“元氣少女”惠若琪的華麗轉身

邢多多

2011年，惠若琪在俞覺敏執教的國家隊中成為主力，和隊友一起拿到亞錦賽冠軍和世界杯季軍。2013年，郎平擔任中國女排主教練，22歲的惠若琪擔任了中國女排的第15任隊長，身披12號球衣。2015年5月28日，2015年亞洲女排錦標賽在天津落幕。中國女排在決賽中戰勝韓國，時隔4年重奪亞錦賽冠軍。這是惠若琪第四次參加亞錦賽，第二次奪冠。2016年里約奧運會，中國女排獲得女子排球冠軍。2018年2月3日，未滿27歲的惠若琪，因傷病正式退役。

在退役儀式上，惠若琪曾幾度哽咽：“跌倒、站起、拼搏、冠軍、女排精神、國家形象，那些鋼釘和心臟的舊聞只是上一站的符號。運動教會我的，我會交給下一站的我。”如今，淡出賽場的惠若琪，選擇回歸家庭，重返校園，并成立了惠若琪女排發展基金會 （下簡稱“惠基金”），以另一種身份和全新姿態，開啟了公益新征程。

退役不是結束，是另一種生活的開始

知道惠若琪的大多數人，對她最深的印象幾乎都來自于2016年的里約奧運會決賽賽場，她那一記利落的探頭球，幫助中國女排拿下了奧運會冠軍，當即點燃了全國人民的激情。熟知惠若琪的人，印象更深的卻是她在奪冠后，趴在隊友徐云麗的肩膀上，放聲痛哭時的模樣。

為什么哭？首先就是心臟問題，導致她未能參加2015年世界杯，后面0.5%的復發概率又被她碰到。再然后，大獎賽表現不佳，在泰國總決賽時又再度受傷。除此之外，小組賽的時候也調不出狀態……起起伏伏，最后在半決賽和決賽才打出了個人最佳水平，這其中的心酸，恐怕只有她自己最懂。所以贏了比賽，惠若琪卻哭了。

其實早在2010年，惠若琪就陷入了傷病之中。在澳門參加女排大獎賽時，她一個倒地救球，導致左肩脫臼。當時為了團隊比賽，在隊醫簡單的手法恢復后，她快速返回了賽場，但是不久，再一次倒地救球后，直接導致她左肩關節韌帶撕裂。

那次受傷，醫生就告訴惠若琪，她也許要告別排球了，她當場大哭，“不是疼哭的，是被嚇哭的。”雖然賽后的手術很成功，卻在她的左臂內永久地埋下了7顆鋼釘。

之后，在手臂康復訓練中，為了防止肩關節粘連，康復教練每天都要硬生生地幫惠若琪壓肘、拉肩膀。一到拉肩膀的時間，整棟樓都能聽到她的喊叫聲，就連教練都看不下去，站在旁邊哭。整整用了三個月的時間，她的胳膊才從15度、45度，被掰到了90度。

在中國女排出征2015年世界杯的最后時刻，惠若琪又被檢查出心臟問題。這種“特發性”室性心動過速，對普通人來說不會有任何危險，可對于從事激烈的排球運動的惠若琪來說，可能會危及生命，醫生再次建議她放棄排球運動。

2015年，惠若琪前后經歷了兩次心臟手術。第一次手術時命懸一線，靠電擊才把她從鬼門關拉回來。在住院期間，她只能打開電視機，遠遠觀看隊友們比賽。她說：“那是我人生中最灰暗的一段時間。”

從聯賽冠軍、全運會冠軍到亞洲冠軍、奧運冠軍，惠若琪稱自己是“上天眷顧的幸運兒”，被那么多傷病纏繞，依然圓了自己的排球夢。但是在拿完奧運冠軍回來之后，她突然有了新的思考：“我們是站在金字塔尖上的那幾個人，但還有很多體育人，很多排球人同樣做出了巨大貢獻，他們也有可能中途受挫，沒有完成夢想，他們會不會像我當時一樣絕望？”

最終因為身體不允許，惠若琪選擇了退役，但在這一天來臨之時，她拿出奧運獎金50萬元，建立了“惠基金”。她說：“作為90后新一代體育人，退役不是結束，是另一種生活的開始。”

讓體育惠及更多的人

“惠基金”成立的最初目的，是希望幫助那些退役運動員和教練員。基金會推出的“勿忘我計劃”的第一位資助對象，正是前江蘇女排主教練趙金才。惠若琪15歲進入江蘇體校一隊，趙金才正是當時的主教練，給了她很多機會和鼓勵。但令惠若琪難過的是，幾年前趙金才身患重病，藥物也逐漸對他不起作用，“每次去看他，我總想為他做些什么。”

基金會的另一位資助對象，是惠若琪在江蘇隊曾經的隊友陳亞云。“很多年前她也經歷了心臟治療，十分危險。我們隊所有人一起去看她，發現活蹦亂跳的一個人，一下子就虛弱到躺在那里說不出一句話，大家都哭了。”每次想到陳亞云，惠若琪就忍不住想到自己的心臟手術，一想到病痛帶來的迷茫和無助，更能體會隊友的痛苦。

2017年，碩士畢業后，惠若琪將一半的精力投到了學業上，成為了南京師范大學體育科學學院體育人文社會學的博士新生。通過專業學習和多方調研，她對體育逐漸有了更新的看法：“我們國家對于體育老師的需求還差30萬人，這里面包括農村，也包括城市。體育教育在大家的觀念里是偏于落后的，很多人認為體育就是玩，卻體會不到體育帶給孩子們的不僅僅是健康的身體，更有強大的內心。它可以教給孩子們更強的執行力，如何面對成敗;也可以教會他們如何堅持，如何拼搏等等，這些都是在文化課課堂上無法觸及的。”

每年，惠若琪都會參加青海支教活動，走訪當地小學，給孩子們帶去一些體育器材、生活用品，更多的是帶去了很生動、正規的體育課。她也曾有過5天跑5個城市到5所高校宣講的經歷。面對人們對體育教育的漠視，她又大聲疾呼“扶貧先扶智，扶智先扶體”。除此之外，她還擔任國家海洋局的公益形象大使，參與錄制聯合國開發計劃署在中國推廣可持續發展目標的主題曲……行程越排越滿。

2018年8月22日，惠若琪的身影出現在了《新聞聯播》的鏡頭中，她憑借自己從事的公益事業當選2018“CCTV年度慈善人物”，身邊的同事無不打趣說：“這是一個從CCTV5走向CCTV1的新青年。”

歸零的心態

一路走來，惠若琪在公益里收獲了很多，但也遇到了諸多困難，甚至走的每一步都是一個巨大挑戰。“以前總聽人說，名人做公益輕而易舉，包括我自己以前也有這樣的錯覺，以為公眾人物做事很容易。但其實根本不是這樣，作為公眾人物，你有機會接觸更多的層面，可以跟不同的人交流，能夠細化自己的計劃，進化自己的想法，但依然要一步一步走，從小事做起，從根基打起。但這也是最好的狀態，去感受生活，感受周圍的一切。”

告別賽場，回歸生活，惠若琪也徹底脫離了嘶吼、吶喊、奮力扣殺的極速熱情環境，沒事的時候，她喜歡放空自己，看看書，想想每天發生的事。“其實我挺宅的，可能是雙魚座，腦洞比較大。”她依舊喜歡小女生喜歡的東西，如玩偶、粉色包包。

聊天時，很多人覺得惠若琪更像是一位知書達禮、善解人意的“名門閨秀”。偶爾，她也會幽默風趣一下，“曝料”很多好玩的細節故事。比如回歸家庭生活后，才知道“不當家不知柴米貴”，甚至調侃：“原來有時生活就是每天都在吃剩飯啊！”

“元氣少女”始終是惠若琪的微博名，她說這是一種態度，“對生活時刻保持新鮮感的態度。”她坐擁粉絲500萬，并有自己的粉絲后援團。團十八大期間，在江蘇省代表團的交流過程中，她還提出了一個創新的想法：是否可以在粉絲群中設置團支部？這樣不僅拉近了自己與粉絲們的距離，還讓很多粉絲喜歡上體育運動，喜歡上公益。

如何形容現在的生活？惠若琪最終選擇了三個詞：平和、探索、挑戰。“挑戰不一樣的身份，從零開始。每個人都有求勝的心態，都希望自己變得更好，但首先要調整為歸零的心態，才能在生活中探索著前進。”

對話

《風流一代》：由體育人轉向公益人，對你而言，更看重什么？

惠若琪：做公益跟打排球一樣，我最開始都因為興趣，后來更看重責任，就像現在大家常說的“不忘初心”。你要能夠在責任當中尋找樂趣，當你對這件事情感興趣的時候，做事不僅非常有效率，也不會讓這份責任壓垮你。

《風流一代》：從事公益，有沒有忙到不想堅持的狀態？

惠若琪：有，真的忙的時候，會很累很累，然后就會去好好睡一覺。一覺醒來，還是會發現，人生就得去折騰，在折騰當中發現自己的價值，尋找到自己的方向。

《風流一代》：你給自己當下的狀態打多少分？

惠若琪：80分。我覺得這個分數已經算給得比較高了，至少到當下為止，我做的所有的事，都讓自己處在一個比較平衡的狀態，這是我當時能思考到并作出的最好的決定，我不后悔。為什么會丟20分？是因為以我現在的心境，回頭再看當初做的事，覺得還有很大的空間提升，包括我接下來要走的路，都要在摸索中才能讓自己發揮得最好。

《風流一代》：接下來有哪些規劃？

惠若琪：希望能夠在公益方面有很好的發展，能夠在更廣闊的平臺上面，讓更多的人重視體育教育，這是我給自己設置的目標，也是無形的使命。當然，也希望自己能夠走出去，有機會去國際組織學習，但是這些要在平衡好家庭生活的基礎上。因為經歷了生活才知道不容易，尤其是作為父母在這個家庭當中的不容易，既要兼顧工作又要心系家庭。這可能就是生活最本真的狀態，我需要慢慢來學習。