愛好帶來健康

文、圖/張雪奇

我從小體弱多病，現在身體也不是很好，但架不住我一直身“殘”志堅，無視身體的不靈，堅持過特別健康的生活。

對于健康來說，什么最重要？我覺得是愉快的心情。那什么才能帶來愉悅的心情？答案是愛好。

我的愛好太多了，一下子數不過來，園藝是其中之一。如果您愛好園藝，那么想不愉快都不容易！為什么？讓我來現身說法一下。

兩年多前，我從電視臺辭職，帶著女兒隨外派香港工作的丈夫一起，全家移居香港，住在港島中上環交界的地方，港島的中心，寸土寸金。我們一家三口住的是三十多平方米一室一廳的小公寓房，在這里條件就算很好了。逼仄的居住空間讓我們這些從大北方過來的人常常不自覺地產生郁悶的情緒。但是我很快發現頂樓有個公用天臺，我一想，不妨在天臺打造一個自己的小花園吧！香港氣候濕潤溫暖，終年都適合植物花草的生長。

說干就干！買花盆，買花土，買花草，每天做家務之余在天臺忙忙碌碌，不僅鍛煉身體，心情也特別愉快。花花草草一天一個樣，每天都有新的期盼，早晨送完孩子趕緊跑上天臺，看看哪些種子發芽了，哪些又長出了新枝，還有哪些花苞今天展露了嬌顏？當看到新冒出來的嫩芽時，心里涌起的欣喜和柔情不知會引發身體釋放出多少有益的激素，這些無疑比任何補藥都更有效。

還不僅如此，香港有很多鷹，我每次在天臺都會抬頭看雄鷹展翅滑翔而過，當它飛得低一些的時候，我甚至能看清楚雄鷹羽毛上的花紋和炯炯有神的大眼睛，每到這時候，我都會舉起手和它打個招呼，并且大喊一聲：“嗨！早晨好！”它聽到喊聲，眼珠向我這里咕嚕嚕一轉，唰地一下斜掠翅膀從我頭頂飛過，有時還會發出一聲鷹嘯。我自作多情感覺它是在回應我的問候，于是心里就會嘩啦一下子豁然開朗，覺得生活真美好啊！我的身體勢必在這種時候又發散出不知多少延年益壽的“小粒子”。您看，這一早晨在我的小花圃吃了多少“補藥”啊！

讓我特別有成就感的是一株我自己扦插的三角梅，近來居然開花了。要知道原來它只是一根小小的禿枝啊！美麗的花朵一天一個樣地綻放著，我的心也跟著它們一天一個樣地欣喜著！

除了園藝，我還愛做美食，愛好布藝，喜歡畫畫，在家里墻上畫滿了我自己創作的畫。

就這樣，我每天都忙忙碌碌地沉浸在自己數不清的愛好里，沉浸在這些愛好帶給我的小小的然而卻是密密麻麻的欣喜里。

我想，如果您也天天都這么高興愉悅，想不健康都難呢！