實(shí)現(xiàn)美好愿景，須從教師與學(xué)生雙向入手

張英

健康的身體是人發(fā)展的基石，在健康知識(shí)的指引下，用“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)”來(lái)作為體育鍛煉的行動(dòng)宣言，積極地參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中，掌握多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，擁有良好的體質(zhì)健康指標(biāo)，養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)作為一種樂(lè)在其中的生活方式，運(yùn)用科學(xué)的理念引領(lǐng)體育學(xué)科核心素養(yǎng)。要實(shí)現(xiàn)這樣的美好愿景，就必須從教師與學(xué)生雙向入手。

一、校本研修，提升教師學(xué)科教學(xué)素養(yǎng)

課堂是陽(yáng)光體育一小時(shí)最重要的保障點(diǎn)，課堂是我們每個(gè)孩子成長(zhǎng)與鍛煉最主要的陣地，用足、用好40分鐘是體育老師最需要提升的素養(yǎng)。而體育學(xué)科又不同于其他學(xué)科，不僅需要豐富的專業(yè)知識(shí)與組織教學(xué)的能力，更要有良好的觀察與示范能力、學(xué)生練習(xí)時(shí)的安全把控能力、全場(chǎng)全員的關(guān)注能力等，這些能力的提升都離不開(kāi)每學(xué)年框架不變、內(nèi)涵不斷更新的校本研修。我們的樣本研修有知識(shí)類：課程標(biāo)準(zhǔn)的理論考試、學(xué)科教學(xué)書(shū)刊的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)心得的撰寫(xiě);有提升教師自身運(yùn)動(dòng)能力的技能類：運(yùn)動(dòng)技能考核、學(xué)校特色啦啦操與花樣跳繩的學(xué)習(xí)、薄弱運(yùn)動(dòng)技能校園足球的學(xué)習(xí);還有提升教學(xué)與管理能力的：同課異構(gòu)教研課活動(dòng)、同教材的微課;大課間活動(dòng)方案的研討、點(diǎn)校監(jiān)測(cè)項(xiàng)目規(guī)范化操作的研討、體育節(jié)活動(dòng)方案的研討、學(xué)生作業(yè)布置的研討、體質(zhì)測(cè)試后的數(shù)據(jù)分析等。老師們?cè)谝淮未蔚男１狙行藁顒?dòng)中提升了體育學(xué)科素養(yǎng)與自身的教學(xué)素養(yǎng)，為更好地服務(wù)于學(xué)生打下了基礎(chǔ)。

二、點(diǎn)面結(jié)合，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平

1.大課間，傳統(tǒng)與校本相結(jié)合

自2014年我校把花樣跳繩與啦啦操同時(shí)作為校本特色起，我們的大課間就逐步分為啦啦操系列和花繩系列活動(dòng)。稱之為“逐步”是因?yàn)槲覀兊拇笳n間是每年都會(huì)根據(jù)上一年的活動(dòng)情況及學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的需要進(jìn)行調(diào)整與改進(jìn)。在2015年11月的省點(diǎn)校抽測(cè)后，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的柔韌素質(zhì)和體能都需要進(jìn)一步提高，我們與優(yōu)秀點(diǎn)校之間還存在著差距，所以從大課間入手，把提升柔韌素質(zhì)和體能素質(zhì)的預(yù)案放到了大課間活動(dòng)的改良上，周二、周四為啦啦操活動(dòng)日，把原來(lái)的踏步等待改為原地跑步，先讓身體熱起來(lái);隨后是搏擊操、街舞啦啦操、花球啦啦操和花球柔韌素質(zhì)操，連續(xù)完成三套節(jié)奏歡快的課間操讓運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有了一個(gè)很好的保證，而花球柔韌素質(zhì)操則既是柔韌拉伸，又是放松身心。周三和周五為花樣跳繩活動(dòng)日，同樣是原地跑步的熱身后，進(jìn)行的第一部分是單人徒手和單人持繩花樣組合，第二部分是雙人組合變化進(jìn)繩節(jié)奏的“你搖我跳”花繩組合，第三部分是速度跳30秒和雙飛30秒（其中對(duì)低年級(jí)的要求為并腳跳和左右腳交換跳）加上4分鐘左右的班級(jí)特色跳繩活動(dòng)，第四部分為花樣跳繩柔韌素質(zhì)操。雨天我們有學(xué)校自編的活力洽洽洽室內(nèi)操，10分鐘的室內(nèi)操讓學(xué)生在雨天也能有充足的運(yùn)動(dòng)量。

對(duì)于一個(gè)學(xué)校來(lái)說(shuō)布置一項(xiàng)工作并不是難事，難的是把這項(xiàng)工作做扎實(shí)，作為體育人都知道，學(xué)生活動(dòng)時(shí)的認(rèn)真與不認(rèn)真、盡力與不盡力存在著很大的差異，為此校長(zhǎng)在學(xué)校工作布置的會(huì)議上就強(qiáng)調(diào)大課間老師要到位，要做學(xué)生的榜樣，無(wú)身體原因外的都要參與到大課間的活動(dòng)中來(lái)。有了這樣的保障，再加上行政、體育組、大隊(duì)部的聯(lián)合檢查，讓督查機(jī)制與大課間的質(zhì)量形成了良性循環(huán)。

2.技能板，家校共同促進(jìn)健康

學(xué)校的技能板是每個(gè)班級(jí)體育技能展示的平臺(tái)，為了更好讓“每天練習(xí)一分鐘，一年練就一技能”真正落實(shí)到位，我們由原來(lái)學(xué)生每周在家測(cè)試一次成績(jī)?cè)龠M(jìn)行上報(bào)記錄的過(guò)程改為每周利用一次體育課上的一分鐘為學(xué)生測(cè)試并記錄成績(jī)，這樣的操作便于及時(shí)地表?yè)P(yáng)有進(jìn)步和學(xué)習(xí)態(tài)度好的學(xué)生，有利于學(xué)生更好養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣！對(duì)于整體水平比較弱或作業(yè)完成效果不佳的班級(jí)還可以及時(shí)與班主任溝通，以確保作業(yè)的真正有效。根據(jù)多年的累積經(jīng)驗(yàn)，我們選擇了可操作、有作用的跳短繩、踢毽子和仰臥起坐三個(gè)項(xiàng)目作為技能作業(yè)的選項(xiàng)。技能板看的是學(xué)期中的回家作業(yè)，暑假和寒假我們還下發(fā)了假期體健作業(yè)，學(xué)生按要求完成后還要進(jìn)行記錄反饋，在每年的9月我們還會(huì)通過(guò)測(cè)試來(lái)了解學(xué)生的假期作業(yè)情況，評(píng)比出假期“體健明星”給予表彰。

2014年跳繩作為學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試項(xiàng)目之一，我校一年級(jí)學(xué)生跳繩每分鐘平均62個(gè)，2015年學(xué)生一分鐘平均成績(jī)?yōu)?8個(gè)，2016年、2017年一年級(jí)學(xué)生的一分鐘平均成績(jī)都穩(wěn)定在100個(gè)左右。從簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)對(duì)比中可以看到學(xué)生的跳繩成績(jī)顯著的提高。數(shù)據(jù)的提高也就意味著我們所開(kāi)展的活動(dòng)與技能的檢測(cè)都非常有效。

3.全員參與，活動(dòng)提升體質(zhì)水平

每年的十月，學(xué)校都會(huì)開(kāi)展為期兩周的體育節(jié)，體育節(jié)有課間操（啦啦操、街舞等）的比賽、技能比賽（一分鐘跳短繩和一分鐘仰臥起坐）這些比賽都納入班級(jí)總分，全員參與的不僅是這些，還有運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的游戲比賽（羊角球、跳跳球、運(yùn)球接力、趣味接力、親子接力、跳繩跑接力等），體育節(jié)中每個(gè)孩子至少可以參加5至6個(gè)項(xiàng)目。至于最搶眼的田徑比賽每班會(huì)有8男8女16位運(yùn)動(dòng)員參加。每年的十二月開(kāi)展冬季繩毽比賽：全員參與的一分鐘跳短繩（低年級(jí)單跳、中高年級(jí)雙飛）、一分鐘踢毽（低年級(jí)單毽、中高年級(jí)盤毽）、全班參與10分鐘8字跳長(zhǎng)繩。為了提高家長(zhǎng)支持孩子的運(yùn)動(dòng)積極性，我們利用了家長(zhǎng)開(kāi)放日組織一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行跳繩踢毽比賽，讓家長(zhǎng)給孩子做裁判，同時(shí)也邀請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子一起跳一跳、比一比，讓每一位家長(zhǎng)重視起孩子的健康。每年的5月，體育組采用“體質(zhì)輪測(cè)”的方式組織全校的學(xué)生進(jìn)行除身高體重、肺活量以外的體測(cè)項(xiàng)目測(cè)試和匯總分析。這些全員參與的比賽和活動(dòng)讓每個(gè)孩子都成了賽場(chǎng)上的主角，也提升了學(xué)生的體質(zhì)健康水平，2014年我校國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率為99.5%，優(yōu)秀率為27% ，免試學(xué)生17人占1.1%; 2017年免試生13人占0.7%，達(dá)標(biāo)率99.5%;優(yōu)秀率54.3%。數(shù)據(jù)的微小變化也會(huì)讓我們感到很欣喜，因?yàn)檫@是關(guān)系到每個(gè)孩子健康的大工程。

學(xué)校重視學(xué)生的體育素養(yǎng)，學(xué)生的體質(zhì)健康成績(jī)直接與評(píng)優(yōu)評(píng)先掛鉤，體質(zhì)健康達(dá)不到良好是不能評(píng)為“三好學(xué)生”的。每年的12月，我們會(huì)把全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試的詳細(xì)成績(jī)公布于學(xué)校田徑場(chǎng)櫥窗，每一位學(xué)生的體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)卡也會(huì)讓班主任和家長(zhǎng)簽字，切切實(shí)實(shí)做到家長(zhǎng)心中有健康，孩子心中有健康！同時(shí)也讓每一位孩子，每一位家長(zhǎng)成為我們健康的監(jiān)督員！

【作者單位：昆山市玉峰實(shí)驗(yàn)學(xué)校? 江蘇】