李凱馨　做好防護去旅行

劉玉方

旅行說起來是一件非常美好的事情，但是旅行過程中因為肌膚的原因導致旅行一團糟，可能會毀了我們美好的心情。所以出門在外，除了多帶幾身漂亮的衣服，我們的護膚品也要精心準備。度假對于肌膚來說就像是一次冒險，一個全新的環境等著皮膚去適應。如果此時還要適應新的護膚品，那么產生過敏的可能性就會大大提高。準備好我們的行囊開始旅行吧。

在出行前我們要知道隨身攜帶登機的液體護膚品，如化妝水、乳液、洗面奶、睡眠面膜、保濕凝露等，每一種的標示容量都不能超過100毫升。這些護膚品應能裝進一個容量不超過1000毫升的可重新封口的透明塑料袋中。而固體護膚品，如唇膏、粉餅、止汗棒之類并不受此限制。

李凱馨說由于飛機上狹隘的空間會讓空氣變得干燥渾濁，機艙壓力亦會讓皮膚變得脆弱，帶妝更會加重皮膚的負擔，因此建議長途飛行，不要帶妝。如果飛行前沒時間卸妝，可以隨身攜帶卸妝巾，方便好用，時刻保持肌膚的清潔。

通常情況下，室內的正常相對濕度為30%-65%，而機艙中濕度往往只有10%-20%，環境干燥，再加上溫度不高，此時皮膚可能會感到干燥不適。因此長途飛行中，在皮膚清潔完畢的前提下，敷個面膜、使用補水噴霧，或是涂上潤膚乳液，都能起到緩解作用。臨上飛機前使用高保濕的護膚品也有同樣效果。

飛機上的玻璃窗無法隔絕UVA（長波紫外光），而UVA會使人的皮膚變黑、老化甚至引發皮膚癌，所以長途飛行時應盡量拉下遮光板，并適量使用防曬霜，以對抗高空紫外線對皮膚的傷害。

旅行中的防曬是最大的保護傘。李凱馨說：“出門前15分鐘涂抹。使用步驟是先用基礎護膚品，再涂防曬霜，最后使用粉底。在戶外補涂時，更建議選擇噴霧狀的防曬產品。相較于乳霜質地的防曬產品，防曬噴霧質地輕薄、吸收力強，使用起來更加方便快捷，輕松做到防曬無死角。擦拭汗水后需馬上補涂。若連續戶外活動，最好1-2小時就補涂一次。”她還特意叮囑道。清除帶防水功能的防曬品需要先用卸妝油擦除，然后用洗面奶或沐浴露做二次清潔。配合抗氧化護膚品（含維生素C、維生素E等）使用，以及口服防曬保健品，都有助于提升防曬霜的效果。

如果在外面長時間接觸陽光，一定要記得曬后修復。一旦曬傷，需馬上冷敷，給局部降溫。如果使用冰塊降溫，要以毛巾包裹，防止凍傷;如有水皰，可用生理鹽水濕敷。降溫后，適當使用含有抗炎成分的曬后修復產品，既可減輕疼痛，又能減少炎癥后的色素沉著。恢復期不要急于使用美白、去角質等功效性產品，要等皮膚狀況穩定后再使用。若嚴重曬傷，出現大皰或全身癥狀，要及時就醫。

經過一天的外出游玩，不僅身體感覺到疲倦，其實我們的肌膚也會感到“疲倦”。所以在睡前一定要給肌膚充足的護理，才能修復白天奔波帶來的損傷。睡前護膚是必不可少的，帶上保濕乳液，讓肌膚在睡覺過程中吸收營養，修復破損肌膚。在涂抹保濕乳液之前，最好用溫水和清潔產品徹底洗凈臉部肌膚，然后搭配上一定的按摩手法一邊打圈一邊涂抹潤膚乳。李凱馨說：“旅游途中盡量不要化濃妝。因為旅行中很容易出汗，而且皮膚暴露在外，很容易沾染灰塵或其他漂浮的塵粒，皮膚會因化妝后出汗導致毛孔堵塞，引發毛囊炎或化妝品感染。休息時要及時洗臉洗手，到達臨時住所后，盡快洗澡，或者對皮膚裸露部分等進行清洗，以去掉皮膚上的污垢，保持皮膚干爽清潔。”

外部皮膚保養只是表層的護膚，真正對皮膚起著重要作用的是身體的健康程度，好的皮膚都是吃出來的。外出旅游比平時勞累，原有的飲食習慣和生物鐘也被打亂。所以旅游中應多吃蔬菜瓜果，增加體內的維生素和各種礦物質，使皮膚不至于干燥起皺。

水分不僅使皮膚保持滋潤，而且還能供給皮膚充足的營養。有很多人在旅游中只顧觀賞風景，往往忘記飲水，或者因飲食不太方便而節食、節水，這對皮膚的損傷很大。因此，旅游途中，必須多飲水。旅途中多飲水能防止皮膚水分過多的蒸發，就能夠保障美容。可以隨身帶一個小噴瓶，裝上爽膚水，隔2H噴一次。