淺談偏向訓(xùn)練對高爾夫球員運(yùn)動表現(xiàn)的影響

□ 祝三強(qiáng)（南京視覺藝術(shù)職業(yè)學(xué)院 江蘇 連云港 211215）

高爾夫球運(yùn)動從2016年開始重返奧運(yùn)賽場，在世界體育運(yùn)動領(lǐng)域中，高爾夫球運(yùn)動的地位開始逐漸提高。我國是世界體育運(yùn)動大國，面對當(dāng)前高爾夫球運(yùn)動的興起，我國應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的行政手段調(diào)動國家體育資源，使用財(cái)政投入、行政支持、賽事訓(xùn)練等多種手段，努力提高我國的高爾夫球運(yùn)動水平，增強(qiáng)我國高爾夫球項(xiàng)目的競爭力，改善我國高爾夫球員在奧運(yùn)賽場上的表現(xiàn)。讓高爾夫球項(xiàng)目成為我國體育運(yùn)動的新增長點(diǎn)，并借此機(jī)會向社會公眾推廣高爾夫球運(yùn)動，帶動人民身體健康和相關(guān)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

1、研究背景

1.1、偏向訓(xùn)練的基本作用

人體在接收到威脅信息和其他正性、負(fù)性刺激信息時，會對其投入較多的注意資源，受到中性刺激時，投入的注意資源則較少，從而造成注意偏向問題。注意偏向包括注意增強(qiáng)、注意解除困難和注意回避三個方面的問題。偏向訓(xùn)練的目的就是通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，減輕人體的注意偏向性，促進(jìn)注意資源的平衡分布。

1.2、偏向訓(xùn)練的范式

偏向訓(xùn)練主要包括注意定向、注意保持和注意抑制三個不同方面。在研究偏向訓(xùn)練時，可以采用點(diǎn)探測范式、S t r o o p范式和線索-靶子范式等不同的范式類型。其中最常用的是點(diǎn)探測范式。本研究亦采取點(diǎn)探測范式進(jìn)行相關(guān)研究。

1.3、體育訓(xùn)練中偏向訓(xùn)練的特點(diǎn)

以往的偏向訓(xùn)練相關(guān)研究和實(shí)踐大多局限于醫(yī)學(xué)和心理學(xué)領(lǐng)域，在體育訓(xùn)練中，對偏向訓(xùn)練的探索仍然處于起步階段。

（1）體育運(yùn)動時注意偏向的特點(diǎn)。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都存在程度較輕的單側(cè)忽視癥，通常將這種現(xiàn)象稱為偽忽視或單側(cè)注意偏向。在高爾夫球運(yùn)動，單側(cè)注意偏向帶來的影響非常嚴(yán)重，容易引發(fā)推桿錯誤，降低運(yùn)動效果。

（2）情緒條件對運(yùn)動員注意偏向的影響。

在體育運(yùn)動中，消極情緒的產(chǎn)生會加強(qiáng)注意偏向的程度。一些學(xué)者使用點(diǎn)探測范式和S t r o o p范式對運(yùn)動員在比賽前的情緒條件和比賽時的注意偏向程度進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)競賽情緒特質(zhì)較強(qiáng)的運(yùn)動員會更加關(guān)注威脅信息，而相對忽視積極信息。趙永紅等深入探討了運(yùn)動員注意偏向當(dāng)中的具體成分，發(fā)現(xiàn)焦慮情緒下的運(yùn)動員對于消極信息會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的注意解除困難。

（3）體育訓(xùn)練中偏向訓(xùn)練的研究和探索。

近年來，越來越多的學(xué)者采用點(diǎn)探測、視覺搜索以及新型的目標(biāo)指向注意訓(xùn)練等不同范式對注意偏向訓(xùn)練進(jìn)行了詳細(xì)的實(shí)證研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，注意偏向訓(xùn)練能夠有效控制運(yùn)動員的注意偏向性，同時還能調(diào)節(jié)運(yùn)動員的消極情緒。制定偏向訓(xùn)練方案時，要充分考慮情緒條件與注意偏向之間的聯(lián)系。目前心理學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，人體自身的注意力控制水平和情緒調(diào)節(jié)策略都與注意偏向性存在密切練聯(lián)系。不過情緒條件與注意偏向之間的聯(lián)系還沒有得到充分研究。為了提升體育訓(xùn)練中偏向訓(xùn)練的效果，不僅要安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練時間和訓(xùn)練頻率，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)個人的注意力控制水平和情緒調(diào)節(jié)策略，確立針對性的訓(xùn)練內(nèi)容。

2、研究對象

高爾夫球運(yùn)動的要點(diǎn)在于長桿、短桿以及推桿的使用表現(xiàn)。通過偏向訓(xùn)練，可以提高運(yùn)動員的表現(xiàn)水平。本研究主要探索偏向訓(xùn)練對高爾夫球運(yùn)動員表現(xiàn)的具體影響條件和影響類型，因此將偏向訓(xùn)練的方法作為自變量，將運(yùn)動員擊球后的最終落點(diǎn)與球洞之間的距離作為因變量，對自變量和因變量之間的相關(guān)性進(jìn)行綜合考察。

選取某大學(xué)高爾夫球隊(duì)中的24名運(yùn)動員進(jìn)行測試，其中16人為男性、8人為女性；隨機(jī)選擇8名男性和4名女性為實(shí)驗(yàn)組，其余8名男性和4名女性為對照組。對實(shí)驗(yàn)組和對照組分別進(jìn)行前測與后測。選取運(yùn)動員時，根據(jù)中國高爾夫球協(xié)會教練員教材中的S桿使用技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行判斷，若S桿使用技術(shù)達(dá)到自動化水平，則視為符合要求。

3、研究方法

本研究采用點(diǎn)探測范式的偏向訓(xùn)練手段。研究材料包括一臺裝有E-p r i m e軟件的計(jì)算機(jī)，型號相同的若干S號球桿，相同的若干高爾夫球，一臺如歌高爾夫模擬器，以及羅躍嘉《中國情緒刺激材料庫》。

實(shí)驗(yàn)開始后，首先對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行前測，在安靜、無干擾環(huán)境下，讓運(yùn)動員根據(jù)中國高爾夫球協(xié)會的相關(guān)測試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行5次擊球，球的初始位置應(yīng)在球道上，球與球洞的距離為球洞與果嶺最遠(yuǎn)端距離的2倍。每完成一次擊球后，記錄球的最終落點(diǎn)與洞口之間的距離，完成5次擊球后，對5次記錄結(jié)果取平均值。

接下來，使用《中國情緒刺激材料庫》中的20個中性詞語和20個負(fù)性詞語對實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動員進(jìn)行偏向訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，使用E-p r i m e軟件制作點(diǎn)探測范式的情緒詞實(shí)驗(yàn)程序，首先在屏幕上向運(yùn)動員呈現(xiàn)白色的“+”形注視點(diǎn)，在注視點(diǎn)呈現(xiàn)0.5s之后隨即消失，然后再呈現(xiàn)左右對稱的中性詞語和負(fù)性詞語，0.5s之后消失。詞語消失之后，在原先中性詞語的位置出現(xiàn)“：”形探測點(diǎn)。運(yùn)動員要不斷對探測點(diǎn)的位置做出反應(yīng)，當(dāng)探測點(diǎn)出現(xiàn)在屏幕左邊時，按下鍵盤上的“A”，探測點(diǎn)出現(xiàn)在屏幕右邊時，按下鍵盤上的“L”。每次訓(xùn)練過程持續(xù)10-15m i n，包含200組詞語訓(xùn)練，每周進(jìn)行2次，總共進(jìn)行6次，在初次訓(xùn)練前可以添加20組詞語進(jìn)行初步練習(xí)，以防運(yùn)動員訓(xùn)練初期不適應(yīng)訓(xùn)練規(guī)則，影響訓(xùn)練質(zhì)量。

在完成6次訓(xùn)練之后，再對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行后測，后測的方法、內(nèi)容均與前測相同。在對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行前、后測的同時，也要讓對照組進(jìn)行相同的前、后測，對照組不參與偏向訓(xùn)練過程。測試完成后，對實(shí)驗(yàn)組和對照組的前、后測結(jié)果數(shù)據(jù)進(jìn)行重復(fù)測量方差分析，最終觀察得到兩組之間的因變量差異。

4、研究結(jié)果

表1 實(shí)驗(yàn)組和對照組的前、后測結(jié)果

表2 重復(fù)測量方差分析結(jié)果

根據(jù)方差分析結(jié)果可知，F(xiàn)(1，22)=4.533，p＜0.05，可見實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過6次偏向訓(xùn)練之后，運(yùn)動表現(xiàn)水平得到了顯著提升。

5、結(jié)果討論

本研究通過對實(shí)驗(yàn)組的12名運(yùn)動員進(jìn)行偏向訓(xùn)練，使其運(yùn)動表現(xiàn)水平得到了有效改善。因此，可以認(rèn)為本研究使用的點(diǎn)探測范式偏向訓(xùn)練方法可以有效降低實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動員的注意解除困難性，使得實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動員在運(yùn)動過程中受到負(fù)性情緒刺激后，能夠快速解除負(fù)性情緒注意，避免不良情緒影響到運(yùn)動員的水平發(fā)揮。本研究主要關(guān)注的是運(yùn)動員在短桿中的運(yùn)動表現(xiàn)，將來的研究者還可以繼續(xù)探索偏向訓(xùn)練對運(yùn)動員在推桿、長桿中運(yùn)動表現(xiàn)的影響機(jī)制。

通過本研究可以發(fā)現(xiàn)，以往單純關(guān)注運(yùn)動訓(xùn)練效果的做法存在較大缺陷，我們應(yīng)當(dāng)充分提高對偏向訓(xùn)練和運(yùn)動員情緒調(diào)節(jié)狀況的重視程度。對偏向訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)問題進(jìn)行深入研究和分析，探索偏向訓(xùn)練對運(yùn)動員賽事表現(xiàn)的具體影響機(jī)制，得到更加切實(shí)有效的偏向訓(xùn)練方法和細(xì)節(jié)手段。此外，對于運(yùn)動員的情緒調(diào)節(jié)策略等相關(guān)課題，也要加大研究和支持力度，讓我國運(yùn)動員在國際賽事中能夠以更好地狀態(tài)參加比賽，取得更加優(yōu)異的比賽成績。

我國的體育事業(yè)的發(fā)展既一方面是為了提高人民群眾的身體素質(zhì)和生活樂趣，另一方面也是為了增強(qiáng)我國的國際形象，樹立體育文化品牌，帶動相關(guān)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。體育發(fā)展在我國的經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展進(jìn)程中占有重要地位，我們必須對體育事業(yè)的發(fā)展給予高度重視，并支持體育運(yùn)動理論的研究進(jìn)步。

在新時代的體育研究工作中，應(yīng)當(dāng)更加重視將運(yùn)動訓(xùn)練與心理訓(xùn)練結(jié)合起來，將心理學(xué)研究的前沿成果更加充分地引入體育學(xué)研究當(dāng)中，讓現(xiàn)代科技能夠更好地服務(wù)于體育訓(xùn)練，構(gòu)建科學(xué)化、高效化的現(xiàn)代體育運(yùn)動訓(xùn)練體系，改變過去基于習(xí)慣的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，加強(qiáng)科研事業(yè)與體育運(yùn)動領(lǐng)域之間的聯(lián)系。在體育訓(xùn)練中樹立正確的運(yùn)動思想，加大相關(guān)課題的研究力度，并參考借鑒發(fā)達(dá)國家的研究成果，不斷進(jìn)行理論創(chuàng)新和技術(shù)創(chuàng)新。利用新時代信息技術(shù)快速發(fā)展的優(yōu)勢，不斷功克體育訓(xùn)練中的各項(xiàng)難點(diǎn)問題，逐步提高體育訓(xùn)練的效率和質(zhì)量。