團體音樂治療在宿舍人際關系中的調適作用

毛瑞環

[摘要]研究團體音樂治療干預在大學生宿舍人際關系中的應用效果，引導者與被試者之間通過音樂和語言兩種途徑交流。音樂途徑主要借助音樂治療的相關理論及技術進行干預，語言途徑則運用了團體心理咨詢的焦點解決理論與技術。試圖從二者結合的角度設計團體內容，從被試者的情緒、態度、言行來觀察評估調適效果。

[關鍵詞]團體音樂治療;焦點解決;人際關系

[中圖分類號]C441

[文獻標志碼]A

[文章編號]2096-0603（2019）07-0230-02

一、團體音樂治療的定義

團體音樂治療是一種以團體的形式來進行的音樂治療，目標是促進個人進行自我探索和發展（Ameba M.M.1982）0。音樂治療團體的最大特點是干預過程中對音樂的運用，在團體環境下將音樂作為主要的刺激物，來幫助團體成員達到：自我意識--表達和探索自己的情緒、情感狀態;洞察自身的問題所在;找到問題解決的途徑和學習應對的技巧。在整個團體發展的過程中，是通過對多樣音樂活動的體驗來達到這些目的的（RonaldM.Borczon1997）。音樂治療的團體性干預不僅只停留在支持的層次，而更多地進入了內省和分析的層次，每個成員從中能夠獲得新的人際態度和責任感，還能釋放和解決那些對個人的人格發展產生消極影響的潛意識矛盾，從而促進了人格的成長（Corey1996，MaryPriestley 1985，Ronald M.Borczon 1997，Ameba M.M.，1982）。

二、焦點解決的特點

焦點解決短期治療主要是從正向的觀點、從積極面去了解問題，重視人原本具有的天分與能力，它不去挖掘哪里做錯了，而后去修復。相反，其重點在于找出本人的資源與成功經驗，協助案主找尋已經能做或正在做的有效事情，或換個方向做一些不同的事情，引導案主發揮自己的優點與能力，邀請案主展現其成就與自信，鼓勵并塑造案主積極的自我應驗預言，從而創造改變的可能性。

三、實施過程

1.針對大學生群體宿舍人際關系這一問題，通過團體音樂治療中的各種形式，以聽覺感受與內心體驗相結合、個體內省與群體互動相結合、非語言溝通與語言表達相結合的方式，以幫助團體成員認識并整理學習、生活中的事件，學習通過尋求幫助的方式解決個人困擾，學習放松和緩解壓力為核心，進行音樂團體音樂治療的心理干預實驗，緩解人際關系緊張度。

2.參與對象為山西大學商務學院音樂舞蹈系2017級學生，交叉班級組成團體，每次團體30～40人為標準。所有活動內容均不記名進行，以保證活動中個人的隱私性以及安全感的建立。最終參與人數160人，其中8名學生因其他排練任務沒有參與其中，所以有個別宿舍團體成員不齊全。干預時長為每個團體每次100分鐘左右。

3.活動場所在音樂舞蹈系會議室進行，寬敞明亮、寧靜整潔，有圓形會議桌可方便走動、書寫，使用的儀器設備為該場地的音響以及畫筆、小件樂器。

四、團體設計

1.活動方案

2.基本操作程序

每個環節團體活動的主題和目標不同，但需遵循程序進行，主要包括以下環節：

熱身活動：在團體活動開始階段，先通過簡短的音樂游戲活動，讓成員互相適應、熟悉，營造輕松愉悅的團體氛圍。

主題小活動：根據團體目標和團體的發展動態，設計不同的主題活動，并層層深入。主題活動內容聚焦于大學生人際關系的關鍵表現而設計，將音樂治療技術和團體心理咨詢技術，在不同層面上加以運用。

討論分享：團體活動結束后，團體成員互相分享活動中的體驗和感受，表達情感，共同成長，引導者鼓勵成員暢所欲言，促進溝通。分享是團體活動的關鍵，引導者可通過敏銳觀察，抓住問題所在和成長點，鼓勵成員以自已的力量面對解決，推動團體深入和發展。

活動總結：在結束活動時，引導者對此次的活動做出總結，促進成員思考總結。要注意營造積極、真誠、安全的團體氛圍，以鼓勵性的言語結束活動，并說明下次活動事項。

五、團體效果質性分析

質性分析主要是用參與式觀察法、文本分析法、訪談法后期追蹤調查法。筆者作為治療師參與了音樂團體治療的全過程，對團體成員的表現進行了仔細的觀察，同時扮演參與者與觀察者的雙重角色，可維持音樂團體治療活動進程的自然進行，減低觀察者對治療活動的干擾并避免團體成員不必要的阻抗與防衛，以獲得比較真實的反饋。通過對成員進行參與式觀察、文本分析、訪談，后期追蹤了解之后發現，所有成員都在不同層面有所收獲，并沒有造成任何負面影響。從成員的收獲反饋中可見，團體音樂治療對大學生進行人際關系干預的活動主要在以下層面產生較顯著影響。

1.自我認識層面

通過音樂團體治療的干預，成員的自我認識逐步深入，自我接納能力增強。團體活動促進了成員之間的分享和互動，使成員對自我認識進一步深入。如成員在參加活動的感受中提到：“不知道自已還有這么多優點，挺開心的。”“缺點也可以變成優點。”

2.人際交往層面

通過音樂團體治療的干預，成員在人際交往層面的能力得到提高，能夠開始正確全面地認識他人，從而更加關心和理解他人。例如成員寫道：“喜歡舍友善解人意一起練琴等，不喜歡舍友不打掃生、罵人、自以為是等。”認識到自已最能被接受的是：“為他人著想真誠等。”并給予舍友未來很多的美好希望在內，如“友誼地久天長、天天在一起等”。

3.情緒壓力層面

通過音樂團體治療的干預，成員的情緒得到了改善。所有的成員均表示團體的干預活動帶給自己愉悅的體驗，自已的情緒也得到了改善。成員感受分享詞有“美麗、完美新穎好玩開心感動”等，均為積極體驗。從成員的積極反饋中能看到，團體音樂治療的活動讓他們樂在其中，并能感受到他們對活動、對引導者以及對團體其他成員所創造的和諧、安全環境的戀戀不舍。

六、小結

音樂團體治療利用藝術形式克服了常規心理輔導中語言溝通所產生的“說教感”的弊端，為他們營造了和諧、安全的氛圍，這更能吸引大學生積極地參與，提高大學生對治療師的認同感，推動良好團體治療關系的建立，促進團體輔導的成效。此外，音樂團體治療中的音樂活動不是封閉獨立的，而是集體參與性、合作性的，這符合大學生生活群體性的特點，通過活動消除心理隔閡，改善人際關系。

本活動的設計其推論只適用于類似大學生群體。在研究數據效果方面，仍有待進一步擴展。從活動質性來看，音樂團體治療在緩解大學生人際關系方面、自我認同等方面起效。這同樣可應用于整個大學生群體，甚至可以拓展到碩士生和博士生群體，解決大學生人際關系困擾情緒困擾等常見的心理問題，這都有待進一步研究應用。

參考文獻：

[1]高天.音樂治療導論[M].北京：軍事醫學科學出版社，2006.

[2]胡濤.團體即興音樂治療對大學新生社會交往狀況的影響[D].中央音樂學院，2007.