不注意這3個催乳誤區，小心惹上大麻煩

合理

人們都知道母乳喂養的好處，可奶水不夠卻困擾了許多新手媽媽。寶寶沒“飯”吃，咬著媽媽不放，痛得媽媽眼淚直流;寶寶吃不飽，媽媽們補來補去，奶水還是不夠;有的媽媽為了刺激乳腺，用吸奶器吸得乳房疼痛難忍;更有人生產后不久，就請來了所謂的“催乳師”，按摩手法疼得新手媽媽慘叫連連……專家提醒，無論是什么原因引起的乳汁不足，媽媽和家人都要對母乳喂養充滿信心，切不可輕易走進“催乳”誤區。

誤區1：奶水不好就找催奶師。二孩政策放開后，催乳師一時間成為炙手可熱的“吃香職業”。按摩1小時，收費少則300元，高則近千元。短期瘋狂的膨脹加之缺少行業規范，催乳師行業亂象叢生。沒有接受過專業訓練的催乳師如果按摩不當，很容易誘發產婦的乳腺疾病。

對于產婦來說，有沒有乳汁與很多因素相關，比如情緒、遺傳、個人體質等因素。并不是說，只要找了催乳師一通按摩就能解決寶寶吃飯的問題。一般情況下，只要媽媽堅持喂母乳，寶寶的吸吮能直接刺激乳腺，奶水會越吃越多，足夠喂養寶寶。但對于比較特殊的體質（比如乳房腺體組織少），無論怎么催乳，奶水都不會多。

誤區2：一生完就馬上喝大補湯催乳。產后是女人最虛弱的時候之一，由于分娩而耗費力氣。所以很多人在寶寶出生后，立刻給產婦續上“十全大補湯”。家里的老一輩也認為，魚湯、排骨湯、雞湯統統灌下去，乳汁才會又多又好！其實，這種做法是不科學的，有個詞叫“虛不受補”，在產婦身體還沒恢復的時候進補太過，可能會造成積食，加重肝腎和腸胃的負擔，或者讓寶媽胸部疼痛難忍，所以月子期還是吃得健康清淡最好。

誤區3：過度依賴食物催乳。有的媽媽怕孩子的“口糧”不夠，還會尋找一些偏方來進一步催乳，比如催奶藥茶等。其實這種方法不光沒用，還可能給身體帶來一些負面影響。其實，下奶的最好方法是寶寶多吸吮，刺激乳汁分泌，并注意按摩和運動。哺乳期吃藥會影響寶寶健康，每個人身體都存在差異，所以催奶的藥或茶都不能亂用。

產后新媽媽幾乎都面臨最初的乳腺管不暢通問題，此時若盲目催奶，會造成奶量增大，但寶寶又無法及時吸吮，只會加劇乳房脹痛，脹奶時間久了很可能出現乳腺炎。

母乳是寶寶成長過程中最自然、最安全、最完整的天然食物，營養豐富，含有嬰兒所需的所有營養和抗體，母乳是嬰兒正常、健康發育的保障之一。世界衛生組織曾建議媽媽們堅持純母乳喂養6個月，繼續母乳喂養可以至2歲。但母乳喂養不只是乳汁足這么簡單，它還需要母親的身體健康，需要母親在喂養時給予寶寶撫摸和接觸，有充滿母愛的互動。所以，不要再單純地為了追求乳汁多而過度進補、忍受折磨，一個健康有愛的哺乳期才是母親能給孩子最好的禮物。