少女月經的常見問題與應對方法

張乾

月經是在人體內分泌系統精確控制下的生理過程，是由下丘腦——垂體——卵巢層層級聯分泌的激素進行調控的。月經基本會在每28天左右來臨一次，提前或推遲的時間在7天之內都屬于正常范圍；月經總出血量在30～50毫升，行經期為3～5天，最長不超過7天；月經期間除原發性痛經外應無其他明顯不適。當少女在精神、營養、內分泌等方面出現問題，例如某個內分泌腺體出現異常，年輕女孩就會出現所謂的“月經病”。

月經初潮過早

少男少女早熟早發育的現象越來越常見，但人們開始意識到這與自然規律不符，長遠而言并非好事，最直接的影響就是身高受到難以挽回的損失，對成年后擇偶、求職有不可估量的影響。

少女正常月經初潮在12～13歲到來，剛開始在周期、出血量、持續時長上可能都不太規律，經過一段時間才過渡到正常月經。近年來，女孩乳房發育、生長加速、陰毛初現和月經來潮等第二性征出現的年齡有提前的趨勢，甚至提前至8～9歲的情況也不少見，這種年齡上的過分提前可能是病態，不可忽視。醫學界對這種現象背后的早熟啟動機制并未全部研究清楚，除了少數人是患有某種神經內分泌疾病以外，多數少女的初潮提前與生活水平提高、營養狀況太好和環境變化等有關，也不排除女孩吃了一些被催熟激素污染的禽畜肉類。初潮提前是性早熟的一種表現，家長需要覺察孩子的情緒變化，例如初潮常常讓她們不知所措。家長不能回避性教育的話題，要坦誠地和孩子溝通，而媽媽或女性親屬和女兒溝通往往比較方便。

民間歷來有“來月經長不高”的說法，這不無道理，引發初潮來臨的雌激素會刺激長骨兩端的骨骺提前生長和閉合，而骨骺線是軟骨性質的組織，里面有大量活躍的成骨細胞，負責骨頭的延長生長。如果耽誤了治療時間，水平升高的雌激素在隨后幾年會使骨骺線加快閉合，女孩因此提前停止長高，具體損失的身高因人而異，也很難估計。

家長如果發現女孩初潮在8～9歲或者更早到來，就要及時就診，醫生可以用藥抑制卵巢功能，治療上只需一個月打一針，副作用不大；初潮若在10歲，也是異常情況，最好做一下檢查，及時干預；如果在11歲，就不好準確界定為正常還是異常。有的家長則希望利用藥物人為地將初潮推遲一年半載，以此提高身高。然而，身高很大程度上受先天遺傳因素決定，醫學上尚未對此做系統研究。

月經初潮過晚

如果女孩子到了13歲乳房仍未發育，16歲還不來月經，意味著發育推遲，導致推遲的原因有很多，可能是下面幾種情況：

1.先天性遺傳和發育異常，例如性染色體異常所致的兩性畸形，或者染色體本來就是男性的，發生了睪丸女性化，自然不可能有月經。

2.某些疾病或原因造成內分泌器官中的垂體、下丘腦有問題，不能通過分泌相關激素“發動”卵巢產生雌激素，或造成卵巢病變，不能正常分泌性激素。

3.月經的效應器官有問題，如子宮發育不好、陰道出現畸形等。

若不及時對原發性閉經進行診治，可能后患無窮，例如潛在的腫瘤等嚴重情況必須盡早發現和治療，兩性畸形中藏于異常部位的男性睪丸也隨時可能會發生癌變，而陰道閉鎖造成經血淤積還會導致子宮內膜異位癥等。

青春期功血

青春期功血是無排卵性功血的一種，屬子宮異常出血的范疇。青春期的女孩，由于中樞神經調節月經周期的功能尚未健全，促卵泡生長激素的水平高于促黃體生長激素，而且垂體對卵巢的反饋也不夠敏感，加上學習壓力大、精神緊張或激烈運動、營養失調等問題，就容易造成卵巢功能失調、性激素分泌失常而出現無規則陰道出血。

青春期功血會讓一些女孩發生貧血，血壓急降，危及生命。專家稱，功血的診斷首先需要排除器質性病變和藥物的作用，治療上，止血是第一要務，同時要治療貧血，再應用促進性成熟的藥物調整月經周期，如用外源雌孕激素幫助下丘腦、垂體等腺體成熟。

多囊卵巢綜合征

這種疾病跟“胰島素抵抗”的代謝綜合征有關，患者日后患肥胖、高血脂、糖尿病的機會較大。此病表現為：月經稀發、不規則，每次都姍姍來遲，甚至從月經變成“季經”；得此病的少女臉上愛長暗瘡，或肥胖；由于卵巢功能異常，很多小卵泡不能成熟排卵，引起雄激素分泌增多，造成身上的毛發濃密——包括胡須、陰毛、肛毛、乳頭上和下腹正中的毛發。長大后可能會不孕，而且患子宮內膜癌的機會大大增加，印證了民間“不生孩子就生瘤”的說法。

這些女孩應及早治療，用藥物調整月經周期，同時降低雄激素，目標是做到12個月內至少有10次月經。平時還要控制飲食，增加運動，保持正常體重。明確有胰島素抵抗的患者需服用二甲雙胍之類的藥物。此外，得此病的少女不要太晚結婚生育，以便留下足夠的時間進行調整。

痛經

痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經。原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高、精神或神經因素等問題有關。

原發性的痛經如果影響到正常的學習和生活，甚至痛得臥床不起，應果斷服用乙烯水楊酸、芬必得布洛芬緩釋膠囊等止痛類藥物，要有足夠的休息，每晚睡前喝一杯蜂蜜熱牛奶可以緩解痛經，禁喝咖啡、茶、可樂、巧克力等含有咖啡因的飲品和冷飲，禁食寒涼食物，禁游泳、盆浴、冷水浴，長期原發性痛經者需要進行內分泌治療和食療。

患痛經的少女可以多吃補氣血的食物如牛肉、羊肉、枸杞、糯米、黑芝麻、豬血、豬肝、豆類、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、蘑菇等等，忌食或少食蕎麥、柚子、柑、荸薺、芥菜、山楂、大蒜等等。

編輯 朱庭萱