考試焦慮煩惱，甚至情況更嚴(yán)重，自己的狀況并不是最糟糕的，會(huì)使成員感受到“原來(lái)不止我一個(gè)人有考試焦慮，大家都有”，這種情感上的共鳴作用不僅使成員在心理上得到支持，獲得安慰，并且能夠使成員間彼此發(fā)生認(rèn)同，推動(dòng)成員共同探求問(wèn)題的解決方法。

從社會(huì)學(xué)習(xí)角度來(lái)看，團(tuán)體輔導(dǎo)為成員提供了真實(shí)的社會(huì)生活情境和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)分享、示范、模仿、訓(xùn)練等方法，成員改變了以往慣有的應(yīng)對(duì)考試焦慮的不良模式，習(xí)得新的、適應(yīng)性的應(yīng)對(duì)考試的技巧和方法，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)技巧和方法遷移到日常的學(xué)習(xí)生活中[9]。從人際溝通角度而言，團(tuán)體輔導(dǎo)為成員提供多向溝通的機(jī)會(huì)和資源，不僅能夠幫助成員多角度認(rèn)識(shí)自我，增進(jìn)自我了解，更能夠幫助成員獲得人際支持，而這種人際支持對(duì)于考試焦慮而言就是一種有效的治療因子。

（2）體驗(yàn)式輔導(dǎo)模式

本研究采用的體驗(yàn)式輔導(dǎo)模式，在傳統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，從團(tuán)體活動(dòng)的設(shè)計(jì)、操作、評(píng)價(jià)到反饋，均強(qiáng)調(diào)團(tuán)體成員的主觀心理體驗(yàn)，以體驗(yàn)式輔導(dǎo)模式中常用的情境體驗(yàn)法為例，情境體驗(yàn)給團(tuán)體成員提供了可以感受的生活場(chǎng)景，激發(fā)學(xué)生思考、感悟、分享。如在第三次輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者給成員提供了一封學(xué)生求助信，這名學(xué)生長(zhǎng)期處于考試焦慮狀態(tài)，信中許多內(nèi)容引起成員共鳴，促使成員主動(dòng)思考、探索考試焦慮這一問(wèn)題。再以體驗(yàn)式輔導(dǎo)模式中常用的角色扮演法為例，成員通過(guò)扮演某一角色，不僅可以切身感受角色的情緒，還能實(shí)際模仿、訓(xùn)練需要掌握的技巧，如第六次團(tuán)輔中，在“與壓力共舞”環(huán)節(jié)，成員通過(guò)參與“如何化解來(lái)自父母的高期待問(wèn)題”“如何與父母溝通”等一系列角色扮演活動(dòng)，重演、改變了慣有的壓力應(yīng)對(duì)模式，獲得了新的壓力應(yīng)對(duì)方法。

體驗(yàn)式輔導(dǎo)模式，強(qiáng)調(diào)借由故事、案例、情境、游戲等一系列可以激發(fā)學(xué)生主觀心理體驗(yàn)的活動(dòng)，引導(dǎo)成員呈現(xiàn)、分享、轉(zhuǎn)換、整合自身體驗(yàn)，由體驗(yàn)促進(jìn)認(rèn)知、態(tài)度及行為的轉(zhuǎn)變，這種模式本身有著良好的教育和治療功能。

2.科學(xué)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)方案

本研究所采用的團(tuán)體干預(yù)方案有成熟的理論基礎(chǔ)，以理性情緒療法和行為訓(xùn)練為指導(dǎo)，符合心理學(xué)規(guī)律。在具體方案設(shè)計(jì)中，既遵循認(rèn)知和行為中心療法的基本理念，又能結(jié)合學(xué)生和學(xué)校實(shí)際特點(diǎn)，科學(xué)合理地設(shè)計(jì)活動(dòng)方案。整個(gè)方案包含八次活動(dòng)，分為四個(gè)階段，從團(tuán)體構(gòu)建到認(rèn)知改變到行為訓(xùn)練再到團(tuán)體結(jié)束，逐步深入，逐漸改變。每次活動(dòng)又都包含暖身—過(guò)渡—主題輔導(dǎo)—小結(jié)與分享四個(gè)環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，層層遞進(jìn)。暖身部分放松成員心情，調(diào)動(dòng)團(tuán)體氛圍，使成員能夠快速融入團(tuán)體輔導(dǎo)中;過(guò)渡階段借助分享，溫故知新，既幫助成員明確既得收獲，又幫助成員明確本次輔導(dǎo)目標(biāo)，為其參與后續(xù)主題輔導(dǎo)活動(dòng)打下良好基礎(chǔ);主題輔導(dǎo)階段，成員通過(guò)參與核心體驗(yàn)活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)、面對(duì)自身問(wèn)題，尋求問(wèn)題解決辦法，不斷提升自我;小結(jié)階段，成員分享感悟與收獲，既檢驗(yàn)了成員的活動(dòng)成效，也幫助成員升華活動(dòng)意義，增強(qiáng)其解決問(wèn)題的信心。

（二）本研究的不足之處

1.研究對(duì)象的選擇方面。由于學(xué)校實(shí)際課程安排，本研究被試均來(lái)自高一、高二年級(jí)，高三年級(jí)學(xué)生未能參與本次團(tuán)輔招募，研究范圍有待擴(kuò)大。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)效果的評(píng)價(jià)方法上。本次團(tuán)輔以團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和參與成員作為評(píng)價(jià)主體，如果能夠引入其他觀察者（如專(zhuān)業(yè)的團(tuán)輔帶領(lǐng)者、專(zhuān)家等）對(duì)團(tuán)輔過(guò)程及效果等方面作出評(píng)價(jià)，將有助于更加客觀地評(píng)價(jià)團(tuán)輔方案及過(guò)程實(shí)施的有效性。此外，本次團(tuán)輔由于結(jié)束后學(xué)生放假，所以未進(jìn)行輔導(dǎo)效果的后續(xù)追蹤，這也是本研究有待完善的地方。

在今后的研究與實(shí)踐中，研究者將繼續(xù)深入探索體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法，將這一方法運(yùn)用于解決高中生面臨的各種共性的適應(yīng)性和發(fā)展性問(wèn)題，為不斷提高學(xué)生心理健康水平作出努力。

參考文獻(xiàn)

[1]范曉玲. 考試焦慮量表在湖南地區(qū)的試用結(jié)果分析[J]. 中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，2008，8（1）：51-52

[2]張?zhí)? 高三學(xué)生考試焦慮的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)研究[J]. 中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2009，17（9）：1084-1086.

[3]劉儒德，周蕾，張?jiān)偾? 高中生考試焦慮的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)研究[J]. 心理發(fā)展與教育，2007（4）：68-72.

[4]小方.蘇州高中生心理健康調(diào)查超半數(shù)有學(xué)習(xí)焦慮[EB/OL]. http：//js.people.com.cn/n2/2016/1012/c360307-29130923.html，2016-10-12.

[5]麥貝吉. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高中生心理適應(yīng)性的干預(yù)研究[J]. 校園心理，2013（3）：190-192.

[6]陳龍. 體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐與思考[J]. 思想政治課教學(xué)，2013（11）：5-7.

[7]樊富珉，何瑾. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)[M]. 上海：華東師范大學(xué)出版社. 2015.

[8]葉一舵. 中小學(xué)心理健康教育教程[M]. 福州：福建教育出版社. 2015.

[9]廖冉，夏翠翠，蔣索.積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)促進(jìn)新生心理健康的干預(yù)研究[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2015，3（4）：49-52.

（作者單位：江蘇省常熟中學(xué)，常熟，215500）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝