高職生自我和諧的現狀分析與策略

張峰

[摘 要] 自我和諧是指自我內部的協調一致以及自我與經驗之間的協調，是心理健康的重要標志。目前高職生自我和諧的總體情況基本符合正態分布，影響自我和諧的因素主要有社會環境、青春期發展以及對自我認識的不足。在高職生自我認知發展的過程中，應引導學生學會正確自我評價，學會從不同的角度認識自己，不斷修正對自我的認知，促進自我和諧，提高心理健康水平。

[關 鍵 詞] 自我和諧；高職生；影響因素；策略

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2019）01-0102-02

自我和諧是美國人本主義心理學家Rogers人格理論中最重要的概念之一。自我和諧是指自我內部的協調一致以及自我與經驗之間的協調，是心理健康的重要標志。高職生是指“五年一貫制大專”學生，是參加中考的應屆初中畢業生，在校學制為5年，畢業后取得五年制大專文憑。高職生既有當代大中專學生的各種心理特征，也有其獨特性。高職生年齡為16.2～21.4歲，正處于生理與心理發展的“暴風驟雨”階段，心理的成熟與生理的發育不同步，高職生的時間管理能力的欠缺，職業生涯規劃的意識模糊，就業壓力大，所有這些問題都會導致高職生心理、生理上的沖突和自我不和諧。

一、對象與方法

（一）對象選取

選取在校高職學生，發放問卷280份，回收有效問卷255份，其中一年級學生81人，二年級學生88人，三年級學生86人；男生137人，女生118人；來自農村家庭的有154人，來自城市家庭的有101人；獨生子女79人，非獨生子女176人；平均年齡為17.6歲。

（二）研究工具

以班級為單位對被試進行團體施測，采用由王登峰編制的自我和諧量表（SCCS），共35道題，包含自我與經驗不和諧、自我靈活性、自我刻板性3個分量表，量表采用5級評分。

二、結果與分析

（一）高職生自我和諧的總體情況

調查結果顯示，自我和諧總分最高分124分，中間值90分，最低分56分。進入高分組的學生人數為49人，多于低分組15人，占總人數的19.2%，其中男生32人、女生17人分別占各自總人數的23.36%和14.41%。進入低分組的學生人數為34人，占總人數13.3%，其中男生20人，女生14人，分別占其人數的14.60%和11.86%。其中，有67.5%的學生處于中間狀態，男生85人，女生87人。通過分析發現基本符合正態分布，總體情況詳見表1。

（二）t檢驗和方差分析

本研究結果顯示：高職生的自我和諧總分及各分量表得分在不同性別、不同生源地兩個變量上不存在顯著性差異（P>0.05），這與刁俊榮（2001）研究結果一致。自我和諧總分在是否獨生子女變量上的差異達到顯著性水平（P<0.05），在分量表上則差異不顯著。在年級變量上，自我和諧總分及各分量表得分在一年級與二年級、三年級均存在顯著性差異，二年級、三年級差異不顯著。高職生的自我和諧各分量表得分、總得分、平均數和標準差及t檢驗和方差分析詳見表2。

三、高職生自我和諧的基本特點及原因

通過這次調查研究結果發現：約20%的高職生的自我和諧狀況較不理想。目前，還沒有高職生的自我和諧常模供比較，但此自我和諧總體水平低于大學生常模。原因之一可能是當代大學生的心理健康狀況受到社會各界的高度關注，高校心理健康教育的師資配備齊全，且經常開展心理講座和心理咨詢。另一方面是由于高職生對自己的消極定位和評價，很多高職生認為學習不是自己的強項，將學基礎和學技能都盲目定義為自己的弱項，上課不再認真聽講，專業知識不掌握，通過玩手機、上網、睡覺來打發時間。很多學生不能對高職生活和學習確立正確的規劃，毫無目標地消耗著寶貴的學習時間，但同時又感受到了來自社會巨大的就業壓力，造成了自我無助感。

1.一年級與二年級、三年級在自我和諧總分和三個分量表上均存在顯著性差異，而高年級之間差異不顯著。原因之一是高職院校的寄宿形式與一年級新生原有的生活差距較大，寄宿的新鮮感很快被人際關系的矛盾和生活獨立的困難所代替。再加上來自不同地區、學校學生的云集，學生在能力方面的分層對比強烈，自我概念遭受不同程度的沖擊，面臨著一系列的經驗與現實的沖突。二年級和三年級學生對高職生活已經逐步適應，同學關系和生活目標、自我形象已基本確立，所以這兩個年級之間的差異并不顯著。

2.高職學校學生在自我和諧的三個分量表上不存在是否獨生子女、性別和生源的差異。本研究中的高職學校地處市區，周圍經濟較為發達，是否獨生子女的學生從小在同一個環境中生活、學習，長期的交往和相互影響使他們之間的差距愈來愈小。另外，學校內部的課程開設較為齊全，各類學生社團組織中男女比例適中。學生的各方面能力發展均衡，因此，在不同性別、不同生源上沒有顯著性差異。

四、高職生自我和諧的影響因素

Rogers認為，自我不和諧情況是在“理想我”與“現實我”二者不一致或者在有條件積極關注下所得的評價性經驗與自己的直接性經驗不一致的情況下產生的。隨著社會的發展，人們對子女的要求和期望越來越高，影響高職生自我和諧的因素也越來越多。

（一）社會環境

從社會環境的角度分析：人類已經進入信息化時代，隨著國際、國內形勢的深刻變化，社會主義市場經濟的深入發展，未成年人經歷著與前幾代人完全不同的成長和生活經歷。價值觀念的碰撞和更替、激烈的社會競爭正在沖擊著青少年尚不穩定的心理結構。

（二）青春期發展

從個體發育的階段性特點上分析，高職生的自我意識正迅速發展，被稱為生理心理發展的“狂風暴雨”期，這一時期面臨著生理的迅速成熟，身體形象、人際關系都發生著復雜的變化。在這一過渡階段，學生的人生觀、價值觀還沒有完全形成，此時高職生對自身特別關注，渴望被認同為理想自我的形象。但由于心理發展依然相對落后，思維方式、行為方式不成熟，外界的各種因素很容易挫傷高職學生的直接經驗。再加上父母和教師對其“成人”想法的否定，使理想自我與現實自我之間出現了差距與沖突。

（三）對自我認識的不足

高職生的自我的認知不足，看不到自己的弱點與不足也不明確自己優勢和長處。沒有明確的職業發展目標和職業理想，高年級的部分高職生不了解自己專業的知識結構和技能，不知道自己可能從事的職業和崗位。

五、促進高職生自我和諧建構的策略

高職生的自我和諧現狀不容樂觀，自我和諧總體水平很不穩定。自我和諧問題已成為高職生個體自身發展急需解決的問題，決不能把這個階段的心理問題留到未來去解決。

1.學校應針對高職生不同年級特有的心理問題開展心理衛生知識的普及，幫助學生了解他們現在的生理心理階段的特點，使學生認識到現在的困擾并非是他自己所特有的煩惱。一年級可以針對性地多開展一些關于新生適應的講座，高年級則可以傾向于職業生涯規劃和專業與職業的相關的實踐。

2.組織學生學習一些心理調節方法，減輕來自社會、父母以及對未來的不確定性所帶來的心理壓力。促進學校、家庭、學生之間的溝通，交流和對話能促進學生對高職生的偏見，解決內心的矛盾和各種困惑，促進學生自我接受和自我悅納。

3.學會正確自我評價，提升學生主動調控自我意識，學會從而不同的角度認識自己，放棄對經驗的不合理期望；學會在不同的環境中選擇適當的評價參照標準，不斷修整對自我的評價。

根據Rogers的觀點，個體有維持各種自我知覺之間一致性的機能，當個體體驗到自我與經驗之間存在的差距，就會出現內心的緊張和焦慮，如果個體處理不好這些沖突，便會產生強烈的情緒反應，乃至發生心理疾病。因此，自我和諧是影響心理健康的重要因素。

參考文獻：

[1]王登峰.自我和諧量表編制[J].中國臨床心理學雜志，1994，2（1）.

[2]ROGERS CR. Tentative scale for the measurement of process in psychotherapies[M].New York： Free Press，1961.

編輯 武生智