非體育類專業女生近三年體質健康變化的結果分析
——以南京體育學院奧林匹克學院2015 級女生為例

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（南京體育學院，江蘇 南京 210014）

國民體質健康狀況是衡量國家綜合實力的一個重要方面[1]，2014 年教育部修訂《國家學生體質健康標準》并頒布實施，要求全國學校必須對學生體質健康進行測試[2]。南京體育學院奧林匹克學院（以下簡稱奧院）是一所體育與藝術相融合的院校。本文以南京體育學院奧院2015 級非體育類專業298 名女生為調查對象，對其近三年的體質健康變化進行研究，并提出針對性的建議，為提高南京體育學院奧林匹克學院大學生體質健康提供參考依據。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

查閱中國知網關于我國大學生體質健康狀況的文獻資料30 篇，對其進行整理、分析作為參考。

1.2 數理統計法

向該校學生工作處收集2015 級非體育類專業女生近三年的體質健康數據，運用EXCEL，對數據進行百分比統計，并將其各項指標對照《國家學生體質健康標準》對學生身體形態、身體機能等方面進行評定。

1.3 訪談法

走訪該校部分體育教師以及擔任學生體質測試工作的教師，了解體育課學生的參與度、教學反饋等方面情況，針對如何提升學生的體質健康進行討論。

2 結果與分析

2.1 近3 年身體形態變化

2.1.1 身高

南京體育學院奧院2015 級非體育類專業298 名女生大一時的平均身高為167.9cm，大二平均身高為166.91cm，大三平均身高為168.54cm。全國女性大學生身高的平均值為160.30cm[2]，3 年平均身高明顯高于全國女性大學生的均值。說明3 年女生身高指標處于正常水平。

2.1.2 體重

南京體育學院奧院2015 級非體育類專業女生大一平均體重為60.62kg，大二平均體重61.87kg，大三平均體重62.83kg。近三年的體重變化不僅呈現出逐年增加的趨勢，且身體形態有向肥胖發展的趨勢。相關研究表明新時期大學生的身體形態發展趨勢由之前的平均分布發展到現在的向兩極化發展的趨勢。肥胖問題突出成為當前所面臨的主要問題。這與本研究結果一致。

2.1.3 BMI 值

表1 大一時期體重指數（BMI）（N=298）

肥胖 ≥28 5 1.68

表2 大二時期體重指數（BMI） （N=298）

表3 大三時期體重指數（BMI）

根據國際生命科學學會中國辦事處于2002 年6 月通過的“中國人肥胖與疾病危險研討會（WGOC）”的討論，把大學生BMI 的標準界定為：BMI＜18.5 為體重偏低，18.5≦BMI＜24 為體重正常，24≤BMI＜28 為超重，BMI≥28 為肥胖，它們分別代表了營養正常與營養異常的四種營養狀態。

表1 反映了2015 級非體育類專業女生近三年體質指數變化趨勢。體質指數在正常范圍的人數達65%以上，這說明絕大部分學生身體形態水平均處在正常水平。但肥胖率明顯逐年上升，劉增多認為過度熬夜、飲食不規律、不愛運動、上網、熬夜等不良習慣，使得現在的大學生體質情況越來越差[3]。

2.2 近3 年身體機能變化

表4 肺活量情況（N=298）

2015 級非體育類專業女生大一平均肺活量為3790ml，大二平均肺活量為3810ml，大三平均肺活量為3645ml。全國女性大學生肺活量的平均值為2557ml[4]，雖然近3 年的肺活量均值均超過全國女性大學生的均值，但由表4 可知3年的肺活量呈逐年下降的趨勢。大三的情況最不容樂觀，大三時期大部分學生水平處于及格水平。女生肺活量下降的原因是由于互聯網時代的到來占據了大學生的課余時間,使其不愿意花費更多時間參與體育鍛煉；另一方面由于大三不開設體育課,大大降低了學生參與體育鍛煉的積極性與熱情。

2.3 近3 年身體素質變化

2.3.1 速度素質

表5 50 米情況(N=298)

速度素質是人體一項基本的運動素質之一。由表5 可以看出，隨著年齡的增長，大學生的速度素質逐年下降，特別是大三時期，測試結果令人擔憂。不及格率劇增，達21.77%，優秀率極低。華東師范大學體育與健康黨委書記汪曉贊在接受中新網記者采訪時表示，目前國內在基礎教育階段健康意識培養沒有形成體系，是造成如今大學生不積極參加體育鍛煉的主因之一。相關學者研究結果表明許多高等本科院校到大三、大四除了體質測試以外并未開設體育課，學生接受健康知識的主要途徑被切斷,造成體質下降的必然趨勢。

2.3.2 耐力素質

表6 800 米情況（N=298）

耐力素質是評價身體素質的重要指標之一，表6 顯示大一時期的耐力素質最好，大二、大三大部分學生的耐力素質成績基本是及格水平。大三大部分學生的耐力素質水平都保持在及格水平。有學者在調查江蘇大學生體質健康發現耐力不及格的學生主要集中在大三及大四，與本研究結果一致。大三大四年級學生耐力不及格率較高的原因是由于大四沒有體育課，學生自我鍛煉意識薄弱，課外體育活動也很少進行有關耐力項目的練習。加上大三、大四學生都忙于實習、創業、找工作等原因，參加體育鍛煉的機會減少，直接影響體質測試結果。

2.3.3 柔韌性

表7 坐位體前屈情況 (N=298)

表7 顯示，3 年中女生的柔韌素質總體還可以，大一時期優秀率最高，約占31.54%，女生大一時期柔韌素質最好，而大二、大三開始出現下滑的現象。優秀的比例越來越少，在大三優秀率只有5.82%，不合格率成逐年升高。大學生的柔韌素質出現下降趨勢。且隨著年齡的增長柔韌素質逐年下降。

2.3.4 力量素質

由表8 可以看出，3 年的優秀、良好和不及格等級中所占人數較少，呈現兩頭小中間大現象。每年的及格率都達到88%以上，絕大部分學生的力量素質在及格水平。李君華、馬小麗等認為女生力量素質下降的原因是：學校對力量素質不是很重視，此外力量訓練比較枯燥辛苦且容易受傷。加上女生對力量練習存在誤解，認為力量鍛煉必然造成肌肉發達而影響苗條體型，因此不愿意參加力量練習[5]。

表8 立定跳遠情況 (N=298)

表9 一分鐘仰臥起坐情況（N=298）

由表9 可以看出仰臥起坐成績較穩定無明顯線性變化特征。不過，3 年的不及格率略微上升的趨勢，近3 年68%以上的學生在及格水平。這與許多關于近年來我國大學生腰腹力量普遍下降的報道一致。腰腹部和上肢力量的訓練需要一定的場地和器材，訓練方法較為單一，所以導致學生積極性不高。成績提高效果不明顯。

3 結論與建議

3.1 結論

南京體育學院奧林匹克學院2015 級非體育類專業女生體質健康水平總體處于良好和及格之間，各項優秀率較低。而且隨著年齡的增長，身體各方面素質都呈現下降趨勢。

3.1.1 身體形態有向肥胖發展的趨勢。隨著年齡的增長呈現BMI 指數逐年升高的現象，身體形態有向肥胖發展的態勢。

3.1.2 身體機能逐年下降。心肺功能和心血管能力下降明顯。身體機能情況逐年下降，情況不容樂觀。

3.1.3 身體素質各項指標都隨年級升高而呈現降低的趨勢。耐力素質下降問題最為突出，須引起重視。

3.2 建議

3.2.1 針對女生身體形態有向肥胖發展的趨勢。學校可以借鑒南京農業大學開設相關減脂課程，指導進行學生科學、有效的鍛煉方式達到減脂、減肥的效果。

3.2.2 針對女生身體機能逐年下降的問題，可以開展專門針對大三學生的體育課外活動，如：校園型定向越野、校園型馬拉松比賽等。

3.2.3 針對學生身體素質下降的問題，尤其是耐力素質，學校可以經常組織校園定向越野、校園型馬拉松等，針對力量素質的下降，可以開設杠鈴操課程提高學生的力量素質。